Hoe om te gaan met hen in een lastige situatie

Viel voor een menigte van mensen, zei ze onzin of gesnoven terwijl lachen op een datum - maakt niet uit hoe je hebt in een lastige situatie, moet u weten dat alles wat er waren. U kunt het geheugen van de getuigen van uw schaamte niet wissen. Maar het is heel goed in staat adequaat te halen uit elke Feil als omgaan met paniek, schaamte en andere gedachten. Hier is hoe het te doen.

1. Zeg tegen jezelf dat andermans mening doet er niet toe

Vergeet niet - hoe je waarneemt de omgeving, het heeft niets met jou te maken. Mensen kunnen de indruk van een van uw zin of act, dus moet je niet vertrouwen op hun objectiviteit.

Bovendien, je weet maar nooit tot het einde niet doen wat ze denken over jou. U kunt zich ongemakkelijk voelen en branden met schaamte, en het omliggende zelfs niet in de gaten wat er gebeurde.

2. Erken dat niemand perfect

Als het gaat om high-profile mislukkingen, herinner Jennifer Lawrence - ze viel op het krijgen van een Oscar in 2013, viel op de rode loper Oscar in 2014, leidt de ceremonie zelfs grapte dat als Jennifer een beeldje opnieuw te ontvangen, zullen de organisatoren moet naar beneden in de hal. Maar dit is niet zo leuk als de Oscar in 2018, waarin Lawrence overdrijven met alcohol, en gaf een heleboel redenen voor grappen en memes.

Zoals u kunt zien, al je mislukkingen - slechts een klein misverstand in vergelijking met actrice Fail. Vaak zeg tegen mezelf dat niemand is perfect, en dit maakt ons leven zo leuk.

3. Focus ademhaling

Ademhalingstechnieken - altijd een goed idee. Zodra we verhuisd naar de gedachte: "Omagad, wat heb ik gedaan", Neem een ​​paar keer diep adem. Dit zal helpen om te kalmeren en om de persoon in een lastige situatie te houden. Het moeilijkste deel - de eerste paar seconden na een storing. Je nodig hebt om uit te houden nogal wat, en na een paar minuten, alles wat er gebeurd is, is niet zo belangrijk zijn.

4. Laat de tijd net

Hoe meer je je richt op je schaamte of bewust te maken van een lastige situatie, des te meer merkbaar is aan anderen. Als het mogelijk is - alsof er niets gebeurd is. Zo niet - Lachen of verontschuldigen en weer alsof gebeurde er niets.

Hoe langer betaal je aandacht aan deze situatie, hoe langer onhandig. Stop bedriegen jezelf en ga verder.

5. Vergeet niet dat u een recht om hun mening

Wanneer de onhandigheid in verband met de reactie van mensen om wat je zei, herinner jezelf dat iedereen het recht heeft om te bekijken. Wat is uw mening niet past in een bepaalde sociale situatie, maar dat betekent niet dat je verkeerd bent. Laat rondom u niet akkoord gaat, maar je zegt wat je denkt, en niet proberen aan te passen aan iemand.

6. Wees eerlijk over je fouten

Soms kun je jezelf in een lastige situatie als gevolg van het feit dat terug te trekken uit zijn positie. Ik realiseerde me dat zichzelf tegenspreekt - toegeven. Ja, ik ben van gedachten veranderd, omdat het helemaal verkeerd. Wees niet verlegen om hun fouten toe te geven, en niemand zal u kwalijk nemen dat eerlijk.

7. Probeer niet om iedereen te behagen

Het maakt niet uit wat je doet, zal het iemand om woede, sommige mensen zijn, maar iemand lijkt misschien dom. Deze gedachte zal u helpen minder zorgen te maken over hun fouten. Doe wat je past, en wees niet bang dom of belachelijk te lijken te zijn. In het leven zullen er vele mislukkingen, om hen te helpen omgaan met humor, eerlijkheid en zelfvertrouwen.

Deel deze lastige situatie van je leven, en vertel ons hoe je het ervaren?