Tomaat dieet om gewicht te verliezen: menu Opties, ratings. Calorie verse tomaat

Het probleem van overgewicht zorgt ervoor dat vrouwen tot nieuwe diëten om het te verminderen. Om het volume te verlagen, als een product voor gewichtsverlies begon te tomaten gebruiken. Vanwege hun gewichtsverlies proces plaatsvindt snel en efficiënt. Wat is Tomaat dieet om gewicht te verliezen?

Nuttige eigenschappen van tomaat

De tomaat is een groente die voortdurend wordt gebruikt voor voedsel en worden gebruikt voor de bereiding van vele gerechten. Het heeft gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam. Tomaat heeft de volgende positieve eigenschappen:

tomaten zijn rijk aan vitaminen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. Deze vitamines A, B, C.
Tomaten bevordert weerstand.
Ze bevatten vezels, die een positief effect op de conditie van de darm en geeft zijn toxines.
Tomaten bevatten suiker, waardoor het lichaam vullen met energie voor de dag.
Tomaten zijn in staat om zich te ontdoen van een depressie te krijgen en terug te keren een goed humeur.
In de onderhavige tomaten ijzer, magnesium, zink en glucose. Dankzij deze stoffen is bewaard gebleven schoonheid van je haar, nagels en huid.
De tomaat lycopeen aanwezig dat noodzakelijk is voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Het voorkomt dat de ontwikkeling van tumoren en verbetert de stofwisseling.
In tomaten bevat caffeic en linolzuur, worstelen met schadelijke stoffen in het lichaam.
Tomaten helpen om effectief gewicht te verliezen.

Tomaat dieet om gewicht te verliezen: menu Opties, ratings. Calorie verse tomaat

De tomaten worden opgenomen in een kleine hoeveelheid eiwitten, vetten en weinig koolhydraten.

Nuttige eigenschappen van tomaat een positief effect hebben op de menselijke gezondheid en schoonheid.

Tomaat dieet om gewicht te verliezen: de essentie

Een dieet waarbij er tomaten, aangename smaak en vereist niet dat het verliezen van gewicht moeiteloos. Verhongeren op het niet nodig is. Tomaten op het lichaam op een zodanige wijze dat het volledig uit te gaan schadelijke stoffen.

Dankzij hen is er darmreiniging en maag tegen giftige stoffen, die hen in staat stelt om volledig te bedienen.

Vrouwen, met tomaat dieet om gewicht te verliezen, waren tevreden met de resultaten.

Om effectief gewicht dat je nodig hebt om tomaten, die worden geteeld zonder het gebruik van nitraten en andere meststoffen te eten te verliezen.

De essentie van het dieet is een uitgebalanceerd dieet, dat alle noodzakelijke mineralen en vitaminen bevat. Het kan worden opgenomen in het dieet van die producten die ten goede zal komen aan het lichaam. Ze moeten niet veel calorieën bevatten.

Noodzakelijk aanwezig in de voeding van tomaten zijn. Na calorische verse tomaat is slechts 20 calorieën per 100 gram.

Daarom is de tomaat dieet kunt u:

volledig opgeladen;
hebben geen honger te voelen;
zich te ontdoen van de extra kilo's.

Door het volgen van eenvoudige aanbevelingen, kun je gewichtsverlies te zetten in een effectief proces van extra kilo te verliezen. Tijdens het dieet is noodzakelijk om deel te nemen aan sport en wandelingen te voet.

Dieet regels

Tomaat dieet om gewicht te verliezen omvat de volgende tips:

Het is belangrijk om voor te bereiden en na te denken over uw dieet, om een maaltijd te plannen.
Men moet niet tomaten eten, toevoegen en andere producten.
Voor de voeding van een arts moet raadplegen.
Het is duidelijk dat het verblijf van de voeding.
in het menu om producten die bijdragen aan het normale functioneren van het lichaam toe te voegen.
Tomaten mag natuurlijk dat geen nitraten bevatten kopen.
Omdat op dit soort dieet is het beste tijdens het oogstseizoen, niet winter.

Door het volgen van eenvoudige regels, kunt u het gewichtsverlies proces is effectief en nuttig voor de gezondheid.

Tomaat dieet gedurende 3 dagen

Dieet voor mensen die dringend om een paar kilo af te werpen. Het is noodzakelijk voor vrouwen die willen perfecte look in een avondjurk of in je favoriete kostuum.

Tomaat dieet voor snel gewichtsverlies is gebaseerd op de consumptie van tomaten. De dag zal op 1, 5 kg van groenten nodig.

Om het menu te diversifiëren, kunnen de tomaten in een bain-marie worden gekookt, of maak ze tot sap.

Het belangrijkste is dat tijdens het dieet in het dieet, met uitzondering van tomaat, thee en water is niet langer geen eten inbegrepen.

Als gevolg hiervan kunt u slanker met 2-3 kg geworden. Voordat u begint met het dieet moet een arts te raadplegen.

Tomato afslankingsdieet 10 kg

Een belangrijke voorwaarde voor dit dieet zijn rijpe tomaten. Groene tomaten zijn niet geschikt vanwege hun gehalte aan giftige stoffen. Tomatendieet tijd kan verschillend zijn en zijn volledig afhankelijk van het lichaam uithoudingsvermogen.

De eerste keer moet worden beperkt tot twee dagen. Dan kunt u de duur van het dieet tot een week te verhogen. Voedsel moet per dag worden geconsumeerd fractioneel, minstens 5-6 keer. Drink meer water, omdat het het werk van de maag en darmen kan verbeteren.

Als er behoefte is aan het dieet te herhalen, kunt u dit alleen doen in een maand.

Menu tomaat dieet om gewicht te verliezen:

Op de eerste dag 6 bak of kook de aardappelen in de schil. Drink een glas tomatensap. Alle aardappelen worden verdeeld op 5-6 recepties.
De volgende dag 0, 5 kg kaas samen te gebruiken met tomaten.
Op de derde dag in het dieet op te nemen vruchten. U kunt alles behalve bananen en druiven eten.
Op de tomaten te combineren met de 0 dagen 4, 5 kg kippenvlees, omdat het wordt beschouwd als een voedingssupplement.
Op de 5e dag moeten gedroogde vruchten, andere dan rozijnen, bananen en vijgen eten.
Op de 6de dag is het mogelijk om 0, 5 l magere yoghurt gebruiken.
De zevende dag, samen met tomaten, je kunt eten magere vis.

Na aanbevolen elke maaltijd drinken liter tomatensap of tomaat eten weinig. De norm van een dag van januari 5-2 kg. Gedurende de dag moet je grote hoeveelheden vloeistof te drinken in de vorm van thee of water.

gewichtsverlies per week is tot 10 kg.

Komkommer-tomatendieet

Komkommers en tomaten samen om te helpen zich te ontdoen van de extra kilo's. Het dieet moet ook een kleine hoeveelheid kaas, niet meer dan 100 g U kunt de salade menu variëren, en vul deze met een lepel vetarme zure room. Het dieet bestaat uit een beetje olijfolie.

Tomaat, komkommer vermageringskuur oploopt tot 1, 5 kg van groenten. Observeer drinken modus, die geen water gas en groene thee gaat zonder suiker.

1 kg komkommers en 0 5 kg tomaat onderverdeeld in verschillende maaltijden. Sweet uit de voeding moet volledig worden uitgesloten.

Als er een wens om het dieet te herhalen, is het raadzaam om het te doen in een maand.

Dieet op tomaten: de voors en tegens

Tomaat dieet om gewicht te verliezen heeft de volgende voordelen:

heeft een positief effect op het hart en vaten.
bevordert normalisatie van bloeddruk.
verbeterde metabolisme en voorkomt onnodig depositie.
Het elimineert nadelen in het lichaam van vitamine B, C en A.
Het verbetert het spijsverteringskanaal.
helpt om gewicht te verminderen, zonder afbreuk te doen aan de gezondheid.

Afvallen op dit dieet helpt lage calorie verse tomaat, het mogelijk maakt om het te gebruiken in de voeding, zonder schade aan de gezondheid.

Ondanks de positieve aspecten, dieet heeft contra-indicaties. Tomaten mag niet worden ingenomen voor voedsel:

Als er ziekten zoals maagzweer, gastritis en pancreatitis;
bij ernstige voedselvergiftiging;
tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

Tijdens de voeding in het lichaam vermindert de hoeveelheid vloeistof, dus om snelle gewichtstoename te voorkomen na het noodzakelijk is om geleidelijk omvatten zout in de voeding.

Reacties op dieet artsen en afslanken

Volgens de artsen, tomaat dieet voor gewichtsverlies is zeer effectief voor gewichtsverlies. Het menu, ontworpen voor 3 dagen, is het beter niet te vaak gebruikt, en gebruikt als vastendagen.

De meest effectieve artsen overwegen een dieet dat is ontworpen voor een langere periode. Als het resultaat van het gewicht te consolideren zijn herhaalde elke 6 maanden.

Naar de mening van de verloren gewicht, tomaat dieet helpt om zich te ontdoen van 3 tot 10 kg, afhankelijk van de tijd besteed aan het. Let op de voeding is eenvoudig dankzij de heerlijke en sappige vruchten.

Dieet kan snel gewicht te verminderen en verzadigen het lichaam met nuttige stoffen. proces van het verliezen van gewicht niet negatieve effecten veroorzaken als het advies van de arts volledig worden gerespecteerd.