Hoe maak je een slappe buik te verwijderen en draai de huid

Naarmate we ouder worden, veel vrouwen hebben verschillende problemen met de verschijning. De meest voorkomende is de slappe buikhuid. De reden hiervoor kan niet de enige indicator van de leeftijd, maar ook postnatale conditie of overgewicht. Het merendeel van de dames vragen zich af: "Hoe snel en correct slappe maag verwijderen?".

Methoden van omgaan met saggy buik huid. goede voeding

Belly - nogal problematisch bij meisjes, dus het zou moeten werken met een arsenaal aan gereedschappen. In de eerste plaats bij de behandeling van een grote buik moet je om te beginnen met het eten van rechts. Om de onderbuik te verwijderen, is het noodzakelijk om volledig te elimineren uit je dieet lege calorieën. Ze worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals gebak, vet vlees, kaas, frisdrank, fast food. Ze hebben niet alleen belemmering vormen voor de strijd tegen de slappe buik, maar ook de normale werking van het spijsverteringsstelsel belemmeren. Voor mooie platte buik is erg belangrijk voedingsmiddelen met vezels. De vezels verstoppen de maag en zorgt voor een gevoel van verzadiging, waardoor de eetlust stompt. De diversificatie van uw dieet met fruit, groenten en peulvruchten. Verbruiken veel water en groene thee (natuurlijk, zonder toegevoegde suiker). Hoe maak je een slappe maag oefeningen te verwijderen.

oefeningen een belangrijke rol spelen bij de vorming van spiermassa en spieren. De meest voorkomende oefeningen zijn het verdraaien van de hoepel en het verpompen van media. Om te werken op de pers staat bij gewone crunches: Lig op de grond, buig je benen, houd je onderrug op de grond en til je bovenlichaam, alsof het verdraaien van de wervelkolom. Het is ook mogelijk om en schuine buikspieren werken. Om dit te doen, voert u dezelfde stappen, alleen bij het optillen van de bocht mee naar links, dan naar rechts. Fix resultaat hoepel of hoelahoep, draai hem ongeveer een uur in de taille in verschillende richtingen.

Hoe te verwijderen verslapping van de huid met behulp van cosmetische ingrepen.

Verzorging en onderhoud van het probleem gebied is een belangrijke factor. Verscheidenheid van zorgzame procedures zal u helpen om een methode die geschikt is voor je lichaam te kiezen. Het gewenste resultaat kan worden bereikt met een massage of body wraps. Moet worden gereserveerd voor het wikkelen van een speciaal mengsel. Het kan kopen

is in een schoonheidssalon, een apotheek, of bereid je. Goede dergelijke mengsels op basis van peper, kaneel, algen, honing, vetverbrandende klei en andere ingrediënten. Componenten penetreren de bovenste laag van de huid en stimuleert de bloedsomloop en lymfecirculatie daarin, en beslist met enige stimulatie. Ook kan een dergelijk mengsel skrabiruyuschy effect. Als je eenmaal hebt veroorzaakt deze massa op het lichaam moet worden ingepakt met plastic folie, en zoals zo een bepaalde tijd, het mengsel gehandeld. Maak dan een zachte massage van handen of een speciale borstel. Om dit te doen, kunt u een speciale massage olie, crème of gel te kopen. Maak geen ruwe bewegingen van dat, kan je huid nog verder worden opgerekt. Nu, na het lezen van deze tips, zult u weten hoe u de slappe buik te verwijderen. Als u de procedure permanent en niet uitvoeren van geval tot geval zal het gewenste resultaat niet lang meer op zich laten wachten.

Gerelateerde artikelen