Eenvoudige en effectieve zelfverdediging technieken voor vrouwen

De mogelijkheid om zichzelf te beschermen, natuurlijk, gaat naar de lijst van essentiële vaardigheden voor elk meisje. Het is genoeg om een ​​paar trucs die niet eens een partner nodig om de training vol vertrouwen te voelen te leren. Ze lopen op de avond op straat, rechtop, in plaats van rond te kijken ongemakkelijk naar de donkere hoeken en gaten.

Voorbereiding

De beste verdediging - om de aanvallen geheel te voorkomen. Vermijd het wandelen door de verlaten straten van een klein met slechte verlichting, en bewaar in een handtas pepperspray. Maar dit is zo zeker van dat iedereen weet. Daarom zullen we uitgaan van de situatie die onaangenaam lopen te vermijden was niet mogelijk, omdat de ballon niet - of niet kan worden verwijderd.

Als u denkt dat iemand je vervolgd, dan onmiddellijk wenden tot de dichtstbijzijnde winkel, cafe of andere open ruimte. Als alles rond is gesloten, is het noodzakelijk om de route te wijzigen en ga naar de dichtstbijzijnde grote straat. Als je op een weinig bekende gebied, neem dan een kijkje op voorhand het bestaan ​​van deze straten.

Niet vreemden te laten in de voordeur, zelfs als ze het luiden van de toetsen. Sleutels kunnen niet op die deur. Ik zou nogal grof dan vast komen te zitten in een onaangename situatie.

Wandelen in de straat, squeeze in een hand een paraplu of huissleutels. Zo zal het makkelijker om te verdedigen indien nodig. Een daarvan is een eenvoudige actie zal helpen om zekerheid toe te voegen.

Werkwijzen voor de bescherming van

Het is niet nodig om naar martial arts met succes af te weren van de aanvaller. In de regel, zulke mensen zijn lafaards en worden in de hoop haar te intimideren en beroven haar van haar vermogen om helder te denken. Geen paniek dus snel en vol vertrouwen te handelen. By the way, niet proberen om de aanvaller te raken in de lies. Het is deze techniek blijft in het geheugen van elk meisje uit vele films en handleidingen, maar mannen zijn ook goed op de hoogte van deze en zal dit gebied te verdedigen in de eerste plaats. Vooral als de aanvaller heeft een lange jas of een jas, zelfs een succesvolle aanval om effectief te zijn.

"Middel" genade

Een van de sterkste schokken, die een ongetraind persoon kan veroorzaken - het raakte de rand van de handpalm. Bovendien kan een dergelijke klap gemakkelijk te verhullen. Vouw de handen alsof bidden om genade. Dit is een natuurlijke beweging in het geval van een aanval, zodat de agressor en niet na te denken over wat de volgende stap voor je zijn hand zal glijden alsof u het vuil van zijn handen schoon te maken en sloeg haar op de rand van de adamsappel, neus of bovenlip spits. Probeer om het schot kwam in de kleine vinger te houden, maar zelfs als je het aan hen, kunnen ze pijnlijk schok veroorzaken de agressor.

Het oog en oog

Als de aanvaller is vrij dicht, en beide handen vrij zijn, dan proberen om duimen zinken in zijn oogkassen als een schroeven ze naar binnen. Dat kon hij niet zo gemakkelijk je grip verliest, de vingers pak een hoek van de onderkaak tot het oor. Dus je je aanval nog meer te maken. Aarzel niet om de bastaard verwonden, omdat, ten eerste, het is heel moeilijk om te doen, en ten tweede zou een dergelijke maatregel niet meer dan zelfverdediging maatregelen. Hoogstwaarschijnlijk was hij gewoon tijdelijk zijn gezichtsvermogen verloren, en niet in staat zijn om schokken te raken je terug.

De hielen

Schoenen met hakken omgevormd tot een geducht wapen, zelfs als de hiel is vrij klein. Til het been en krachtig steek die in de plaats van het onderbeen beweegt benen in een stapel. Strike zal naar beneden worden verzonden alsof je iets op de grond vertrappen, dus het was bijzonder sterk. Direct na dat, zal het mogelijk om te ontsnappen, omdat de vijand is het onwaarschijnlijk dat in de nabije toekomst in staat te stappen op de voet zal zijn. Als je een gewone schoen, en de spits is niet geschoeid in laarzen, enkellaarsjes of iets anders met een gesloten enkel, kun je het schoppen met de kracht van het bot in de enkel, wierpen hem buiten werking dit.

"Drum"

Als de aanvaller een hoed die de oren bedekt niet draagt, zal het een effectieve klap voor hem. Om schade oorverdovend was, vouwt haar handen cupped en scherp sloeg ze recht op de oren van de agressor. Luide knal desoriënteert hem en tijd om te ontsnappen of te houden een andere staking geven, en in het beste geval - ervoor zorgen dat het trommelvlies. Als de klap was te zwak en hebben niet geleid tot enig effect, kunt u de tijd om de oren naar voren grijpen en verwijder ze aan de kant, op en neer te hebben. Zodra de vijand zal worden gedwongen om te bukken, voeg regeling knie trap naar het hoofd.

Wat de vangst van

Wanneer je loopt, kan de agressor in slagen om een ​​greep van uw hand te krijgen. In dit geval, hangen op, voorovergebogen. Het opzetten van een voet naar voren en zet haar lichaamsgewicht en de tweede lyagnite geleden als woedend paard, in een poging in de dij of lies persoon die je te krijgen. Als de staking sterk genoeg was, dan omdraaien in dezelfde lage positie van waaruit je kick, en de spits raakte de zijkant van zijn hand onder de kin.

Toen de aanvaller houdt je voor of achter zo strak dat je niet zijn armen kan bewegen, de beste manier om een ​​header te worden. Als je van je tegenstander lichaamsdelen tanden kan bereiken - uitstekend. Het zal uw geheime wapen. Bite hem zonder angst, alsof het was slecht gedaan steak. Onze tanden zijn nog steeds niet zo ingericht dat we ze echt ernstig zou kunnen schaden (ook al de kiemen uit de mond kan naar voren naar het ziekenhuis voor een lange tijd te zetten), maar het zal een hel van een pijnlijk zijn en hem laten gaan.

Wat als de wurging

Escape from capture-wurging moeilijkste, omdat je zijn hoofd naar voren en zijn handen niet kan raken, het meest waarschijnlijk, zal niet in staat zijn om de agressor partij bereiken. De meest effectieve in deze situatie zou worden geklemd op de palm van de aanvaller, als je probeert om ze te wrikken, maar wil geen tijd te verspillen aan deze nutteloze procedure. Scherpe beweging wrong de delicate kleine vingers onder een hoek met de palm van je hand. U kunt ze gemakkelijk breken, en zelfs als ze niet - de pijn is niet te beschrijven, en spits se handen razozhmet.