Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Wat zijn de verschillende soorten van stoten in het boksen? Ze zijn goed uitgevoerd? Wat zijn de basis combinatie van stoten in deze sport? Dit alles zal in ons materiaal worden besproken.

Jeb

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Jeb - rechte stempel in het boksen. Het voert de meest voorkomende, frequent gebruikte techniek waarop de basistechniek van de atleet op te bouwen. Deze uitvoeren dergelijke aanval op het lichaam of het hoofd. Wanneer de hand prik boxer volledig opengevouwen moet de elleboog en aangebracht over de gehele lengte. In deze vuist die evenwijdig aan de grond.

Techniek klap in het boksen omvat het uitvoeren van een stap vooruit. Lichaamsgewicht wordt verplaatst in voorwaartse richting. Dus grotendeels verhoogt de slagkracht. In deze hands-free handschoen beschermt het gezicht. Elbow is gelegen in de solar plexus. De naleving van een dergelijke techniek in klap doos in staat stelt om een ​​vrij aanzienlijke schade aan de vijand toe te passen en waarschijnlijk weerspiegelen een teller.

Het is vermeldenswaard dat de belangrijkste nadeel prik lijkt niet al te indrukwekkend knockout potentieel. Wanneer de ontvangst van een hoge frequentie fout zal altijd onder spanning. Jab wordt vaak gebruikt voor de aanval. Op basis van deze stoten creëert uitstekende bodem voor een verscheidenheid van combinaties. Gepresenteerd belangrijke impact als in termen van bescherming. In het bijzonder, is het mogelijk de prik om de vijand op een relatief veilige afstand te houden.

Cross

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Het kruis in het vak bloot aan een directe klap lang op het hoofd of lichaam. Het traject van de ledemaat moet zo kort mogelijk zijn. Vaak is het kruis maakt zijn weg over de hand van de tegenstander. Wanneer dit kan een kleine stap vooruit worden gedaan. Echter, het belangrijkste hier is de rotatie van het lichaam met de beweging van het lichaamsgewicht op de loodbeen, waardoor het mogelijk is de stootkracht te verhogen. Cross lukt vaak. Blow bezit indrukwekkende doordringend vermogen. De toegang is veiliger voor het aanvallen van bokser in vergelijking met de prik, zoals u snel terug kunt gaan naar een defensieve positie. Echter, de receptie is een van de meest complexe technische termen. Bijvoorbeeld, bij een penetratie in het huis te staken gedetailleerd klap boxer belangrijk zijn knieën en schouders worden coplanair met het doel. Voor een goede uitvoering van de methode vereist serieuze training.

haak

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Hook - opname box waarin het gevouwen been vasthoudt en straalt zijwaarts. Toevlucht te nemen rationeel te accepteren alleen in het verloop van de strijd in het midden of in de buurt van de afstand.

Wat is de techniek van het effect in het boksen? Schouder armen, die de uitvoering van de haak gaat ervan is ingetrokken. Verdere scherpe wendingen van het behuizingslichaam. Gebogen bij de elleboog einde gids in het hoofd of het lichaam van de vijand. Op het moment van contact tussen de handschoenen behoeve schouder en onderarm vouw moet worden opgemerkt haaks. Alleen in deze positie geraakt maximale capaciteit. Knieën in de haak gebogen licht.

Onder voorbehoud van de juiste techniek kant invloed in het boksen kan heel gemakkelijk zijn om de vijand te verpletteren. Het is raadzaam een ​​haak uit te voeren op een korte achterzwaai. In dit geval zal de receptie een verrassing voor de tegenstander en niet voldoende tijd om te ontsnappen. Tijdens zo'n aanval anderzijds in de beschermende stand moet blijven. Anders bestaat het risico van sterke contra-counter-attack.

Swing

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Swing is geraakt met volledig uittrekbare ledematen, die draait op een breed backswing. Aanvallen verschillende kant zijn schouder. Gevolgd door een omkering van het huis en een kleine duik voorover. Op dit moment is het been is de belangrijkste straal en je hebt een tegenstander in het hoofd. Swing lijkt niet de meest slimme in de doos. Aangezien voordat het doel beschrijft een handschoen in de lucht een aanzienlijke afstand langs de omtrek, de tegenstander vaak tijd rebound of een defensieve houding. Schommels die afwisselend worden uitgevoerd boxer links en rechts fungeren vaak als een teken van verlies van kracht en geven aan de wens om te gaan voor brak in een gevecht van wanhoop. Op hetzelfde moment, zoals een "mill" ziet er vrij spectaculair voor de kijker. Verras de bekwame, ervaren tegenstander door het uitvoeren van swing is niet eenvoudig. Daarom, om dergelijke schokken vaak hun toevlucht amateur-bokser.

opstoot

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Uppercut - raakt de bodem in het boksen. Het maakt zijn weg naar je hoofd tussen de handschoen van de tegenstander, die in de wacht staat. Een effectieve techniek is alleen in dat geval, als je tegenstander vergeet om zijn ellebogen te sluiten op de toonbank.

Standaard opstoot gehouden leidende arm. Techniek klap in het boksen gaat om het draaien van de schouder. Tegelijkertijd worden de atleet lichaamsgewicht beweegt voet, die aan de voorkant. Opstoot wordt het meest effectief wanneer gebogen armen 90 of. Het is wenselijk dat het doel van dergelijke stoten gehandeld kin tegenstander. Echter, de uppercut worden toegepast op de solar plexus. Dit maakt het mogelijk om af te ademen van de tegenstander te brengen.

Het belangrijkste voordeel van handelingen die een klap vertegenwoordigd, het nemen van boksen heeft buitengewone potentieel in de loop van de strijd. Als het onderwerp uppercut juiste techniek het doel bereikt, is het vaak een verwoestende aan de vijand. Onder andere dingen, zoals een effect is moeilijk te zien en te voorkomen.

Wat betreft de tekortkomingen uppercut, hij kan alleen worden gebruikt op korte afstand. Daarom, om te staken moet in staat zijn om de afstand te sluiten met de tegenstander. Een ander nadeel van handelingen die aanvallen bokser, eigenlijk langer bescherming. Daarom is er de kans op een counter-strike vanaf de zijkant. Dus we had betrekking op de basisstappen in het boksen, slagen op het hoofd en lichaam. Next in onze publicatie willen we praten over hoe de gepresenteerde technieken te combineren.

en rechts kruis Jeb

De gepresenteerde techniek is een combinatie van de fundamentele stoten in het boksen. De combinatie van deze acties in de eerste voor, wat te leren beginners. Snelle jab vangt het vasthouden van de vijand verrast. Breng een klap hoeft niet altijd om zich te concentreren. Licht genoeg stoten het hoofd of lichaam, om de tegenstander te desoriënteren. Op dit moment zijn we bereid zijn volgens de meer geaccentueerde beats lange hand met een draai van het lichaam. Na deze techniek perfect onder de knie, veel boksers te winnen aanvallen, zonder toevlucht te nemen tot andere combinaties.

Op welk punt moet bij de receptie richten? Allereerst moet u ervoor zorgen dat de pauze tussen slagen was minimaal. De tweede hand moet halen met de lead. Bij de minste vertraging, wordt de kans op het aanbrengen van accenten pin aanzienlijk verminderd. Daarnaast is een dergelijke fout maakt het mogelijk om een ​​vijand tegenaanval uit te voeren.

Een beroep op deze combinatie van stoten uit te voeren in het boksen je nodig hebt om de rechter schouder in een ontspannen, enigszins neergelaten toestand te houden. kin - elleboog moet de lever gebied en de handschoen te beschermen. Scoren het linkereinde rechts activeert het gedrag van invloed door de geringe draaiing van de mantel bij de schouders. Zo is er een concentratie en het vrijkomen van de kinetische energie van het lichaam. Dat recht geeft directe impact wordt verschaft door de combinatie van een orde van grootte zwakker.

Wat eindigt deze aanval serie? Op het moment van de botsing de rechter schoen op het doel lichaamsgewicht overgebracht naar de loodbeen. De naleving van dit principe opent de mogelijkheid voor de ontwikkeling van verdere maatregelen in de ring. Na voltooiing van een actie kan worden rebound rug of snelle herhaling aanvallen linker ledemaat.

De dubbelkruis prik en

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

De combinatie van professionele boksen media worden genoemd "blow de postbode." In feite wordt de werkwijze gebruikt door atleten om de vijand te slim af. Veel boksers zullen naar verwachting standaard combinatie met afwisselende release van handschoenen links en dan de rechterhand. Het uitvoeren van dubbele prik laat enige verbazing tegenstander, de openstelling van de mogelijkheid voor de toepassing van de daaropvolgende krachtige kruis.

Elke versie van de linker ledemaat in dergelijke combinatie gaat vergezeld van een kleine, snel vooruit podshagivaniem leidende voet. Deze beslissing maakt het mogelijk om de afstand te verkorten voor een sterke ontvangst rechterhand. Implementeer dit idee blijkt niet altijd. Wat het ook was, de belangrijkste nadruk moet worden uitgevoerd niet op de kracht van de dubbele jab, en de derde, de genadeslag uitgevoerd.

Troika

Deze definitie volledig aan dezelfde dubbele prik en kruis. Echter, in de drie voerden een paar volle slagen met de linkerhand in combinatie met een korte recht. Klassieke variant combinaties is als volgt. Een klap met zijn linkerhand, dan weer rechts en rijdt. Het doel van het hoofd van de tegenstander uitsteekt. Echter, in deze laatste combinatie links jab dat deze niet te geaccentueerd, want er is een aanzienlijke convergentie met een tegenstander. Daarom is het beter om twee korte aanvallen leidende uiteinde, het dragen tussen hen een korte rechtse hoek. Het is niet moeilijk te raden dat de hoofdschakelaar op hem zou moeten vallen.

Wanneer de combinatie zoals in de voorgaande gevallen, is het noodzakelijk om zich te concentreren op voetenwerk, implementeren benadering van de vijand. Met betrekking tot de bescherming, moet de handen afwisselend werken, die het gebied van de lever elleboog en kin handschoen.

Jeb, opstoot, aansluiting

Technologie schokken in het boksen. Combinatie van stoten in het boksen

Omdat telkens een aanslag twos, actie bokser kan voorspelbaar zijn tegenspeler geworden. In dit geval kan de tegenstander snel aanpassen aan de strategie van oorlogvoering en in staat om tijdig ontwijken aanvallen. Elke keer na de vermeende cross-country jab toonaangevende ledematen tegenstander zal bescherming te verhogen.

Om de tegenstander, genoeg om een ​​combinatie van het gebruik van de jab, uppercut en haak later houden desoriënteren. Het breken rechte links zal de tegenstander om zijn hoofd te tillen veroorzaken. Hierdoor zal er een mogelijkheid om de combinatie van een opstoot aan de kaak en het ondereinde van de serie met een linkse hoek voort. In welk deel van het lichaam zal de laatste aanval van een combinatie moeten - elk boxer lossen. In elk geval is het raadzaam om toevlucht te nemen tot de ontvangst, waarbij de tegenstander is ingericht om voorspelbare actie in de ring.

Het kruis, haak, kruis

In de strijd met enkele masterovitymi rivalen de boxer is niet genoeg ruimte voor de opstelling van complexe combinaties. Dit is vooral het geval als de tegenstander verschijnt zeer actief en agressief in de ring, waarbij ten minste het grondgebied van de ring voor manoeuvre. In dergelijke situaties, beginnen de aanval met de prik heel moeilijk.

Om omlaag brengen van de aanvallende vijand arrogantie en breng de strijd om de verte, een regelrecht genoeg is om de combinatie linkse hoek, en volledige aanvaarding door het herhalen van agressieve, bijtende aanval crosscourt blijven houden. Deze tactiek lijkt in deze situatie, de meest rationele, omdat de tegenstander opzettelijk onthult de bescherming die in andere gevallen jab zou geopend. Vermeldenswaard is dat de combinatie van het kruis, haak, kruis goed voor de bestrijding van op korte afstand.

Plantaanwijzigen

Om effectief te bestrijden elke tegenstander, onvoldoende gebruik van de bovenstaande combinaties. Sommige methoden kunnen eenvoudig wijzigen, onbeperkt aantal opties. Echter, in plaats van het gebruik van het complex fijne kneepjes van slagen, soms is het beter om zich te concentreren op de volgende:

  1. Het is noodzakelijk om te trachten minder bekleed met maximale kracht attack elke hand. Het is redelijk om licht porren jabs uit te voeren, het reserveren van alle energie die een harde voorzet van rechts uit te voeren.
  2. Om te forceren fout voldoende open te gooien false, de maximale lichte prik. Op het einde, zal de tegenstander instinctief overhandigen beklimmen om het hoofd te beschermen. Zodra de tegenstander uit balans is na een paar afleveringen, moet je om door te breken de sterke recht kruis. Hun toevlucht nemen tot deze truc is de moeite waard en in andere combinaties, waardoor de eerste paar slagen vals.
  3. Van bijzonder belang is de implementatie van snelle aanval. In dit geval, minder kracht en focus hobbels, maar tegelijkertijd neemt het aantal hits op doel. Deze tactiek maakt het mogelijk om de netspanning te behouden aan de latere rondes, wanneer de vijand zal worden verdoofd voor meerdere tal van snelle aanvallen.
  4. Niet de belangrijkste rol gespeeld door het werk aan de zaak. Constant targeting hoofd lijkt voorspelbaar en kan het resultaat in de strijd met meer snelle, zeer mobiele tegenstander niet geven. Het huis een groot gebied. Om hier te komen is veel gemakkelijker. Vooral als de vijand te dwingen voortdurend glijden bescherming in het hoofdgebied, met een serie valse wimpers. Alternerend op doelen op de grond en de eerste verdieping verdubbelt de kans op succesvolle voltooiing van de combinatie. Onder andere dingen, onderbroken, pijnlijke schot huisvesting in staat is tijdelijk terug te trekken uit de strijd tegenstander.

Samenvattend,

Zoals u kunt zien, zijn er vele soorten aanvallen in het boksen, alsmede effectieve bundels, waarin ze kunnen worden gebruikt. Ten slotte is het vermeldenswaard dat de aanval moet worden uitgevoerd niet in willekeurige volgorde worden uitgevoerd. Het is belangrijk om aandacht te schenken aan de tegenstander, waardoor zekere impact op het moment dat ze kijken meer redelijk. Het is niet altijd van cruciaal belang in de ring heeft de kracht en de snelheid van een atleet. Heel vaak gevechten worden gewonnen dankzij de tijdige levering van de juiste combinaties.