Hoe kunt u uw neus te verminderen thuis: oefening

Bijna elk meisje droomt van, te zijn als hun idolen, die zeer aantrekkelijk in de foto's zijn. Maar ze realiseren zich niet dat voordat hij zo mooi, beroemde modellen en actrices te veel tijd doorbrengen op de stylisten die tekortkomingen van hun uiterlijk corrigeert. Veel vrouwen zijn niet tevreden met hun neus vorm: sommigen zeggen dat het te lang is, terwijl anderen - te kort en ga zo maar door. Natuurlijk moet men niet meteen hun toevlucht nemen tot radicale methoden voor het oplossen van dit probleem (bijvoorbeeld plastische chirurgie), want er zijn veel veiliger methoden. Veel meisjes zijn geïnteresseerd in hoe je neus thuis te verminderen. De oefeningen zijn speciaal ontworpen voor deze - een van de beste opties.

De keuze van geschikte oefeningen

Voordat u begint met het doen van de oefeningen om de vorm van de neus te corrigeren, is het noodzakelijk om vast te stellen dat het in de neus je niet bevalt. Inderdaad zijn er verschillende systemen om de lengte te reduceren en bevestig gorbinok m. P. Natuurlijk zijn er gemengde complexen die helpen elimineren meerdere gebreken. Als u de juiste oefening niet kunt kiezen, kunt u beginnen met een universele - van Carol Maddzhio.

Wat is de essentie van de universele oefening?

Elke meisje geconfronteerd met de vraag hoe neus thuis te verminderen, verloren tussen het enorme aantal oefeningen aangeboden in kranten en tijdschriften. In dit geval is het belangrijkste probleem is niet altijd de neus lengte. Sommige meisjes verwarren de breedte, de landing, oplichter (indien aanwezig). Daarom is het beter om de generieke oefeningen die helpen om te gaan met eventuele problemen te kiezen. Een van hen is van Carol Maddzhio gymnastiek. Het kan gebruikt worden om een ​​beperking en iets ingekort neus. Dit gebeurt als gevolg van de oefening, verlaagt de nasale spieren. Na het verhogen van de toon van de spieren kan zelfs visueel verminderen van de bult. Als u geïnteresseerd bent in hoe je lange neus thuis te verminderen, is het noodzakelijk om het uitvoeren van deze oefening is:

• Nu beginpositie. Om dit te doen, trekken de buik, om de spieren van de dijen en billen stam.
• Pak zijn neus tussen duim en wijsvinger. Het is noodzakelijk om een ​​beetje druk op de neus. Duim of wijsvinger van de andere hand moet rusten tegen de punt van de neus, hem te tillen.
• de pink de onderste lip te trekken van de punt moet worden weggelaten. In deze positie, moet je een paar seconden wachten.
• De oefening herhaald 20-40 maal. De oefening wordt aanbevolen een keer per dag.

Smoothing neusstuk

Het merendeel van de meisjes vraagt: "Hoe de neus thuis te verminderen?". Maar er is een andere populaire probleem - het puntje van de neus licht gebogen. Om de asymmetrie te corrigeren is mogelijk via speciale oefeningen. In dit geval is het mogelijk om de verkeerde positie van de tip te overwinnen, maar om te elimineren de bult een dergelijke manipulatie niet zal werken. Oefening is snel en gemakkelijk uitgevoerd:

• Er dient rekening en. p., die volledig identiek aan die in gymnastiek van Carol Maddzhio hierboven beschreven.
• In dit geval, de punt van de neus mag niet beneden en naar volledig tegengesteld gerichte kromming.
• herhalen moet ongeveer 40 keer achter elkaar. Het is raadzaam om de uitvoering ervan niet te stoppen, zelfs als de kromming al vastligt. Zo zal het in staat zijn om de juiste vorm van de neus te houden.

woordenlijst voor het verkleinen neus

Sommige meisjes zijn geïnteresseerd in hoe je neus thuis te verminderen. Hoewel het niet altijd betreft zijn lengte, maar de breedte. Met de voorgestelde lagere oefeningen kunnen de vorm van de neus mooier te maken. De eigenaar zal veel jonger uitzien. Voor de uitvoering ervan moet zich houden aan een bepaald algoritme:

• De vingertop index moet worden opgeheven neus omhoog.
• De mond moet iets open, terwijl de bovenlip tuck moeten tanden.
• Er zij het sterkst neerwaarts gerichte, trekken de tanden.
• Oefening moet ongeveer 40 keer herhaald worden.
• Het is noodzakelijk om de aandacht te vestigen op het feit dat je mond, hoe meer spieren die betrokken zijn tijdens het sporten het meer te openen.

De beperking neus

Veel van de meisjes en de jongens dromen van een smallere neus. Om goede resultaten op dit gebied te bereiken, is het noodzakelijk om de spieren, gelegen in de neus te betrekken. Met hun hulp, kunt u visueel trek de neus en maak het smaller. Hoe de knobbelneus verminderen in de woning? Het is heel eenvoudig! Het belangrijkste ding - om een ​​geschikte oefening kan vinden. De uitvoering ervan is als volgt:

• Laat de kin, lichtjes open mond. Wat direct opvalt is dat de neus wordt veel smaller.
• In deze positie moet blijven voor 5-10 seconden. Vervul zijn behoefte aan 2 sets per dag tot 30 keer. Binnen 2-4 weken zal het resultaat merkbaar zijn.

Hoe kunt u uw neus te versterken?

Veel meisjes houden niet van de kenmerken van hun gezichten, zodat ze geïnteresseerd zijn in de vraag: "Hoe de neus thuis te verminderen?". Maar dat het resultaat van een correctie is vastgesteld, is het noodzakelijk om de spieren van de neus te versterken, zodat ze permanent in deze positie. Natuurlijk heb je ook speciale oefeningen. Overweeg een van de volgende:

• Midden vingers van beide handen moeten aan de neus geplaatst. Tegelijkertijd moeten ze in contact op de brug.
• nauwkeurige beweging trekt de huid naar beneden, maar de neus zelf moet iets gespannen.
• In deze stand moet 10 bedragen overblijven. Zo niet, dan kunt u op zijn minst verblijf in het 5, maar na verloop van tijd dit cijfer moet worden verhoogd.

Interessant is een dergelijke eenvoudige handeling kan ook voorkomen dat het optreden van rimpels in de neus. Na al deze oefening is meer als een massage dan gymnastiek. Ook het behoud mogelijk om zich te ontdoen van bepaalde aandoeningen (bijvoorbeeld nasaal kraakbeen kromming) krijgen.

De visuele vermindering neus

Natuurlijk kunnen deze oefeningen helpen niet voor iedereen. Maar dit betekent niet dat je nodig hebt om onmiddellijk uit te voeren naar de plastisch chirurg. Hoe kunt u uw neus te verminderen thuis (foto's hieronder te zien), die geïnteresseerd zijn in bijna elk meisje. In feite is er niets in het niet cryptisch. Het belangrijkste ding - om te leren om de juiste make-up te doen.

Dus, om het even welke gebreken die op het eerste gezicht te corrigeren, het is genoeg om alle drie de tonale middelen te kopen: een natuurlijke toon op toon licht en donker. Met de hulp van het licht kan worden vergroot vormen de fundamenten, en de donkere, daarentegen, vermindert hen. Dat is het geval met te brede neus, breng dan een donkere toon op de zijstroken en vleugels. In dit geval is de achterkant van de neus iets beter verlichten. Om make-up leek voltooid, kunt u een aanvraag domme poeder zijn neus.

De haren

Vaak onregelmatige vorm van de wenkbrauwen is de reden dat de neus ziet er lelijk. Als wenkbrauwen zijn te dik, zal de neus ook kijken groter. Daarom, als er een vraag: "Hoe de neus thuis te verminderen", is het beter om de voorkeur te geven aan een halfronde wenkbrauwen. Ook op de verhoudingen van het gezicht kan worden beïnvloed en de verkeerde kapsel. Als een meisje is te lang of te breed neus, dan is het beter om pony of rechte snede te verlaten. Tegelijkertijd bepaalde typen pony daarentegen bases (asymmetrisch, schuin, gescheurd). Het is vermeldenswaard dat u de neus aan te passen en het gebruik van haarkleur. Het is bekend dat lichte kleuren trekken de aandacht, zodat niemand je neus zal merken (als je blond bent).