Hoe kan het teken te veranderen voor het beter

Franse Verlichting filosoof Voltaire schreef: "Good karakter, net als goede werken, niet zozeer druk op de eerste plaats, zoals in het einde." Je hoeft niet veel moeite om de persoon die ons ziet voor de eerste keer te behagen en te voldoen aan uit te oefenen, zoals ze zeggen, op kleding. Een ander ding - als een goede vriend, vrienden, collega's en familieleden die veel dieper kijken en omgaan met onze ware aard. Als we willen een goede relatie met hen te onderhouden, zonder de aangename gedrag is niet genoeg. Het is absoluut niet nodig om niet zoals gewoonlijk gedragen, stapte over hun eigen Ya Alle veranderingen in de natuur kan worden bereikt geleidelijk in kleine stappen - zullen zich afvragen als je echt streven om beter te worden.

De meest handige manier is om een ​​plan te maken voor het verbeteren van zijn eigen karakter, zodat u weet, is iets wat je nodig hebt om te werken. Wij laten u zien wat voor soort dingen vaak moeten worden verbeterd, en welke eigenschappen de makkelijkste manier om nieuwe vrienden te maken en onderhouden van goede relaties met de oude.

Hold woord

Geen hoofdpijn erger voor familie en vrienden, dan de man die zijn woord gegeven had en hebt ze niet gehouden. Ongeacht wat de oorzaak was van onbedoelde misleiding: toeval, hun eigen problemen, of eenvoudige vergeetachtigheid.

Om niet vergeten dat je beloofd aan iemand, zelfs alleen maar een beetje, krijgen een gewoonte en bracht onmiddellijk tot in de kleinste (en grootste!) Dringt erop aan dat je gaat om te presteren te nemen. Slimme telefoon of notebook moet altijd bij de hand, en noten die u kunt dan een verzoek aan uw schema, hoe zou u niet georganiseerd. Het verzoek kan in het schema worden ingevoerd, plaatst u de sticker op de koelkast of op het bureaublad, en je kan draaien op een herinnering wanneer het tijd is om de uitvoering ervan te benaderen. In ieder geval, omdat je niet alleen vergeten over het verzoek, maar ook in staat zijn om vooraf te waarschuwen de persoon die, om wat voor reden dan ook, niet in staat om het uit te voeren zijn. Een ander pluspunt: zodra men ziet dat je zijn woorden op te nemen, laat het dan alleen maar een verzoek om een ​​taart in de eetzaal te kopen, zal hij meteen begrijpen dat je serieus bent gevoel over hem. Zijn pie - in veilige handen, en in je handen - het vertrouwen die persoon. Houden van een woord - een goede karaktertrek die zelden wordt gezien in de leeftijd van multitasking drukke schema's en een Clip denken.

Start ontdoen van schadelijke gewoonten

We hadden niet schrijven: "Weg met slechte gewoonten," alsof het is kortstondig en eenvoudig. De strijd tegen elke gewoonte - het is een lange, moeilijke en multi-stage. Dus, neem vooral je eerste stappen in deze strijd. Want wat is niet een goede gewoonte om zijn evenmin gevormd, zal het niet goed te doen voor u of anderen. In het beste geval zal het worden genegeerd, en in het slechtste geval - verergeren of schuld. Je hebt ook schamen voor haar aanwezigheid te voelen.

Als alle slechte gewoonten uitgeroeid - gefeliciteerd! Dit is een enorme prestatie, maar trots op het succes is het te vroeg. Goede gewoonten zijn ook belangrijk, dus neem de tijd om ze te maken, en ontwikkel uzelf. In elk geval worden ze zodanig dat om je heen niet zal blijven stellen.

nooit liggen

Snelle tempo van het leven, vroeg of laat zal een situatie waarin het mogelijk om zonder het risico om gepakt te liggen zal maken, maar met een soort van voordeel. Probeer deze route niet te gaan. We zijn niet voor te stellen botweg zuivere waarheid bezuinigen op het voorhoofd elke keer dat een collega toont niet al te goed kapsel of een vriend is het lezen van zijn gedicht, dat is ver van de lijnen Balmont en Esenina.

In dergelijke gevallen moet men niet verwarren onbeschoftheid met de waarheid, wees tactvol. Maar in situaties waar je de keuze hebt tussen misleiding en waarheid, kies dan de laatste. Misschien duurt het je soms een paar vervelende momenten. Maar als de jouwe heeft een reputatie leugenaar, zal het altijd blijven als een onzichtbaar parcours. Vrienden en kennissen zal je niet vertrouwen, hoewel de situatie waarin je een leugen hebben verteld, was een lange tijd geleden. Om de wereld te laten zien je ware karakter - Ik zal veel moeten proberen na een dergelijke storing.

presteren goed gedrag

Mededogen is in de details. Om dit te doen goede daden, hoef je niet elke dag nodig om een ​​kitten te redden uit een brandend huis of een buurman te helpen met de verhuizing. Soms is het genoeg om iemands hand te leggen aan een collega, van hart tot hart gesprek prijzen met een oude vriend. Goed humeur in een moeilijke situatie - te klein feat.

Als je wilt om alles te controleren, kunt u een speciale uitgave van goede daden te creëren. Noteer in een aparte tetradochku alle goede dingen en de kleine dingen die je doet. Gewoon niet pronken met dit album voor iedereen, dit is uw persoonlijk dagboek om eigen stemming te verhogen. Maak er een regel om ten minste één goede daad elke dag te maken, zelfs de kleinste. Zelfs als je denkt dat niemand ziet of waardeert (die, wij u verzekeren, is niet altijd waar!), Het tijdschrift van goede werken kunnen worden bekeken in isolatie en de glimlach op zijn pagina, als de stemming plotseling is niet in orde.

Controle emoties

De emotionele karakter en temperament - een goede zaak in sommige situaties, maar constante intensiteit van emoties kunnen slijten zelfs de meest hardnekkige metgezel. Bovendien zijn er situaties waarin emoties zijn niet geschikt (bijvoorbeeld alle hens aan dek op het werk). Als je de neiging om negatieve emoties te zijn, dan beginnen met hen een echte oorlog.

Kalmeren het ontwikkelen van een niet zo gemakkelijk, dus je zal gewijd tijd om jezelf te beheersen en proberen te kalmeren, als je de neiging om emotioneel te reageren op alles wat er gebeurt te hebben. Met negatieve emoties gemakkelijker te hanteren. De volgende keer dat je merkt dat je geïrriteerd, boos of zelfs hysterie, stoppen midden in een zin, glimlach, verontschuldigen en vertrekken in een andere kamer. Er nemen een paar oefeningen ademhalingsoefeningen of uiting te geven aan hun woede - die het dichtst bij jou is. Nauwelijks bij de hand is bokszak, maar er zijn andere manieren om te gaan met de negatieve. Bijvoorbeeld, vyplesnite alles in de giftige letter die u wilt gooien op het hoofd van degene die een storm van emoties in u heeft veroorzaakt. Aarzel niet in uitdrukkingen, vertel ons alles wat we wilden. Tijdens het schrijven van - emoties gewoon sterven naar beneden. Dergelijke therapeutische brieven, we misschien niet eens worden gewassen en opgeslagen in een aparte map of beveiligd met een wachtwoord, afsluitbare lade, als je ze te schrijven met de hand. Zelfs dan lachen ze zelf. Zorg er wel voor dat ze niet in de handen van de ontvanger, die zeker ikaetsya is al vallen.