Wat te doen als je boos op bent

Velen van ons leven lang om niet iemand te beledigen door een ongeval. Als u een aantal serieuze discussies herinneren en die als gevolg van de verkiezingen, kan je dat veel van de beslissingen die je tegen het tarief van niet boos dicht hebben genomen te vinden. Dit is omdat we weinig over wat te doen als iemand boos op je te leren kennen.

te zorgen voor de veiligheid

Wat te doen als je boos op bent

Om te beginnen voelen als gevaar u bedreigt, of kunt u nog steeds beginnen met een eerlijke en open dialoog. Als u zich ongemakkelijk voelt, de afstand vergroten. Als het mogelijk is, ga dan naar waar andere mensen zijn. In geen geval niet in de kamer, van waaruit er een andere manier uit, bijvoorbeeld, de badkamer, en vermijd plaatsen waar er voorwerpen die kunnen worden gebruikt als wapen.

Voel wat je zegt

Het ergste wat je kunt doen - in een keer te haasten om het probleem op te lossen, in plaats van de situatie en waarom een ​​man helemaal zo'n heftige reactie op het probleem te begrijpen. Als mensen boos zijn, beginnen ze zeer provocerend te praten, dat een emotionele reactie en je veroorzaakt. Maar het is belangrijk om gewoon te luisteren naar de onderliggende boodschap en negeer podkoly. Ook als u toestaan ​​dat de andere persoon om zijn woede te uiten, de stoom zal sneller gaan.

Vergeet niet dat woede is geen slechte man heeft gesprekspartner

We hebben een idee van wat de mensen zijn boos. Velen zijn zelfs van mening dat als je veel kwaad te houden, je bent niet een erg aardig persoon. Het is belangrijk om bewust te zijn van deze bias, niet per ongeluk een slachtoffer te worden en de goede relatie niet te vernietigen als gevolg van stereotypen.

regelt emoties

Uw reactie op de andere persoon boos zegt veel over je eigen overtuigingen. Als je denkt dat je te ruw praten, het laat zien hoe je je voelt over de manifestatie van woede in principe. En, het meest waarschijnlijk, je bent voortdurend hun gevoelens te onderdrukken.

Als je gaat om rustig te reageren, zal het helpen om de spanningen te doen afnemen. Een ruwe antwoord, in de regel alleen verergert de situatie. Probeer te lopen en gepauzeerd voordat u verder dialoog.

trachten te sluiten gedurende het conflict

Wat te doen als je boos op bent

In het algemeen, wordt ons geleerd te verdedigen en houd je emoties om jezelf tijdens grote confrontaties. Maar psycholoog Lillian Ostrowski raadt gesprekspartner uit te drukken hoe controversieel voel je je, wat je denkt en wat je voelt:

"Ik ben in de war. Ik weet niet hoe het gesprek voort te zetten, omdat aan de ene kant, ik denk dat je oneerlijk voor mij, maar aan de andere kant, onze relaties zijn heel belangrijk. "

Dit is een goede manier om een ​​open dialoog te starten, en het zal een stuk man in woede te laten zien.

Stel vragen

Wees nieuwsgierig. Als hij boos op iets in uw woorden, erachter te komen wat hem dwars zat in hen, en als hij denkt dat je het doet op de grond. Probeer het gezichtspunt van een ander persoon te zien, zelfs als je het niet mee eens.

Wees een actieve luisteraar. Laat me zien wat je echt aandachtig naar de woorden. Houd oogcontact en zo nu en dan herhalen wat de bron zegt.

Niet zijn omstandigheden te noemen

Uw reden om een ​​bepaalde manier kan alleen wakkeren het conflict te doen. Zelfs als uw bedoeling was uitzonderlijk goed op het moment dat een persoon te maken heeft met de gevolgen van je daden, en ze houden niet van hem.

Zeg nu dat je begrijpt hoe je daden hem beïnvloed. Het zal zelfs u helpen om betere situatie te voelen.

geschreven uitvoeringsvormen

Wat te doen als je boos op bent

Het is wenselijk om te vragen: "Wat kan ik doen om te helpen in deze situatie." Immers, het maakt de persoon op zoek naar oplossingen. Bovendien, het is een geweldige manier om een ​​persoon te begrijpen dat hij is iemand die echt geeft om zijn zaken te helpen. Niet aan het feit dat het nieuwe besluit wederzijdse en gecoördineerd zal noemen.

Als een persoon nog veel ergert, misschien, je hoeft alleen maar om hem een ​​beetje tijd te geven. Wees geduldig en attent op zijn verdere woorden. Elke relatie kan stoornissen, maar dat betekent niet dat je op te geven op hen.

dank

Hoe raar het ook mag klinken, maar de ruzie help mensen krijgen dichterbij. Problemen oplossen en bespreking van eerdere ervaringen, wat leidde tot het geschil, helpt echt om je relatie te verbeteren.