4 manieren om de intieme spieren na de bevalling te herstellen

Geboorte van een kind - het is een geweldig, maar uitdagende ervaring in het leven van een vrouw. Het proces van de levering is heel traumatisch en kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw lichaam. In aanvulling op de klok zorg voor een pasgeborene, moet je zorgen en gezond vakantie zelf zorgen voor: goed slapen, eten gezond voedsel, om hun gewicht te beheersen en werken hard om de intieme spieren terug in de oude staat. Heldin zal vertellen hoe de toon van de bekkenbodemspieren te herstellen en verbeteren van de kwaliteit van het seksuele leven.

Tijdens de zwangerschap en de bevalling je bekkenbodemspieren verzwakken, wat leidt tot disfunctie in hun seksuele leven. Versterking van de intieme spieren die nodig zijn om de werking van de interne bekkenorganen te behouden, het verminderen van pijn tijdens het vrijen en het verhogen van de mogelijkheid om meer levendige orgasme te bereiken.

De beste manier om resultaten te bereiken - Kegel oefeningen met een speciale slimme simulator Elvie trainer, die training gemakkelijker en efficiënter zal maken. Hier zijn enkele van de voordelen:

Het helpt om de spieren van de rechter te leiden

Het is moeilijk om de spieren die je niet kunt zien, of op zijn minst weten wat je doet het goed op te leiden. Smart trainer Elvie trainer, ziet eruit als een kleine vibrator, kunt u niet zorgen over te maken. Het enige wat u hoeft te doen - om de simulator in de vagina te zetten en beginnen om voorzichtig te comprimeren, het controleren van de juistheid van de oefeningen en de intensiteit van de gadget gebruik van Elvie trainer gratis app op uw smartphone.

Hiermee spoor trainingsproces

Interactieve juweel die op de smartphone scherm, helpt om de training proces te controleren: de compressie-simulator het stijgt, terwijl u ontspant - terug naar zijn oorspronkelijke positie. Als je iets verkeerd of niet goed genoeg doen, zal het een fout applicatie signaleren. Bijgaand treft u 6 unieke oefeningen voor 5 minuten, die actief zijn op verschillende manieren te vinden: te helpen verbeteren van de kwaliteit van het seksleven, omissie van de interne bekkenorganen te voorkomen, het voorbereiden bekkenbodemspieren op de bevalling en weer hun toon na de geboorte.

van hypoallergene materialen

Elvie trainer interactieve apparaten - de kleinste ter wereld Kegel sporter met hypoallergene lichaam. Het is gemaakt van waterbestendige medische siliconen, die enig ongemak elimineert, zoals allergische reacties op dezelfde latex, die veel voorkomen. Voor een meer comfortabele extractie simulator biedt een kleine flexibele staart, zacht genoeg om de huid te wrijven.

Het biedt snelle en effectieve resultaten

Ondanks zijn compacte formaat is de gadget is zeer effectief en kunt u gemakkelijk versterken de intieme spieren binnen een paar weken continu gebruik. En dat je niet lui en vergeet niet over de opleiding, is Elvie trainer uitgerust met een systeem van herinneringen en motivatie voor het behoud van werk, periodiek gerapporteerd verbeterde resultaten.

Er kunnen dragen

Elvie trainer simulator is compact en mooi bemand, dus het kan krijgen, zonder aandacht te trekken. Volledige inrichting kit bestaat gebruiksaanwijzingen, een extra mondstuk in de mogelijkheid van het veranderen van de grootte van de afzonderlijke parameters van de vagina en draagbare tas voor het dragen in een tas, die tegelijkertijd dient als draadloos opladen.

Bestel intieme simulator Elvie trainer

En train je je intieme spieren met Kegel oefeningen?