10 manieren om uw stem meer vertrouwen te maken

Voice heeft een grote impact op de manier waarop we met elkaar omgaan. De reden is de invloed van de langste zenuw van het autonome zenuwstelsel, die de functie van het parasympathische respons op auditieve stimulatie uitvoert. De geluiden die we horen, hebben een directe impact op onze stress niveaus, en zijn ook belangrijk voor de aanhechting en groei van het vertrouwen in de persoon.

Voice beïnvloedt niet alleen de gesprekspartner, maar op de manier waarop je er vertrouwen in. Als je een beetje hulp nodig hebben voordat je op een sollicitatiegesprek, probeer verschillende manieren om je eigen stem te verbeteren.

door het diafragma 1. Say

Voor het team en vol vertrouwen stem die aan de andere kant van de kamer te horen te krijgen, moet je proberen om niet ligamenten, en het middenrif te spreken. Dit vereist een beetje training: als je inademt, moet je maag enigszins worden verhoogd wanneer de uitademing - om te vallen. Wanneer u wennen aan het ademen door het middenrif, kunt u beginnen met praten, het beheersen van de ademhaling.

Deze manier van spreken kan van pas komen als je aan het doen bent een rapport wordt geïnterviewd, of wil je gewoon om dat te zeggen, om overal te horen.

2. Ulibaysa tijdens gesprek

Een manier om te klinken warm en vriendelijk tijdens een gesprek - een kleine glimlach. Op de toon grote invloed op je stemming, en het is nauw verbonden met de uitdrukking op zijn gezicht. U kunt eenvoudig zien wanneer een persoon lacht, zelfs een telefoongesprek - allemaal een kwestie van trilling die kan worden gevoeld.

Natuurlijk betekent dit niet dat je de hele dag te glimlachen, maar deze truc kan u helpen om het geluid meer vriendelijk, en zal zich te ontdoen van de spanning in de kamer.

3. geeuwen

Als u wilt uw eigen stem te verbeteren - probeer te gapen voordat u hem start. Geeuwen helpt om de spieren van de keel en stembanden en het maken van je stem een ​​beetje lager te ontspannen. Omdat mensen een diepe stem als een indicator van het vertrouwen, het leven hacken is de manier om indruk te maken vanaf de eerste ontmoeting.

4. massaging kaak

Een andere makkelijke manier om de keel te ontspannen en maken de stem aangenamer - op een zachte massage van de kaak te voeren. Licht je mond open om je tanden te delen, dan is uw vingers kneed het buitenste deel van de kaak. Ten eerste kan het pijnlijk zijn - het is een zeer sterke spieren, maar hoe meer ontspannen ze zijn, hoe breder kunt u uw mond open.

5. straightening

Je lichaam - is een ander belangrijk instrument dat tune helpt het geluid. Als je rechtop staan, zul je dieper ademen en resoneren effectief. Daarnaast is de juiste houding tast het vertrouwen, die zeker zal merken de omgeving.

6. Denk na over wat je zegt

De meeste mensen spreken zacht en duidelijk minder over dingen die weinig waarde hebben. Als je wilt om hun mening te uiten of gewoon om zelfverzekerde blik, kunt u helpen duidelijk uitspraak van onderdelen.

Mumble wordt gezien als een gebrek aan vertrouwen, en de mensen zullen niet in u geïnteresseerd zijn, als je het gevoel dat je niet gelooft zijn eigen woorden. Probeer een eenvoudige oefening om dictie te verbeteren: Houd de kurk voor wijn tanden. Lees dan de tekst van uw favoriete lied of gedicht. Haal de stekker en herhaal de tekst - u zult het verschil in articulatie merken.

7. Neem pause

Om niet te zelfverzekerd verschijnen, vergeet dan niet om te pauzeren tijdens een gesprek. Stoppen laat je gedachten in mijn hoofd een beetje te ontmoeten, evenals de controle over het uiterlijk van de woorden-parasieten in spraak. Het toont ook de andere persoon dat je rustig bent, en daarom kan hij ook het gevoel relaxed.

8. adem langzamer

Wanneer we nerveus, we inademen een beetje sneller, en daarmee het ritme van de spraak neerhalen. Dit leidt tot wantrouwen, angst en stress veroorzaakt in de bron, zodat de praktijk van de bewuste ademhaling.

9. Vang het ritme van de gesprekspartner

Probeer om de menselijke stem te imiteren, met wie je praat als hij chatters, versnelt. Als spreekt zijn lijnen langzaam aanpast en deze snelheid. Match op deze niveaus maakt het mogelijk om een ​​diep contact te leggen en helpt om kleine conflicten als gevolg van misverstanden te voorkomen.

10. me

Niet per se veranderen de toon van zijn stem, om het vertrouwen van anderen te krijgen, maar het is nuttig om sommige details van zijn toespraak te veranderen, om te zien hoe het anderen beïnvloedt. Bijvoorbeeld, laten we zeggen een beetje onder hun gebruikelijke toon tijdens de sluiting van het contract. Om dit te doen, kunt u een eenvoudige techniek te gebruiken: open uw mond wijd, en geluiden "AAA", licht trekt de tong naar voren. Reacties in de achterkant van de keel - is het punt waar u het geluid moet richten op geluid een beetje lager.