Hoe om te gaan met de financiële onrust

Schrijf onafhankelijke meisje die zeer betrokken is bij de toewijzing van middelen, een beetje eng. Omstandigheden veranderen, de arbeidsmarkt brengt nieuwe uitdagingen en financiële geletterdheid zijn niet allemaal geleerd op school. Niet verrassend, vrouwen geregeld last van angst over geld.

Volgens het onderzoek van de American Psychological Association, 67% van de respondenten waren "zeer" en "te" bezig met zaken waar vrouwen meldden angst vaker dan mannen. Dit is deels te wijten aan het alledaagse seksisme, omdat de lucht nog steeds het idee dat het geld wordt zweeft - het is "mannen business", en deels - met loonongelijkheid.

Net als elke andere zorg, kan de financiële zorgen onder controle worden gebracht, en voor dit kunt u een paar eenvoudige technieken te gebruiken.

Studie Methoden

Als je niet veel gratis geld bespaart u of moeilijk om grote hoeveelheden te leggen hebben, en niet te vergeten het feit, om ze ergens te zetten. Moderne methoden kunt u extra inkomsten potentieel te zien, zelfs met kleine besparingen. Lees meer over hoe mensen hun budgetten toe te wijzen en te proberen op voor jezelf, als je deze methoden gaan aanpakken.

Vergeet niet hoeveel je moet

Het moeilijkste in een situatie waar je genoeg van schulden en leningen hebben gehad, - berekenen hoeveel je nu zou moeten zijn, en na te gaan hoe de situatie kan verslechteren in een paar maanden. Zelfs ondanks het feit dat het moeilijk is om te maken en, het meest waarschijnlijk, het is verschrikkelijk - een goed begrip van het budget zal toestaan ​​om controle over zelfs wat lijkt een patstelling te nemen. Gebruik bankapplicaties of speciale sites om de kosten te beheersen, om de informatie regelmatig te actualiseren en probeer niet te graven in het zand.

werd geëvalueerd, is het belangrijk dat elk afvalstoffen

Als je naar het risico, bijvoorbeeld, een job die je meer wilt, maar wordt minder betaald dan het gewenste niveau, vergeet niet waarom je ingestemd met dit compromis. Zo kunt u er geen spijt van de beslissing, en niet te vergeten het feit dat de kwestie van uw salaris kunt u altijd opnieuw te onderhandelen. Als je niet het leven dat je wilt leven, wat is het punt? Het geld zou moeten helpen u een comfortabel leven te leiden, maar niet in haar hoofdstuk staan.

doen standen

De hoeksteen, waardoor een aantal paren vreest een echtscheiding en blijft om te leven in een toxische relatie waar liefde al en ruikt niet - het ontbreken van hun eigen spaargeld. Erken dat u financieel kwetsbaar op zich, het is al moeilijk genoeg, maar voor iedereen in het leven heeft behoefte aan een aparte rekening van de reserve voor noodhulp, die nodig is in geval van nood. Daarnaast worden de middelen altijd op zijn opgeslagen kan worden gebracht om te rusten als een carrière na het branden uit, en de eerste hypotheek.

Niet hun financiële situatie te vergelijken met de andere

Onze tape in sociale netwerken zijn gevuld met foto's van vrienden op vakantie in verschillende landen, in glanzende nieuwe auto's of dure restaurants. Het maakt niet uit hoe je je voelt over hun financiën, voortdurend te vergelijken met anderen kan zeker leiden tot stress. Vergeet niet dat je niet weet hoeveel geld is eigenlijk op je vrienden in je zak - misschien is hij steken in schuld aan de bank en het verbergen van de deurwaarders. Zie je niet hoeveel tijd en moeite die hij besteedt aan geld verdienen en te distribueren. Ja, en zet mensen in sociale netwerken een betere versie van zijn leven, die heel anders in de werkelijkheid kan zijn.

concentreren op goede

Positief denken, natuurlijk, zal niet toenemen de nummers op uw account, maar het zal zeker helpen om zich te ontdoen van de angst. Daarnaast zal het u toestaan ​​om de financiële voordelen die zal leiden tot de oplossing van een aantal problemen te schatten. Noteer op een stuk van de positieve aspecten in verband met uw budget: misschien heb je een goede baan of je betaalt een kleine huur voor huurwoningen.

Let op je emoties

Ontdek hoe je lichaam reageert op de momenten dat je geld te bespreken of om ernstige beslissingen. Hoe voel je je wanneer je het saldo op de kaart controleren? Hoe reageert u betaaldag? Bewustwording van de reacties van uw lichaam geleerd meer aandacht besteden aan wat er gebeurt te zijn en kunt u de controle over de situatie. Werk samen met uw emoties, in plaats van ze afstoot.

Stop schaamte

Het feit dat je al het geld een week hebben doorgebracht voordat het salaris betekent niet dat je schaamte moet voelen. Hou er rekening mee dat je niet alleen bent: de overheid kondigde in 2015 dat op elke vijfde credit card in Rusland hebben achterstallige betalingen, en in Moskou, de gemiddelde schuld per persoon bereikte 170.000 roebel. Je kunt toegeven dat het een vergissing was en te leren van deze grote les door het bestuderen van verschillende financiële strategieën.

En hoe ga je om met angst met betrekking tot de financiën?