Waarom zijn egoïstisch - het is goed

Wanneer u "egoïstisch" te horen, lijkt het erop dat dit een slecht woord. Om mooi zijn, als het wordt beschreven als een negatief? Andere opties zijn niet minder offensief: "egocentrisch", "arrogant", "narcistische". We weten dat het woord niet kan worden gebruikt als een compliment, maar psychologen hebben bewezen dat te egoïstisch zijn - het betekent gezond en gelukkig te zijn.

Volgens deskundigen

Psycholoog en auteur van de bestseller "Als leiders gehouden in de swingende wereld", Bob Rosen zegt: "Als je niet kunt zorgen voor jezelf - kun je niet zorgen voor anderen."

Proberen om anderen te behagen, we bijna begraven zich in de grond. Maar denk hoe anderen u kunt nemen als je nog niet de tijd gevonden om echt te nemen? Wees egoïstisch niet aan straling golven uitzenden, en hebben een gezond gevoel van eigenwaarde.

De eigenliefde blijkt uit de relatie

Werk aan zelfvertrouwen: je moet niet afhankelijk van de goedkeuring en vrienden te ontmoeten. Sterker mentaal en fysiek, en dan is uw relatie met mensen die alleen maar versterkt.

We bestendigen de pijn en verdriet, omdat ik niet hoe we ons van deze pijn te genezen niet kennen. Zodra u stoppen met een slachtoffer van de omstandigheden, zal uw relatie meer energie en je zult mensen die echt steun aan te trekken.

Of het nu gericht op zichzelf en niet bezig te houden

De onderneming richt zich op jezelf betekent niet dat je verlangens te blijven van de behoeften van anderen te blijven. Neem de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat uw persoonlijke, emotionele en fysieke behoeften wordt voldaan. Dus doe je niet alleen gezonder, maar ook in staat zijn om zorg te dragen van dierbaren. Je kunt niet gieten van een lege beker, dus vergeet niet om zichzelf te vullen. Of het nu gaat met uw favoriete boek, dat je lang hebt willen lezen, of horror film marathon te liggen - veroorloven, zelfs als vrienden ontevreden zijn over uw afwezigheid. Sta jezelf toe om het alarm 15 minuten uit te stellen, en langer slapen. Leer om te zeggen "nee" en niet schuldig over voelen.

Mensen zijn op zoek naar zichzelf, en als ze niet - worden krankzinnig. Het enige wat ze hulp nodig hebben, en dus soms het gevoel verloren en gebroken. Op zulke momenten moet je gewoon alles wat je goede en slechte moest doen, en beginnen met het vieren van zichzelf.

Beloning lichaam

Toen we zijn met je lichaam, je wilt eromheen alleen nuttige dingen. U zult eten gezonde voedingsmiddelen die stimuleren en bevorderen het herstel. Het kan zelfs worden verleid om meer tijd om gezonde maaltijden en joggen koken in de ochtend of in de avond fitness staakt besteden aan een wrede testen lijken.

De volgende keer wanneer u een gevoel van schuld ten opzichte van anderen zullen voelen, vergeet niet: gericht zijn op jezelf - oke. Luister naar de behoeften van uw lichaam en geest is noodzakelijk voor welzijn.