Aleksandr Fedorov (bodybuilding): biografie, persoonlijke leven, sportcarrière

Alexander A. Fedorov - Russische bodybuilder. Op dit moment is het de meest getiteld bodybuilder met een Russisch paspoort. Privacy Alexander Fedorov probeert niet om reclame te maken. In 2001 trouwde hij. naam echtgenoot is Natalia.

Persoonlijke macht tarieven Alexandra indrukwekkend: bankdrukken - 260 kg, en de bank als gevolg van de kop - 110 kg. Deadlift - 355 kg. Als we praten over de squat, kan de halter op zijn borst atleet 280 kg te nemen, en het gewicht, dat Alexander squats zou kunnen nemen op zijn schouders, het is 325 kilogram.

Achtergrond

Alexander Fedorov werd geboren in 1978 in Leningrad. Als kind, jongen die zich bezighouden met competitieve sporten, maar het was op het niveau van entertainment. Ook Alexander gingen naar het gedeelte van het worstelen en martial arts.

De vader van het kind was een bouwer en had goede resultaten in de stad competities in het midden van de jaren '80. Hij reisde ook naar toernooien die in de Baltische staten werden gehouden - dat wil zeggen, in Estland en Litouwen. Precies hetzelfde Anatoly Fedorov ingeprent in zijn zoon een liefde voor bodybuilding. Little Sasha bezocht de trainingen en wedstrijden met zijn vader, sprak met zijn vrienden, en dit was de reden dat de jonge man wilde in de voetsporen van zijn vader. Bodybuilding junior Fedorov begon op de leeftijd van 14 jaar.

antropometrische gegevens

Fedorov hoogte ongeveer 185 cm. De omtrek van de borst - een en een halve meter. In een tijd waarin een atleet bereidt zich voor op de concurrentie, weegt minder dan 130 kilogram, maar op een dag voor het toernooi met een gewicht aangeeft 137 kg. In buiten het seizoen kunnen de schalen wijzen op 140. Het maximum aantal atleet gewicht was 142 kg.

Op de indrukwekkende grootte en Alexander stelt het volgende voor: tailleomtrek is 1 meter, en heupen - 82 cm. crus is ongeveer 55 centimeter en biceps - ongeveer 60 cm.

Vroege carrière

Serieuze aandacht bodybuilding Alexander Fedorov begonnen aandacht in 1994. Training begon systematisch in de natuur te zijn en al twee jaar later, de atleet was in staat om deel te nemen aan hun debuut wedstrijd op professioneel niveau. Voorafgaand aan dat, trad hij op in de categorie "tot 16 jaar." Deze toernooien werden georganiseerd door Vladimir Dubinin en Alexander Ushnevym jonge bodybuilders in staat waren om de geest van de wedstrijd te voelen voor de start hun prestaties op hoog niveau. De organisatoren zeiden dat het houden van dergelijke gebeurtenissen maakt weinig om het verschil dat bestaat tussen junior toernooien en professioneel te verminderen.

In 1996, Fedorov won het kampioenschap van St. Petersburg, en een jaar later voor het toernooi op bodybuilding Alexander Fedorov ging naar Duitsland. De wedstrijd genaamd "Open Kampioenschap van Duitsland." De reis was georganiseerd peetvader Man. Het was het eerste optreden voor Fedorov. Na hem, werd hij in Duitsland bekend. Tot 2006 heeft hij regelmatig uitnodigingen ontvangen van de organisatoren om deel te nemen aan een wedstrijd. Het was na een toespraak in Duitsland Fedorov begon Russische Arnold bellen.

De eerste carrière WK voor junioren

German Open is een springplank voor Alexander Fedorov geworden. Bodybuilding begon sterker verliefd Man in zichzelf. In 1998, de man besloten om te rollen naar het wereldkampioenschap, dat in Spanje plaatsvond. Alexander in geslaagd om het toernooi in goede fysieke vorm, die de prestaties van de atleet getroffen om te komen.

Een andere succesfactor was de mogelijkheid om Fedorov perebaryvat uw eigen. Na Duitsland, velen zijn begonnen met het hoge niveau van stress in Alexandra vieren. Als gevolg daarvan, de Russische atleet te winnen van de Junior World Championship. De prachtige succes aan het begin van de carrière van de atleet maakte een ster, maar de ster ziekte lijden Fedorov is niet gestart. atleet zelf zegt dat het winnen van het vroege stadium van zijn carrière niet zijn houding tegenover het leven en andere mensen te veranderen. Alexander herhaaldelijk in het interview gezegd dat zijn coach Vladimir Dubinin altijd gezegd dat we dichter bij de grond zou moeten zijn. Dit was het motto van een atleet, met wie hij gaat door het leven tot nu toe.

Loopbaan letsel

Tijdens de Europese Kampioenschappen, die in 2003 plaatsvond, Fedorov was in staat om de titel van de absolute kampioen te winnen. In hetzelfde jaar nam hij voor het eerst deel aan de Grand Prix van Rusland, waar hij op de derde plaats. Russische forward miste Ronnie Coleman en Jay Cutler, wie zijn de grootste sterren in de wereld van bodybuilding.

Alexander Fedorov jaar later namen deel aan de wedstrijd opnieuw. In 2004 was hij in staat om een ​​stap hoger te klimmen, het winnen van de zilveren medaille. De overwinning in de competitie won de Ronnie Coleman.

In 2005, als een "Russische Mr Olympia" Fedorov was uitgenodigd voor de wedstrijd, "Mr Olympia". Wedstrijden werden gehouden in Las Vegas, USA. Hij werd de eerste atleet met een Russisch paspoort, die hebben deelgenomen aan dit toernooi. Fedorov in geslaagd om de 20ste plaats.

Een jaar later nam hij deel aan bodybuilding open categorie bij de Grand Prix van Oostenrijk. Op de Russische toernooi was ik in staat om de 10e plaats te nemen. In 2006, Alexander kreeg een ernstig letsel. Hij scheurde de pees borstspieren. Na de atleet had de operatie, besloot hij om de voltooiing van zijn sportcarrière te kondigen. Alexander Fedorov was op dat moment 28 jaar oud.

loopbaan vernieuwing

In Fedorov was ik uit deze geweldige sport voor acht jaar. Het aten hem van binnenuit. Gedurende deze tijd was hij bezig met de training en in 2014 aangekondigd dat hij terug te keren naar concurrerende bodybuilding. Alexander Fedorov in dezelfde 2014 namen deel aan de wedstrijd, die in zijn woonplaats heeft plaatsgevonden. In St. Petersburg, de atleet nam de achtste plaats. Gedurende 2015 bodybuilder deelgenomen aan vijf grote competities in de open categorie. Ten eerste, Alexander ging naar de Verenigde Staten wedstrijd, waar hij deelnam aan een toernooi in Orlando en New York. In de Big Apple Fedorov nam zevende plaats, en in Florida - de derde plaats prijs.

Na de twee fasen van de Russische Amerikaanse bodybuilder terug naar Europa, waar hij nam deel aan de wedstrijden, die in Madrid en Praag werden gehouden. Noch in Spanje, noch in de Tsjechische Republiek te krijgen in de top tien Fedorov kon het niet - respectievelijk 12 en 14. Aan het eind van het jaar werd een atleet uitgenodigd voor een ander toernooi - in Lahti. In de Finse stad van Alexander was ik weer buiten de top tien en eindigde op de 11e plaats. In 2016 ging hij weer naar de Verenigde Staten. Op dat moment werd de Grand Prix gehouden in Maryland onder de naam Baltimore. Alexander Fedorov nam de 9e plaats in de competitie.

Training

In de aanloop naar het toernooi Fedorov verandert zelden de samenstelling van de training. Het enige dat zich leent voor dit tempo te veranderen. Hij verhoogt. Vanwege het feit dat de atleet betaalt meer te bewegen tijd, begint hij minder ontspannen. Zelfs twee trainingen per dag, consumeren bijna al hun vrije tijd. Onder hen Alexander tijd om een ​​beetje te ontspannen, aandacht besteden aan zijn vrouw Natalia en doe een paar dingen rond het huis, bijvoorbeeld zou moeten hebben, de vuilnisbak buiten of ga naar de winkel.

Tijdens de voorbereiding van de atleet voert een bankdrukken als gevolg van het hoofd en kraakpanden. Thuis zijn vrouw bereidt zich voor op haar man de juiste muziek dat hij een willekeurig programma wordt uitgevoerd. Daarna Fedorov keert terug naar de kamer, waar het opnieuw wacht squats op de schouders, borst en bank.

Stroom

De juiste voeding is de basis voor spiergroei, tenminste, als vaak wordt gedacht. In interviews Fedorov vaak gezegd dat het proberen om alles te eten, met uitzondering van vet voedsel. Schema's eten trucs hij niet. Atleet is gewoon proberen om zoveel mogelijk te hebben.

Alexander graag eten wat zijn vrouw kookt. Zelf een bodybuilder kan niet noem mezelf een goede kok. In een interview, Fedorov noemde het kookproces is een van de minst favoriete dingen in zijn leven.

Voorbereiding voor wedstrijden

Voorbereiding voor deelname aan het toernooi is niet alleen het trainen van de spieren en de juiste voeding. Het speelt een belangrijke rol van de emotionele toestand van de atleet. In de aanloop naar het toernooi Fedorov vaak gekweld door slapeloosheid. het leek vooral eerste verschijning sinds de terugkeer naar de sport.

Voorbereiding voor het toernooi, dat zijn kandidatuur Alexander heeft verklaard na de hervatting van een carrière bouwer, was over het algemeen een van de moeilijkste in de professionele carrière van de Russische atleet. Hij moest bijna beginnen vanaf nul. Grote hulp bij de opleiding spier-geheugen, maar acht jaar onderbreking getroffen heel veel. Reeds ten tijde van het toernooi Fedorov begon te beseffen dat zijn spieren waren erg zwaar. Na de wedstrijd, wordt Alexander bijna een halve maand niet betrokken zijn in de sport, en net geprobeerd om een ​​beetje te ontspannen en herstellen van het lichaam na een slopende training in voorbereiding op de mars.

Het belangrijkste in het leven van Alexander Fedorov

Alexander is een duidelijk onderscheid tussen sport en persoonlijke leven. Hij is van mening dat de belangrijkste in bodybuilding of enige andere vorm van sport - dat is het doel. Als een man heeft geen doel, kan goede resultaten niet worden verwacht van hem.

Met het oog op een bodybuilder te worden, moet worden geschonken door de natuur. Fedorov van mening dat de sporter de verhoudingen moeten volgen en altijd proberen om hen in perfecte staat of in de buurt van dat houden. bodybuilder heeft ook gezegd dat we niet alleen moeten richten op één categorie van de spieren, en moet ze allemaal te ontwikkelen in verhouding. Echter, er zijn momenten waarop sommige spieren zijn niet zo zeer vatbaar voor training als de anderen. Als we praten over de Alexander, hij heeft een zeer goede trein dij, zodat hij niet harp op hen speciale aandacht. Tegelijkertijd is een bodybuilder richt zich sterk op de borst spieren. Bij mensen waarderen Fedorov openheid, want hij is zo en houdt op gelijke voet met iedereen te communiceren. Alexander probeert er alles aan te doen om te worden gezien als een eenvoudige man, en dat niemand hem benijden.

genieten

Fedorov is de automobilist. Hij is geïnteresseerd in de "Formule 1". In de sporter is ook een voertuig - "BMW". En in de race, was hij ziek voor dit team.

Atleet once in a lifetime roken van sigaretten. Dit gebeurde voor het toernooi. Alexander kon niet worden gehouden, omdat er onmogelijk was voor de race. Echter, nadat de zaak Fedorov nooit te hebben aan sigaretten.

Favoriete film atleet - "Gladiator". Alexander liever naar de bioscoop leesboeken. bodybuilder zelf verklaart zijn afkeer te boeken, zodat hij als kind veel boeken te lezen.