9 redenen om pre-New Year blues en hoe om te gaan

Strakke deadlines, gespannen relaties met zijn familie, oncontroleerbare tussendoortjes, korte daglicht uur en koud - zowel in het algemeen kan gemakkelijk voelen en plezier deze tijd van het jaar? Terwijl de foto's van gelukkige families, koesteren in de brand, vullen de pagina's van tijdschriften, worden etalages behangen met slingers, en alle winkelcentra zijn overgestapt op een vrolijke jazzmuziek, voor de meesten van ons is de meest stressvolle tijd van het jaar. We verzamelden voorkomende oorzaken dat verdriet en woede op te roepen op ons, en eenvoudige manieren om te gaan met hen.

1. Gemakkelijk zieke

9 redenen om pre-New Year blues en hoe om te gaan

Zelfs als je alle vaccinaties te doen in de tijd, van de gewone verkoudheid, zullen ze niet beschermen. Net in december, is het gemakkelijker eenvoudig - genoeg om uit te lopen koortsachtig na de fitnessruimte op de winderige straat.

Hoe op te lossen: om ervoor te zorgen dat elke dag dat je genoeg geslapen, regelmatig ventileren van de ruimte, en probeer te drukke plaatsen te vermijden. Vergeet niet om verse groenten en fruit te eten en om uitdroging te voorkomen.

2. Eten en drinken duurder

9 redenen om pre-New Year blues en hoe om te gaan

Als je al op Oudejaarsavond zijn aangekomen - Zorg ervoor dat de prijzen in de winkel je niet alsjeblieft. Hypermarkten worden meestal afgegeven voor promotionele producten, licht-tags te overtuigen u meer uit te geven, en u kunt eenvoudig zelf voor de aankoop van 100 thee in één doos - hoewel de thee u één keer per maand te drinken.

Hoe op te lossen: vooraf te plannen, wat ga je om te eten en te drinken in de New Year's week. Volgen, zodat de gerechten waren stevig en simpel - je hebt weinig tijd om te koken, en toast op corporate partijen op een lege maag is gewoon niet de moeite waard. Tot slot bepaalt de lijst van gasten voor de New Year's Eve, en het verzamelen van de feestelijke menu en beslissen welke producten aan optionele kopen. Polls vrienden, zij de voorkeur geven om te drinken, en bespreken hoe u de kosten van de tafel te verdelen.

vereisen 3. Ambient plezier

Hoe verder weg, hoe meer de druk montage op uw humeur. Als je succesvol zijn duizendjarige, je kan het gewoon niet een belangrijke partij te missen bij een favoriete club en moet glimlachen op de vraag "hoe gaat het?" Door collega's. Om grapjes over nep Christmas toys snel moe - maar je bent niet verplicht om al het geluk aan te tonen, als het niet echt voelen.

Hoe op te lossen: in plaats van jezelf te dwingen om naar het evenement, dat is absoluut niet sterk genoeg, 's avonds thuis doorbrengen, het beheersen van nieuwe asanas of visualiseren van uw wensen voor 2019. Vergeet niet dat na de gong slaat middernacht - je vrienden zal niet weggaan, wat betekent dat je altijd tijd om met hen doorbrengen een beetje tijd en plezier te hebben.

4. Alle herinnert je alleen

9 redenen om pre-New Year blues en hoe om te gaan

Weet je vrienden hebben al besloten hoe ze willen het nieuwe jaar te vieren, en u in zijn plannen niet inbegrepen. Op het feest, al werden verdeeld in paren en zie de gezichten van collega's bij bedrijfsfeesten al beu gewoon nog niet. Psychologen zeggen dat het was New Year's Eve mensen met angst ervaren een ernstig probleem met betrekking tot sociale normen en zijn van mening dat met hen dat er iets mis is, zodra zij aan de vakantie alleen.

Hoe op te lossen: Te ontdoen van de verlegenheid van de reis van zijn leven. Het feit dat je niet alleen bent - wil niet zeggen dat je een minderwaardig persoon of iets onwaardig. Het leven van een enkel meisje heeft veel voordelen, waarvan we meer dan eens hebben geschreven. Geen korting een geweldige ervaring om iets nieuws in eenzaamheid te ontmoeten en de magie klokkenspel strijd alleen met zichzelf.

5. In sociale netwerken mensen vieren leuker dan je bent

Het is moeilijk zich vergelijkingen te vermijden met anderen in het nieuwe jaar vakantie. Als u een hoop werk, problemen met relaties en ernstige psychische trauma geschiedenis - elke fotoshoot "ideaal gezin met een perfecte leven" kan voor u een klap op de darm.

Hoe op te lossen: niet vergeten dat het beeld op de sociale netwerken niet de werkelijke stand van zaken weer te geven. Veel van uw vrienden kunnen proberen om opnieuw maken van de perfecte vakantie in ieder geval in de foto's, maar achter de schermen zal ruzie en maken zich zorgen over de schaarste van de tafel.

6. Overal menigte

Als je claustrofobie of gewoon angst voor de menigte - doen deze tijd van het jaar niet te gaan in de centrale straten van de stad en winkelcentra. De favoriete winkels zeker worden gevormd wachtrij, en wintersport helemaal gemakkelijk om te vergeten.

Hoe op te lossen: gebruik maken van de diensten van online levering bij de aankoop van cadeaus voor hun dierbaren, evenals de overdracht van de plannen van schaatsen op vakantie vakantie. Als u nog moest in de menigte - vergeet niet over veiligheidsmaatregelen: geef het dragen van hoge hakken, geen waardevolle spullen mee te nemen en te proberen op een maximale vrije hand.

7. Het is moeilijk te halen de warm, maar mooie kleren

Weinig mensen willen kijken als een rups in een donsjack, maar gezien onze koud, vaak moeten uiterlijk op te offeren voor het belang van het houden van warm. Tegelijkertijd kun je helder heldere kleding te kopen voor de vakantie, en dan ernstig betreuren het geld besteed, omdat de tweede keer want er montage moet binnenkort.

Hoe op te lossen: Als je jezelf wilt opvrolijken, neem een ​​extra set kleding, die niet warm buiten moet worden voor u werkt. Gebruik heldere accessoires zoals vervanging glanzend en heldere prints en een verscheidenheid aan haar glinsterende make-up pigmenten.

8. Nieuwe belofte saai

In het nieuwe jaar, ik gewicht verliezen, rijker en zullen hun carrière verder te ontwikkelen - wie onder ons niet deze woorden zijn New Year's Eve heeft gezegd? In dit geval is het vertrouwen in hun eigen woorden is meestal een beetje te vaag taken en weinig discipline.

Hoe op te lossen: van tevoren een lijst van doelen, geschilderd in detail elke stap. Houd rekening met de noodzaak om niet alleen de plannen in detail voor het jaar te overwegen, maar ook voor elke maand afzonderlijk. Maak een collage en Beperk je droom zo nauwkeurig mogelijk - als om een ​​wens genie die te maken en te streven naar uw wens te draaien.

9. Het lijkt erop dat je geen tijd hadden

Gezien het feit dat de deal met de toenemende werkdruk in de New Year's Eve is moeilijk, een gevoel dat je niet het werk hebben gedaan. Niets kon tot in de perfectie worden gebracht, en dan herinner je dat erg roestig op hun eigen belangen.

Hoe op te lossen: maak een lijst van prestaties die dit jaar zijn gebeurd. Denk niet alleen een reportage over de gebeurtenissen, maar ook om een ​​gewoonte te ontwikkelen, zoals: het opgeven van koffie of vermogen om helder te richten op het creëren van een plan voor sociale netwerken.

En hoe ga je om met de pre-New Year blues?