Geheimen van de sterren als de Pugachev dunne

Russische pop koningin Alla Pugacheva voor vele jaren het bijwonen van sociale evenementen en verscheen op het podium alleen in donkere gewaden. Misschien zijn dergelijke outfits de zanger probeerden hun vrouwelijke vorm te verbergen voor nieuwsgierige ogen. Maar meer recentelijk, Pugacheva begon te lichte kleding, strakke vorm te dragen. Ik moet zeggen dat de verandering van het beeld is gegaan voor haar. Veel onmiddellijk verscheen redelijke vraag: "Is het waar dat Alla Pugacheva dunne" Immers, begon ze meer jeugdige en slank uit te zien.

Geheimen van de sterren als de Pugachev dunne

Inderdaad Alla Pugacheva dun. Foto 2013 tonen duidelijk aan dit. Legende van het nationale podium en geeft toe dat zo nu en dan worstelt met overgewicht. In tegenstelling tot andere sterren, is het niet veel geld te besteden aan dieetpillen en vergoedingen diëtist. In dit verband, Diva besloten om het heft in eigen handen. Ze slaagde erin om een ​​dieet te maken voor jezelf. Zeker je je afvraagt ​​hoe Pugacheva dun. Wat ga je niet kwellen, en laten we verder gaan naar de geheimen van de harmonie van de beroemde zanger bloot te leggen.

Een methode № 1 - vastendagen

Als Alla Borisovna dringend nodig hebt om een ​​paar kilo te verliezen, het leert je lichaam om de Spartaanse omstandigheden. Binnen 4-5 dagen moet u alleen eet een plakje kaas (bij voorkeur met schimmel), weggespoeld met een kopje koffie. Dus je moet 3 keer per dag te eten. Zoals Pugachev verloor ze 3 kg in dergelijke omstandigheden? In haar bekentenis, dieet is het best waargenomen in de dagen aantallen asielzoekers. Immers, het laat je niet denken over eten. De werkwijze № 2 - een dunne Pugachev kefir en komkommer

Geheimen van de sterren als de Pugachev dunne

In een interview met de gedrukte media, heeft Diva herhaaldelijk erkend dat in vorm te komen voor een belangrijke gebeurtenis hielp haar groene smoothie. Kook het thuis is eenvoudig. Om dit te doen, moet je kruiden (peterselie, dille, koriander) nemen, vermalen in een blender. Hak de komkommer, toe te voegen aan het groen. Tenslotte pour yoghurt (1% vet). Kloppen ingrediënten in een blender. De resulterende cocktail kan worden opgeslagen in de koelkast voor meerdere dagen. Om gewicht te verliezen, een dag om 3-4 glazen van deze prachtige drank drinken. Geen honger en ongemak zul je niet ervaren. Een ding in gedachten te houden - dit is de duur van een dergelijk dieet. Het mag niet meer dan 4 dagen. Anders kan je in de problemen met een stoel.

De werkwijze № 3 - fruit dieet

Geheimen van de sterren als de Pugachev dunne

Alla probeert vast te houden aan een gezond dieet. Het dieet is altijd aanwezig groenten en fruit. Tijdens de zomer, de zanger vaak zit op een fruit dieet, waarmee u eenvoudig te ontdoen van 2-3 kg te krijgen in een korte tijd. De voorwaarden voor een dergelijke voorziening is eenvoudig: u kunt elke fruit te eten (behalve bananen en druiven) in onbeperkte hoeveelheden. Letterlijk op de tweede dag sinds het begin van het dieet het lichaam te reinigen zelf van overtollig water en gifstoffen in het lichaam zal buitengewoon gemak zijn. Bovendien

Volgens Alla, maar een dieet om zich te ontdoen van de extra kilo's is niet genoeg. Zonder te oefenen, kun je niet doen. Probeer de sport ten minste 40 minuten drie keer per week te geven. Het kan worden ingenomen door de ring en de simulator, push-ups.

Nu weet je hoe Pugacheva dun. Wij wensen u dezelfde geweldige resultaten in de strijd te bereiken voor een slank lichaam!