Hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen? Dieet voor 2 dagen: beoordelingen

Meestal mensen denken dat je nodig hebt om een ​​paar kilo's te verliezen, voor de feestdagen of andere speciale evenementen. Ze gaan op zoek naar de "magische recept" dat zal helpen bereiken van de gewenste gewicht in een korte tijd. Hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen? Deze vraag lijkt veel mensen in het hoofd.

Dus, hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen? In dit geval, uit te drukken dieet, maar ze kunnen niet worden misbruikt. Het moet duidelijk zijn dat als het dieet is ontworpen voor 2 dagen, dan is het voor een dergelijke periode kunt u er op zitten. Nu bieden we verschillende opties die handig zijn als u wilt een paar kilo te verliezen in een kwestie van dagen.

honing en citroen

Hoe om gewicht te verliezen in twee dagen? In dit nummer zal je helpen de twee producten: citroen en honing. Dit is een zeer rigide dieet, waarbij je moet een speciaal drankje (honing en citroen) drinken. In zijn tijd moet je drie liter drinken. Gedurende de periode van het dieet je lichaam van gifstoffen, toxines te wissen u en verzadigen mijnenleggers en vitaminen die in dieetproducten. Lemon heeft een positief effect op de huid en in combinatie met honing verlaagt cholesterol. Tijdens dit dieet je kunt verliezen twee tot drie kilogram.

Hoe maak je een drankje voor te bereiden? Om de cocktail moeten maken zult u:

• citroensap 15;
• 3 liter water;
• 60 g honing.

Meng citroensap, water, voeg honing. De resulterende cocktail gedronken wordt gedurende de dag. Hetzelfde patroon bereidt een drankje op de tweede dag. Men moet niet vergeten dat de zuurgraad van de citroen toe. Citrus kan ook het uiterlijk van brandend maagzuur te lokken. Op basis hiervan kunnen we concluderen dat een verhoogde zuurgraad - een contra-indicatie voor een dergelijk dieet. Daarnaast is dit dieet is niet geschikt voor mensen die lijden aan urolithiasis.

Spaanse dieet met honing

Hoe om gewicht te verliezen met 1-2 kg in twee dagen? In dit geval zal u helpen de Spaanse korte termijn dieet. De belangrijkste producten van dergelijke aandrijfsystemen - is honing en eieren. Het dieet zal meer divers dan de vorige versie. Beschouw het menu.

De eerste dag

Ontbijt: thee met citroen, twee eidooiers, geslagen met een mixer met honing (1 tl.).

Diner: dezelfde producten als bij het ontbijt en kaas (90 g).

Diner: thee met citroen, eigeel, slagroom met honing, appel, 200 ml bouillon, een sneetje brood (rogge).

De tweede dag

Ontbijt: 2 eierdooiers, geklopt met een mixer met honing, een sneetje brood (rogge) en thee met citroen.

Lunch: gekookte kool (100 g), eigeel, geslagen met honing, 150 g kip of vis, en thee met citroen.

Diner: 90 gram kaas, eigeel, geslagen met honing, een sneetje brood (rogge) en thee.

kefir en citroenzuur voeding

Hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen? In dit geval zal u helpen kefir, citroen dieet. De duur - twee dagen. Gedurende deze periode kunt u een paar kilo te verliezen. Een dergelijk dieet vaak gebruik van atleten om snel in vorm te krijgen voor de wedstrijd. De essentie van het dieet - u moet per dag 1 te drinken, 5 liter yoghurt (laag-vet) en eet twee citroenen. Het gehele voeding kan worden onderverdeeld in drie delen (gelijke). Bovendien is het mogelijk om meer vloeistof (niet meer dan 1, 5 L) drinken. Als je honger hebt in de avond, dan 's nachts kun je een appel of een sinaasappel te eten.

Het leegmaken van voeding voor 2 dagen

Zo'n korte termijn dieet moet gaan in het voordeel van het lichaam. Hoe om gewicht te verliezen op een dergelijk systeem? Je hoeft alleen maar om de aanbevelingen op te volgen. Op dit dieet kun je verliezen tot twee kilo. Producten kunnen worden geselecteerd op basis van uw smaak. De meest populaire - is natuurlijk, appels en yoghurt. Maar je kunt groenten, rijst en ga zo maar door. D. te gebruiken Voor de dag om het lossen in de avond neem wat laxeermiddel pillen (het noodzakelijk is om de darmen te ledigen). Dan is de komende twee dagen, kunt u eten van de gekozen regeling, bijvoorbeeld:

• Rice dieet. Elke dag om te eten 250 gram rijst (geen zout en oliën) + twee tomaten.
• Plantaardig dieet bestaande uit 1, 5 kg van fruit (gestoofde of ruwe ongesmeerd).
• Kefir dieet. Elke dag moet je kefir te drinken (zes tot acht glazen).
• De aardappel dieet. Elke dag moet je 5-6 aardappelen eten zonder olie. Kook wortel in een uniform, zonder toevoeging van zout.

Hoe om gewicht te verliezen op de kool?

U weet waarschijnlijk dat kool - dit is een zeer nuttig product, rijk aan vitaminen. Bovendien, met de hulp van deze groente, kan je verliest een paar extra kilo's. Nu laten we u zien hoe om gewicht te verliezen op de kool. Gedurende twee dagen, zul je vetverbranding soep, die als basis dient voor de kool te eten. Het kookproces is niet erg ingewikkeld.

Om de soep te bereiden zal een wonder nodig:

• 6 bollen;
• 1 selderij;
• 2 pepers;
• kool.

​​

Neem de kool, ui, selderij en peper. Hak de groenten, zet een pot met water op het vuur. Gooi het in de ingrediënten. Kook de soep na het koken niet langer dan tien minuten. Gespecificeerde hoeveelheden van de ingrediënten voor een dag. Je kunt gewoon soep voor twee, terwijl groenten moet meer dan 2 keer. Het afgewerkte gerecht is geen zout. Voor gebruik, voeg peper en peterselie. Deze soep kan worden gegeten op elk moment van de dag, dat is wanneer je de sensatie van de honger zal hebben. Als voorafgaand aan het scroll soep te gebruiken in een blender, zal de maaltijd heerlijk. Gedurende twee dagen, kunt u gemakkelijk verliezen een paar kilo, terwijl het gevoel van honger bijna niet de moeite.

"rijk" - gevarieerd ontlading

Hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen? Ga op een dieet genaamd "rijke". Gedurende deze twee dagen mag dergelijke voedingsmiddelen eten: paddestoelen, harde tarwe, vlees (kleine hoeveelheid), groenten en melk. Maar nog steeds erg kleine porties. Vallen onder het verbod van brood en zoet.

De eerste dag

Ontbijt: kwark (100 g), een kopje groene thee.

Lunch: 200 g kool, 50 g gestoomde vlees (gekookt). Een andere uitvoeringsvorm lunch - rijst (150 g).

diner: tomaat en 150 g pasta (zonder zout, tomatenpuree).

Voor een half uur of een uur voor het slapen gaan magere yoghurt kunt drinken of eten een kleine appel.

De tweede dag

Voor het ontbijt (een half uur) sap drinken.

B: 150 g van gebakken vis met champignons.

Lunch: kruidenthee, 50 gram mager vlees (gekookt), 200 g sla (vers of gestoofde groenten).

Diner: 150 g rijst en kaas + plantaardige salade (100 g).

Voor het slapen gaan, kunt u drinken magere yoghurt (natuurlijke).

Tenslotte kleine

Nu kun je begrijpen hoe je kunt afvallen in twee dagen. In dat geval kunt u helpen verschillende power-systeem. Wij hebben u voorzien van de meest effectieve dieet voor een korte periode. Wij hopen dat zij zullen u helpen het gewenste resultaat te bereiken. By the way, vergeet dan niet over de fysieke oefeningen. Sporten, kunt u het beste resultaat van diëten.