Fitness thuis

• Fitness thuis

Eenvoudige Simulators voor volledige training thuis.

Huisgymnastiek houdt meer in dan de mogelijkheid om de oefeningen te doen tijdens het tv kijken, maar eerder, het verlangen om te trainen voor welzijn. Een energiecentrale aankoop is niet genoeg.

U kunt ten minste om de doorgang van de hal, maar niet beginnen te sporten. Noodzaak van een specifiek doel, en na de selectie van instrumenten moet worden aangepakt - eenvoudig en doeltreffend.

halters

Het is even geschikt voor zowel mannen als vrouwen, omdat de oefening met halters toestaan ​​u te bereiken veel van de spiergroepen.

Kabel

Een van de sportartikelen, die voortdurend wordt gebruikt in de ritmische gymnastiek oefeningen en boksen. Springtouw, in de regel, met het oog op uw spieren of het doen van duizenden herhalingen voor duurtraining rekken.

Giri

Gewichten worden vaak geassocieerd met atleten oude tijden, in het bijzonder met de Olympische Spelen. Geen wonder dat Pythagoras, die beroemd was niet alleen als een denker, maar meer nog als een zes keer winnaar in Pankration wedstrijden, geadviseerd om te werken met gewichten om spierkracht te ontwikkelen.

De pen

Hoewel de schommelende tijd in de kelders lange tijd was verstreken, de balk blijft het belangrijkste middel gewichtheffen zijn. Thuis uit te werken biceps en triceps op beide handen vaak gebruikt EZ-vormige hals.

muur horizontale balken

Vorm turners lichaam afgunst van vele bodybuilders, en degenen die niet ervaren vijandige gevoelens moet weten dat oefenen op de staven perfect ontwikkelt de coördinatie en de flexibiliteit van de gewrichten.

De hometrainer en loopband

De twee meest populaire cardio-model. Ontworpen voor complexe studie van de ademhaling, het hart en, natuurlijk, gewicht te verliezen.

Het multifunctionele complex

Het vermogen complexe combinatie van meerdere afzonderlijke simulators. Het past in kleine ruimtes vanwege de compactheid.