Wat gebeurt er met je lichaam tijdens de depressie

Depressie gewond raakt: tranen, driftbuien, stress, zelfs onwil om te leven. Wat doe je elke dag doet, wordt het een serieuze uitdaging, maar voor anderen is het misschien niet zo merkbaar.

De meeste mensen denken dat het enige symptoom van depressie is een chronische droefheid, maar het zicht van de fysiologische symptomen verliest. Hier zijn enkele tekenen dat je lichaam waarschuwt over een probleem met de mentale toestand:

vermoeidheid

We hebben allemaal wel eens te verbranden. Maar als je elke dag voelt onverklaarbare vermoeidheid, zelfs in de veronderstelling dat de tijd dat je gaat slapen, dan kan het een teken van chronische depressie. Volgens onderzoek door de National Library of Medicine in de Verenigde Staten, vermoeidheid - de meest voorkomende symptoom van een depressieve stoornis.

Psychotherapeut Shemayya Derrick zegt:

U kunt fysieke uitputting en gebrek aan energie te merken. Deze symptomen verschijnen meestal nadat u proberen het probleem op mentaal op te lossen, het lichaam begint te handelen, maar de situatie is niet toegestaan. Dus wat gebeurt er dissonantie tussen wat je denkt en wat je doet.

Pain

Samen met een depressie voor de meeste mensen is er pijn en ongemak. Iemand voelt de spanning in de nek en rugpijn of gewrichtspijn; iemand knijpt de borst en kloppen de adem. Bij veel patiënten was er een onbewuste behoud van de adem. Nicolette Amarillas, Life-coachers bevestigt dat de pijn in de rug vaak voor bij mensen met een depressie. Dit is te zien in de veranderde manier van lopen: de schouders zomaar eentje, zijn hoofd naar beneden vaker.

Headache

De spanning in het lichaam en veroorzaakt een pijn - hoofdpijn. Depressie treft neurotransmitters en neurohormonen dat de reactie op stress, vechten ontsteking en andere systemen aan te sturen.

Headache Center in New York, zegt dat mensen met gewone migraine zijn twee tot drie keer meer kans om te lijden aan een depressie dan de bevolking als geheel. Hoofdpijn en migraine en depressie gemeenschappelijke wortels in de hersenen, en ze kunnen ontwikkelen als gevolg van omgevingsfactoren of genetische redenen.

Problemen met de slaap

Als u vindt dat alleen wakker voor het diner, of woelen en draaien tot drie uur in de ochtend in bed, kan het ook duiden op een probleem met de mentale conditie. Indien symptomen aanhouden gedurende meer dan twee weken, is het tijd om een ​​specialist te zien.

De problemen met de spijsvertering

Maagproblemen komen vaak voor bij mensen met een depressie of chronische angst. Dit is het meest duidelijk aan kinderen en jongeren: ze zijn meestal buikpijn geassocieerd met peer problemen. Diarree en misselijkheid kan worden veroorzaakt door een depressie, en in sommige situaties worden nog verergerd door chronische ontsteking.

De vage bewustzijn

Mensen in Depressie vergeetachtig, niet in staat zich te concentreren. Bij een gezond persoon de mist in mijn hoofd, net genoeg om een ​​goede rust te hebben. Als aan deze voorwaarde duurt voor een lange tijd, het is een teken van ernstige problemen. In deze situatie kan experts helpen identificeren van mogelijke oorzaken van depressie en komen uit de mist.

Veranderingen in de cyclus

In onze menstruatiecyclus wordt beïnvloed door vele factoren, maar depressie kan de duur veranderen en maken het proces pijnlijker. Studies tonen ook aan dat perioden van de symptomen van depressie kan verergeren. 64% van de vrouwen met psychische problemen hebben gemeld dat het wordt steeds erger voor 5-10 dagen voor de menstruatie.

Diabetes

Hier, aan beide zijden van de medaille beloven negatieve gevolgen. Mensen die lijden aan een depressie komt vaak diabetes, en degenen die worstelen met diabetes hebben een hoger risico op het ontwikkelen van een depressie. Symptomen van depressie - vermoeidheid, een ongezonde relatie met voedsel - leidt tot gewichtstoename, en daarom een ​​belangrijke risicofactor. Diabetes heeft ook invloed op het immuunsysteem, waardoor de symptomen van depressie verergert.

Angst veroorzaakt emissie van cortisol, een stresshormoon, en het verhoogt de secretie van insuline. Laatste vermindert het niveau van suiker in het bloed - en de persoon wil meer lief te consumeren.