Een voorbeeld: 4 manieren bij te brengen bij kinderen een liefde voor jezelf

Het is moeilijk om te leren van jezelf te houden, wanneer u een volwassene met een bos van complexen en stereotypen door de samenleving opgelegde gedrag bent. Zelfwaardering wordt gevormd in de kindertijd, dus hoe eerder je begint met je kind dat hij goed is in zichzelf te laten zien, hoe meer vertrouwen in dat hij zal door het leven gaan. We leggen uit hoe inboezemen bij kinderen een positieve houding ten opzichte van het lichaam.

1. Begin met zichzelf

om te laten zien door het voorbeeld -

De beste manier om iets aan een kind uit te leggen. Dus denk eerst, welke plaats in je leven zorgt voor zichzelf. Hoe vaak heb je tijd alleen met hem? Het opofferen van hun eigen belangen en behoeften voor het gezin?

Het is moeilijk om de kinderen die je nodig hebt om jezelf te waarderen, als alles wat ze zien te overtuigen: een moeder die werk wordt afgewisseld met huishoudelijke taken, niet wetend rust.

Leer om verantwoordelijkheden tussen alle gezinsleden goed te verdelen, niet om het allemaal zelf te trekken. Het vinden van tijd om te ontspannen, zelfs in de zeer drukke schema. Aarzel niet om de familie die je nodig hebt om alleen te zijn op de hoogte - ook al is het nog een half uur per dag op een lege keuken. Dit is geen egoïsme, maar de liefde voor zichzelf.

2. Wees een gezonde rolmodel

Evalueren hoe je je gedraagt ​​als een rolmodel. Herkent u dat iedereen verschillend en je moet niet mensen te beoordelen op grond van hun verschillen? Heb je het tonen door hun gedrag? Al het gepraat over bodipozitive en gezond gevoel van eigenwaarde niet zinvol, als je beschaamd om het huis te verlaten zonder make-up zijn, deden hun best om zijn identiteit en heerlijk mensen op de mooie en de lelijke verhullen.

Een kind evalueert de wereld door de reactie van volwassenen en, in de eerste plaats - de ouders. Hieruit volgt dat je echt volgde de ideeën die proberen bij te brengen bij kinderen.

3. Leer om te zorgen voor je lichaam

Neem jezelf en laat u wat dan ook - niet hetzelfde. Het is zeer belangrijk dat het kind voelde direct het verschil en vormde een juist beeld van wat een punt van zorg.

Toezicht op hun gezondheid, leefstijl, luister naar je lichaam - ook bodipozitiv. Neem de juiste voeding - uit te leggen aan het kind waarom kiezen voor deze producten, hoe ze invloed hebben op uw gezondheid en humeur.

Sta jezelf toe om voedsel, snoep of alcohol vasten - eerlijk, vertel me dat het niet rendabel zou zijn, maar soms moet je toegeven aan hun verlangens.

Ga naar sport - neem kinderen met hen of met hen thuis. Laat ze verschillende manieren om de zorg voor zichzelf en leren luisteren naar je lichaam. Dan, na verloop van tijd, zullen ze in staat zijn om hun gezonde gewoonten en de zorg voor jezelf te vormen zal een manier van leven in plaats van impulsief afleveringen worden.

4. Plaats de negatieve gesprek in de familie van de positieve

Een van de belangrijkste dingen in de vorming van een gezond kind het gevoel van eigenwaarde - hoe communicatie in huis. Velen van ons hebben geen probleem kunnen hun tekortkomingen noemen, maar gaan verloren als het gaat om voordelen. Dit komt omdat vanaf jonge leeftijd gericht op de negatieve eigenschappen.

Leer het kind om positief te denken. Als hij zegt dat hij niet graag een deel van zijn lichaam, werden gevraagd om te noemen wat hij zichzelf liefheeft. Na verloop van tijd leert hij zich te concentreren op de positieve aspecten van elke situatie.

Het is belangrijk dat je op dezelfde manier praten - denk aan de rolmodel. Vind uw beste eigenschappen en probeer minder te klagen en te bekritiseren. Bovendien, aandacht besteden aan wat je zegt over andere mensen: vermijd agressieve waardeoordelen dat sociale stereotypen over het menselijk lichaam te ondersteunen.

Hoe kun je anders inboezemen in uw kind een liefde voor jezelf?