6 ontbijt binnen 15 minuten

De belangrijkste maaltijd van de meest monotone - weinig mensen sterk genoeg in de ochtend tot iets meer dan havermout, gebakken of diner verwarmd van gisteren. Heroine heeft verschillende recepten voor een eenvoudige, snelle en origineel ontbijt bereid. Er is een uitkomst voor de zoete tand, voor wie houdt van een vierkant maaltijd, en degenen die zijn beperkt tot een lichte snack.

1 banaan biscuits

In dit ontbijt is verbonden met het beste van alles: zoete tand, een paar voedzaam voedsel en het gemak van voorbereiding.

Ingrediënten:

• bananen;
• havermout;
• rozijnen, chocolade, noten en kaneel naar uw smaak.

Bereiding:

Pureer de bananen met een vork tot een gladde massa. Voeg de havermout met een snelheid van één kop tot twee bananen. Meng goed en iets toe te voegen aan uw smaak - kaneel, chocolade, rozijnen.

Verwarm de oven voor op 180 graden. Borstel de pan, zal het deeg kleine cakes te vormen en lay-out. Bak gedurende 15 minuten, en zoete stevig ontbijt klaar.

2. panini kip

Voor deze quick Italiaans ontbijt moet u vooraf gekookt kipfilet of gerookte filets kopen in de winkel.

Ingrediënten:

• bun panini;
• gekookte of gerookte kip;
• tomaten;
• kaas;
• ketchup;
• mayonaise;
• citroensap;
• kruiden naar smaak.

Bereiding:

Meng een eetlepel mayonaise, ketchup, sap van een halve citroen en aan te vullen gehakte peterselie. De resulterende saus smazh benedendeel van panini broodjes.

Vervolgens overlay op het broodje fijngehakte filets, tomaten ringen, besprenkelen met geraspte kaas. Sluit de bovenkant van de broodjes.

Braden in een pan met één hand gedurende ongeveer 5 minuten, drukken van boven het deksel. Onderaan de panini is om een ​​korst te vormen.

3. Pannekoek met vruchtenvulling

bieden in plaats van de gebruikelijke gebakken beignets doen in vruchten test. Het recept is zo eenvoudig, maar het effect is zeer origineel.

Ingrediënten:

• 200 c. meel;
• ​​250 ml. melk;
• 2 eieren;
• 40 c. suiker;
• 40 c. plantaardige olie;
• 20c. bakpoeder.
• Verse appelen, peren of ingeblikt ananas ringen.

Bereiding:

Meng alle ingrediënten voor het deeg tot een gladde massa. De schoonheid van dit recept is dat de test niet hoeft te trekken, kun je in een keer koken. Fruit schil, je de kern te verwijderen en we zullen snijden vruchten ringen. MacKay ring beslag en gebakken in een verwarmde koekenpan goudbruin. Pannenkoek voorzichtig zijn beurt met een sappige fruit binnen.

4. Plantaardige frittata

Een andere Italiaanse gerecht in onze lijst - een omelet met groenten, gebakken in de oven. Ingrediënten:

• 6 eieren;
• 3 pepers;
• 200 g groene bonen;
• 200 g broccoli;
• 1/4 citroen;
• 50 ml olijfolie;
• 2 knoflooktenen;
• 1 rode ui;
• 50 g boter;
• zout, gemalen zwarte peper, specerijen.

Bereiding:

Vzbey eieren met zout en kruiden. Wij zullen uien in halve ringen en bak ze gesneden in een pan. broccoli toe te voegen, zelfs in een minuut gesneden ringen, paprika en groene bonen. Vuren weg allemaal samen voor nog een minuut. Maal de knoflook, meng het met citroensap, olijfolie en voeg toe aan de groenten. Bak allemaal samen nog een halve minuut, giet de eieren. Wanneer de eieren beginnen te stollen, sturen frittata in een voorverwarmde oven op 180 graden. Bak ongeveer zeven minuten.

5. stokbrood stokjes

De Franse ontbijt, evenals alle andere maaltijden, - esthetische en gastronomisch genot zonder veel moeite en kosten.

Ingrediënten:

• toasten brood;
• 4 eieren;
• 1/2 kop melk of room;
• 2 eetlepels boter;
• 1 eetlepel vanille;
• suiker, kaneel naar smaak.

Bereiding:

We zullen snijden langwerpige blokjes brood. vzbey eieren met melk of room, voeg ze toe aan de vanille, suiker en kaneel. Week het brood in het eimengsel, zou het een goede weken. Smelt de boter in een koekenpan en bak het brood. Serveer met honing of jam en verse bessen.

6. Snelle Margarita

Ik wil niet teleurstellen, maar ik heb het niet over een cocktail, maar om de pizza, we hebben het over het ontbijt. Traditionele deeg kan fijne korrel tortilla vervangen.

De bestanddelen zijn:

• Tarwe tortilla;
• Tomaten;
• De mozzarella;
• basilicum;
• knoflook;
• olijfolie;
• balsamicoazijn.

Bereiding:

Plet de knoflook, meng met boter en cake smazh hen. Zet de taart in de oven gedurende 5 minuten. Zet dan op gebakken brood fijngehakt mozzarella, zout en peper. Top met fijngehakte tomaten, ook, zout en peper hen. Zet in de oven voor een paar minuten. Voeg toe aan de restanten van knoflookolie balsamico azijn en strooi dit mengsel klaar margarita.

Wat heb je liever uit eten bij het ontbijt?