Alexander Shchukin - bodybuilder met een goed gevoel voor humor

Alexander Shchukin is al lang geïnspireerd door de Cubs in deze uitdagende sport als bodybuilding. In het leven, probeerde hij zijn hand op de vele sporten secties voordat u aan bodybuilding kwam. Alleen te danken aan zijn werk en discipline dat hij succesvol is geweest in deze sport. Alexander Shchukin, bodybuilder, vaak opgenomen op video hun opleiding, dat beschrijft in detail de regels van de toeschouwers en het programma van haar activiteiten.

Career bodybuilding

Alexander Shchukin - bodybuilder met de ervaring. Hij begon zijn carrière in 2011. In het kampioenschap in St. Petersburg, slaagde hij erin om de 5e plaats in de categorie nemen "Mannen tot 100 kg." Alexander toen nog alleen kennis maken met de wereld van de bodybuilding. Reeds volgend jaar Sjtsjoekin 3e in het toernooi van de Northwest Federaal District in de categorie geworden "Mannen zijn meer dan 100 kg." In 2013 was hij aan de Moskouse Cup, nam de 2e plaats en Cup in St. Petersburg 6. 2015 Alexander was succesvol. Bij de Beker van Rusland werd deze bodybuilder de 4e en het kampioenschap en de beker van St. Petersburg 3e.

Het leven zonder sport

Alexander Sjtsjoekin - bodybuilder die geïnteresseerd is dan velen. Voorheen was hij werkzaam in diverse soorten van martial arts, en nam zelfs deel aan professionele gevechten. Nu Alexander, in aanvulling op hun favoriete sport, verscheen af ​​en toe in films en is het gezicht van een bekend merk op het gebied van sportvoeding, evenals Fit-Health winkels. Hij schiet regelmatig video, die laat zien hoe je een verscheidenheid aan oefeningen goed uit te voeren en onthult de macht geheimen. Veel beginners regelmatig volgen het advies van de professional op het gebied van bodybuilding, zoals Alexander Sjtsjoekin.

Alexander Train

Schukin Alexander - bodybuilder die in Hal 1, 5-2 uur besteedt. Gedurende deze tijd, brengt hij de training, waardoor het grootste deel en houdt zich bezig met het uitrekken van de spieren aan het eind van de training. Nieuwkomers besteden weinig aandacht aan de warming-up, en in feite warmt de spieren en hen voorbereiden op de komende belasting. Het grootste deel van Sjtsjoekin basisrekenfuncties oefeningen zoals bankdrukken, deadlift, gedrongen en anderen. Aan het begin van deze opleiding een atleet voor een lange tijd bezig met het opbouwen van massa, en pas daarna overgaan tot het terrein. Fans bodybuilders zijn het meest geïnteresseerd in records management macht. Alexander Shchukin drukt bankdrukken 215 kilogram in de deadlift - 330, zoals de squat - 300. Deze atleet is niet van plan om daar te stoppen. De belangrijkste doelstelling is om een ​​professionele kaart van de Internationale Federatie van bodybuilders te verkrijgen. Daarna zal hij in staat om te presteren op vele prestigieuze competities. Een kaart zal betekenen dat het werk van Alexander Sjtsjoekin wereldwijd erkend.

Tips beginnende sporters

Alexander Shchukin - bodybuilder in opleiding, die zichzelf niet spaart. Hij zegt altijd dat het resultaat komt alleen door pijn. Voor spiergroei nodig is om het maximale gewicht te nemen en doe 3-5 herhalingen. Maar een dergelijke opleiding is alleen geschikt voor getrainde atleten. Nieuwkomers moeten meer gewicht niet in de eerste dagen van de klassen. Om te beginnen, moet u de spieren voor te bereiden. Het beste is om een ​​professionele trainer, die het programma afhankelijk van uw niveau zal selecteren raadplegen. Terugtrekken in de opleiding moet plaatsvinden soepel te nemen. Anders kunt u raken ernstig gewond en met pensioen gaan voor een lange tijd. Pas na afloop van de eerste programma moet gaan naar het meer perfect. Schukin Alexander - bodybuilder, wiens biografie heeft met succes. Nu is hij een populaire figuur. Fans houden van deze atleet voor zijn oprechtheid en groot gevoel voor humor. Alexander is hardwerkend en streeft er altijd naar nieuwe hoogten te veroveren. Misschien voorbereiding van dit populaire atleet wachten op hogere prestaties.

Aanverwante artikelen

• Alexander Ryazantsev: Professional hockeyspeler
• Acteur Dmitry Marjanov: foto's, filmografie, biografie, de oorzaak van de dood, de details van zijn persoonlijk leven
• De acteur en bodybuilder Alexander Kuritsyn: biografie, persoonlijke leven. Filmcarrière en sport
• Alexander Fedorov (bodybuilding): biografie, persoonlijke leven, sportcarrière
• De sporter Sergey Mironov (bodybuilding): biografie parameters loopbaan
• Coleman: Biografie, interessante feiten van het leven
• Alexander Kobzar: filmografie en persoonlijke leven