Als minder kritisch over hun uiterlijk

Angst van het optreden belachelijk, het huis uit zonder make-up, zet een foto in een netwerk waarop je vreemde blik - deze gevoelens die we ervaren, omdat we niet in staat zijn om hun uiterlijk te zien. Geschokt door de manier waarop je kijkt vanaf de buitenkant - een normale reactie voor diegenen die zich graag zien alleen vanaf de voorkant. Hier zijn 6 tips om u te helpen objectiever in relatie tot zichzelf te worden.

1. Start complimenteren elkaar en zichzelf voor individuele, niet het uiterlijk van

Kijk opnieuw naar hun idolen, of gewoon mensen die je pagina's in sociale netwerken bekijken. Probeer niet om jezelf te vergelijken met hen, niet het gevoel dat het jammer dat je nooit zo'n platte buik, lang haar en perfecte huid zal zijn.

Concentreer je niet op het uiterlijk, maar over de manier waarop deze mensen benadrukken hun individualiteit. Aarzel niet om op te staan ​​op zijn hielen op bijna twee meter hoog. Praat in het openbaar over hun complexen en problemen. Grappig zijn en niet erg vrouwelijk.

Kijk voor iets dat je maakt je, hou van de kwaliteit en het verzorgen van hen en probeer niet om de beelden die op de media zijn opgelegd aan te passen.

2. nadenken over de negatieve opmerkingen die u ontvangt

Opmerkingen over je uiterlijk die je krijgt van vrienden, familieleden, bekenden en onbekenden, jij en ze niet overeen. Omringende zenden hun ideeën over hoe om te kijken en te handelen als een meisje, dat is niet waar. Ik heb altijd zien hoe verschillend mensen me zien. Huizen hoort de hele tijd van huis, dat ik te dun, niet een zeer aangename grap over. Hoewel instagramnyh achtergrond patronen of gewoon een heleboel meisjes die ik ontmoet op de straat, ik heb een veel voorkomend figuur, en te kwetsbaar zal ik niet noemen.

Als je begint te begrijpen waarom mensen over je spreekt, hoe het hun eigen overtuigingen beïnvloedt, gewoonten, dan stoppen gevoelig voor negatieve reacties.

3. Vergeet niet dat je je lichaam beter dan wie ook weet

Professioneel advies over zorg kan nuttig zijn, maar ze hebben niet de plaats van de mogelijkheid om je lichaam te luisteren. Als u denkt dat een aantal regels zoals citroen water in de ochtend of verplichte stevig ontbijt past niet bij je - gewoon opgeven op hen zonder wroeging.

4. Stop om vrouwen voor zelfzuchtige eigenliefde beschouwen

In onze cultuur worden mensen vaak de schuld voor de liefde van het zelf. Een vrouw die niet aarzelt om toe te geven dat ze tevreden met zichzelf was, en laat het is eerder genoemd egoïstisch dan vet.

Laat iemand niet veroordelen, alleen maar omdat hij of zij is niet bang om helder te zijn en zich vermaken. Prijs jezelf, zorg goed voor jezelf - schaam je niet, als het niet de anderen afdoet.

5. Wees niet bang van hun foto's in ongebruikelijke perspectief

Een van de belangrijkste redenen waarom je vaak zie mezelf niet graag in foto's - je gewend bent om zichzelf te zien op een bepaalde hoek. Alleen van de voorzijde en met een ingetogen glimlach, geen gelach, slordig haar of ongemakkelijke houdingen.

laat zich meer casual shots. Bekijk hun foto's in ongewoon perspectief. Gefilmd, niet per se zet ze ergens, bestuderen jezelf vanaf de zijkant. Het is niet nodig om te sluiten en te nemen dat de verkeerde foto, als je in het, "in tegenstelling tot zichzelf." Je bent anders. Herkennen zich aanwezig, wennen aan uw lichaam - het is een grote stap in de richting van de ontwikkeling van een gezond gevoel van eigenwaarde.

6. zoekt bodipozitivnye merken

Als je moeilijk om een ​​goede pasvorm te vinden - maar dat betekent niet dat je iets verkeerd doet. Mass markt is nog steeds zeer beperkt in keuze, hoewel veel bedrijven beginnen om de grootte net uit te breiden.

Kijk voor merken die worden geleid door een verscheidenheid aan mensen: hoog, laag, vol en dun. Het helpt om te beseffen dat je absoluut normaal en geen van uw prestaties, is geen nadeel.

Vind je het leuk hoe je eruit ziet vanaf de buitenkant?