Goede voeding coolste actiefilm acteurs

Elke vechter heeft in de eerste plaats, op de hoofdpersoon. En het charisma van de acteur speelde hier, natuurlijk, is niet de laatste rol. Maar veel belangrijker factor is de atletische vorm, die de protagonist en vijanden van het publiek toont. Om dergelijke resultaten te bereiken de moeite waard de acteurs heel veel.

Iemand voortdurend overgeeft aan de meest heerlijke gerechten, iemand heeft om wakker te worden voor een run op vijf in de ochtend, goed, iemand laat zich om iets te eten, maar zich niet bezighouden met iets anders dan de professionele sport. Wij hebben voor u verzameld negen van de coolste jongens in actie-film aller tijden, om te laten zien hoe te leven en hebben een chique fit te houden.

Bruce Lee

Deze man was niet alleen de beste vechter in de geschiedenis van de mensheid - Bruce Lee is een enorme liefde voor het vlees. Ondanks dat de Chinese oorsprong, Bruce is niet erg dol op de oosterse keuken, het vinden dat er te veel lege calorieën. Legendarische vechter vermeden gebakken goederen en vasthouden aan de rijst dieet, consumeren, onder andere, een droge eiwit en zich te onthouden van zuivelproducten. De volgende keer dat u afstand doen van de beker van melk 's nachts - Wees als Bruce!

Jean-Claude Van Damme

In een recent interview, de Belgische acteur zei dat hij de voorkeur aan rijst, brood, bonen en groenten te eten. Daarnaast is Van Damme gaf toe dat hij probeert niet om alles wat zijn ogen tijdens zijn leven nam eten. Ja, ja, en hij zei: "Allen die waren koken up ogen - bevat Cholesterol." Acteur en vechter echt gelooft dat elk levend wezen heeft een ziel, en er is iets met een ziel - het is slecht voor het lichaam.

Jackman

Ter voorbereiding op de rol van Wolverine, Jackson moest maar liefst 4000 calorieën per dag te gebruiken. De combinatie van dagelijkse oefeningen met zware gewichten en een dergelijke hoeveelheid voedsel gaf onverwacht goede resultaten. Er was zelfs een dieet genaamd "Diet Wolverine". Het impliceert een zeer uitgebreid ontbijt en vijf kleinere maaltijden per dag. Als u besluit te houden aan dit dieet, vergeet dan niet om alles te annuleren en maak je klaar om de hele dag in de sportschool. Anders is het resultaat is betreurenswaardig.

Schwarzenegger

Arnold zal altijd onze standaard stoere vent en succesvol gouverneur. Bereiken en dat zowel hielp de acteur beroemde Duitse discipline. Vijf of zes kleine maaltijden per dag Iron Arnie adviseert om de drie uur te doen. Ook kunt u niet eten meer dan drie eieren per dag, het rundvlees en varkensvlees te vervangen door kip en vis, en indien mogelijk, te voorkomen dat verzadigde vetten.

Norris klem

Als je je afvraagt ​​hoe steil 75-jarige Walker slaagt erin om een ​​man te kijken in half onder - aandacht besteden aan zijn dieet. Chuck eet voor het ontbijt granen met een banaan, een complete vervanging maaltijd voor hem een ​​sandwich met tonijn en avocado, en het diner is een frisse salade, gestoomde groenten en gebakken kip. Als dessert, kunt u een aantal vers fruit te eten.

Sylvester Stallone

Stallone dieet overmatig vol eiwit. "Als het zwemt, vliegt, kruipt of loopt - zeer goed, zo goed te eten." De kit bevat de Rocky, goed, eieren, vijgen, brood gemaakt van grof roggemeel, gebakken pompoen en mager vlees.

Jackie Chan

Jackie Chan - nu weerlegging van alle bestaande dieetregels. De beroemde meester van het blad en de kick het eten van alles, met inbegrip van ijs en chocolade. Natuurlijk probeert hij niet te eten te veel vet voedsel en te vaak, omdat het grootste deel van het Chinese volk (anders dan Bruce Lee), actief gebruik van groenten.

Johnson Duane

Een man de bijnaam "The Rock" breekt je dag in zeven grote als zichzelf, maaltijden. Cod, aardappelen, rijst, groenten, roerei en gebakken kip - alles, alles, om een ​​grote fitness op te slaan.

Tyson

Na verloop van tijd, heeft Tyson niet herkennen helemaal een dieet. Iron Mike aten alles wat kwam bij de hand: steak, pasta, vruchtensap. Hij kon opstaan ​​om vijf uur in de ochtend lopen, terug naar slapen tot tien en gaan zitten voor een licht ontbijt van havermout. Maar de dag is niet op de tafel Tyson was zelden een biefstuk en pasta. Soaking vorm een ​​geweldige bokser hielp constant dagelijkse werk aan jezelf. Laten we eerlijk zijn: een dieet is goed als impliceert een permanent sport.