Hoe de priester snel en efficiënt te verwijderen?

Hoe de priester snel te verwijderen?

Het is geen geheim dat de slappe kont zelfs de mooiste cijfer kan ruïneren. Maar als je wilt naar de billen waren mooi en sexy, net als de Braziliaanse dansers! Massage, spa-behandelingen - een zeer goede manier om de overtollige verwijderen met een zachte plek. Maar niet iedereen kan het zich veroorloven, en meestal is het een tijdelijke maatregel. En u wilt altijd mooi te zijn.

Wie kan wat advies geven?

Hoe te verwijderen van de priester kan je vertellen een fitness trainer. Veel deskundigen raden enthousiast over deze sport als tennis te krijgen. Ten eerste, dit is niet alleen een hobby, maar ook een nuttige oefening die u zullen helpen om altijd op onze tenen. Slanke benen en billen bij het tennissen u heeft opgegeven. Maar als je op lange termijn resultaten wilt, moet je uit te werken, niet alleen in sportscholen, maar ook thuis. Het is ook belangrijk lifestyle. Wat je eet. En zelfs als alle oefeningen je gaat doen precies de instructies, en eet niets muck zoals worstjes, fast food, geloof me, zullen al uw inspanningen tevergeefs zijn. Eet veel verse groenten, fruit, drink minstens twee liter water per dag. Dus, hoe je de kont thuis schoon te maken?

Hier zijn een aantal oefeningen die je zullen helpen in deze moeilijke zaak. Ze kunnen thuis worden gedaan zonder een instructeur. We beginnen met een warming-up. Het zal opwarmen van de spieren. De eerste oefening zal u helpen niet alleen om de priester te verwijderen, maar ook om het schoonmaken van het hele lichaam. Het is zeer effectief voor mensen die gewicht te verliezen. Het lunges. Hand in hand op zijn riem, een tegelijk schoppen longeren naar voren. Erg handig om te buigen. Ga op je buik, strekte zijn armen. Til vervolgens de benen zo veel mogelijk te maken. Vergeet niet over verzakkingen, springen op deze oefening als een "fiets". Bij regelmatig geoefend, de vraag hoe aan de priester te verwijderen, gaat vanzelf.

Een paar tips

• Denk aan dit nuttige en aangename tijd zoals hardlopen en wandelen. Je zult niet alleen de lading van fysieke energie, vitaliteit, afgezwakt en slanke figuur, maar ook een geweldig gevoel te ontvangen. Dit is een geweldige manier om zich te ontdoen van alle soorten stress.
• Cellulite is de vijand nummer een mooi priesters. Dus vergeet niet om zich te ontdoen van hem.

Veel vrouwen worden geconfronteerd met het feit dat de priester heeft een mooie vorm, maar de huid is bedekt met de beruchte sinaasappelschil. Wat te doen in dergelijke gevallen? Het is vermeldenswaard dat cellulitis kan optreden bij iedereen die een sedentaire levensstijl leidt, niet eten.

zich te ontdoen van je eerste hulp oefeningen. Maar het probleem is helemaal alleen geëlimineerd helpen om de procedure te voltooien. We moeten anti-cellulite body wraps doen, wrijf een verscheidenheid van crèmes en mousses, effectief en douches.

Hoe de kont man verwijderen?

Maak het dezelfde procedures en oefeningen helpen. Het is geen geheim dat voldoen uiterlijk. Dit geldt ook voor mannen. "Gewoon mooi monkey" - een uitdrukking die is irrelevant. Fit knappe man, met een smakelijke kont en pump up the pers, zal altijd waardig de aandacht van vrouwen.