Staking techniek in tennis - het pad naar succes

Tennis - een spel dat een heleboel mensen over de hele wereld combineert. Voor sommigen is het een hobby, en voor professionals - de constante harde werk. In ieder geval is het moeilijk om een ​​man die nog nooit in zijn leven niet een racket te houden in zijn hand te vinden. Dat is gewoon om te leren om goed te spelen, moet je de verschillende technieken van stoten onder de knie.

tennis

Het moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de techniek in het tennis beter onder begeleiding van een ervaren coach slagen te verbeteren. Er zijn veel nuances, van de positie van het lichaam, voor het raken van de bal, als het niet goed uitgevoerd wordt voorkomen dat een goede speler. Een coach zal onmiddellijk zien en kan helpen om de tekortkomingen te corrigeren.

Pogingen in tennis

De belangrijkste slag in het tennis, hij is de meest krachtige - voedt. Vanuit goed geleverd slag kan afhangen van het succes van de rally. Zelfs uitstekende techniek zal niet besparen bij het indienen onhandig. Speler met een krachtige en betrouwbare beroerte, vraag dan direct een voordeel in de tekening, en soms ook in staat zijn om hun inzending te voltooien recht door. Niet verrassend, wordt deze impact beschouwd als de moeilijkste om te leren en vereisen veel kracht en het doorzettingsvermogen van de speler te zijn. Zelfs professionals mogen vaak mislukken wanneer de toevoer, zodat de continue verbetering van de impact in tennis - een zekere manier om succes.

Defense

De volgende slag in het tennis genaamd "kaars". High stuurde de bal over het net kan de speler die de kaars uitgevoerd, om tijd te winnen en de tijd hebben om de juiste positie te nemen om vijandelijke aanvallen te reflecteren. Offensieve uitvoeringsvorm pin - verdraaide kaars. De techniek bestaat uit het feit dat tijdens de staking ziet af van de racket balcontact duurt een paar seconden. Neem een ​​kaars is moeilijk vanwege de onvoorspelbare bounce. En zelfs als de tegenstander er niet in slaagt om dit te doen, de speler die zo'n impact heeft gemaakt, blijkt het voordeel om de aanval voort te zetten. Ook het gebruik van kaarsen om aanval is mogelijk als de tegenstander kwam te dicht bij het net. In dit geval moet de speler de trap nemen, het verzenden van de bal naar de andere kant van de rechtbank, onder de achterlijn.

aanvallers stoten

Forehand, maar ook forehand, een van de fundamentele slagen in tennis. Eerst moeten we leren hoe de racket in de handen van (tegenwoordig vooral gebruikt poluzapadnaya grip, dat is niet zo complex als de westerse en niet zo eenvoudig als het oosten) te houden en neem de juiste houding tijdens de backswing. Het eerste dat een tennisser maakt - draai de behuizing, de eerste of de racket, of geef het niet deelneemt. Swing voorkeur dat de laatste fase van de omkering, wanneer de behuizing 90 graden geroteerd van het net. Apparatuur van zijn prestaties in veel verschillende tennissers. In principe gebruik loop swing - arm met het racket wordt een lus in de lucht en komt de positie van de bal raken.

Links trap in tennis wordt genoemd backhand. Het is complexer voor tennisspelers, zowel vanwege zijn onnatuurlijk en te wijten aan het feit dat veel coaches hem niet genoeg aandacht besteden. Daarom, spelers die een eigen grote backhand, kan het zijn corona blazen en verdienen veel punten op.

Meestal uitgevoerd backhand met twee handen, vooral bij vrouwen. Dit is te wijten aan de zwakkere borstel voor een dergelijke staking. Swing kan worden gemaakt, zoals in de forehand, nadat het lichaam draaien, maar als je geen tijd hebt, kunt u een vereenvoudigde versie van het rek te gebruiken, zonder stap vooruit. Te raken een echt sterk genoeg is om alleen je handen te gebruiken. Brush mag niet deelnemen aan de backswing. Een krachtig schot uit het lichaam als gevolg van de rotatie en de beweging van het racket naar de bal. De volgende werkwijze tennis - salvo. Advies bij het uitvoeren van een dergelijke aanval - de beweging in de richting van de bal. Tackle is ideaal als de speler zich in de buurt van het net en neemt niet veel tijd om de bal te pakken, zodat het niet nodig het nemen van een tribune en kan worden gemaakt met vrijwel geen swing.

Tafeltennis

In tegenstelling tot tennis, heeft tabel niet de geringste fout vergeven. Deze sport is ongelooflijk dynamisch en onderhoudend. De snelheid is zo hoog dat het kijken naar de wedstrijd de twee professionals in het tafeltennis, is het moeilijk soms zelfs de bal. Echter, hier is het noodzakelijk om de techniek onder de knie, leren om de juiste houding aan te nemen. Stakingen in het tafeltennis, evenals een grote, zeer divers.

De hoofdtribune - een halve draai naar de tafel, benen licht gebogen bij de knieën lichaam naar voren gekanteld.

toetsaanslagen in het tafeltennis

Top Spin - een klap op het bovenste rotatie. Hij is een van de grootste aanvallen in het tafeltennis. De achterzwaai is betrokken alleen de onderarm, moet de elleboog worden vastgesteld. De meest voorkomende fout - te breed swing. Men moet niet vergeten dat de tafel - dit is niet de rechtbank voor tennis en vegen bewegingen zijn niet goed. racket beweging naar boven gericht en die hecht bovenste rotatie beroerte.

Snijden wordt gebruikt om de ponsen met lage rebound weerspiegelen. In dit geval wordt de bal naar de lagere snelheid bevestigd, zodat de vijand is het moeilijk om de aanval voort te zetten. Bekleding wordt gebruikt om sterke kogelrotatie geven. Deze beschermende punch in het tafeltennis. Om deze techniek die je nodig hebt om je romp kantelen naar rechts of naar links, respectievelijk naar rechts of links te snijden uit te voeren uit te voeren. Het effect moet lang zijn, uit te gaan van het oor, zodat de bal en aan de rotatie.

innings in het tafeltennis grote verscheidenheid, ze zijn eenvoudig, complex, met verschillende rotaties zonder hen - iedereen kan kiezen voor zichzelf iets te proeven. Niet onmiddellijk beginnen met de meest moeilijke in eerste instantie om een ​​relatief eenvoudige voeding te beheersen, leren hoe je veilig uit te voeren, en dan verhuizen naar de lastige elementen.