Op tijd voor 60 seconden, 3 een minuut lifehacking tot succes

Om echt het verbeteren van uw leven, is het niet nodig om te verhuizen naar een ander land of van baan veranderen. Moet beginnen met kleine dingen - zoals productief besteden drie minuten per dag, om jezelf op te vrolijken en de motivatie. Vandaag Editorial Heroine verzameld doeltreffende instrumenten die elke dag moeten worden gebruikt voor diegenen die langer willen houden en te genieten van hun werk.

1 Lead doelstellingen tijdschrift

Breng een volle 60 seconden voor haar om doelen te stellen en te bepalen wat je nodig hebt om te krijgen. Schrijf het doel op papier - het moet duidelijk worden vermeld in dezelfde zin, en je moet de tijd om het te schrijven voor een minuut te hebben.

Een dergelijke eenvoudige leven hacken met onmiddellijke feedback aan de hersenen neuronen, en van een eenvoudige droom verandert in een concrete en sterke motivatie. Als je speelt in een sportwedstrijd, niet wetende dat zijn eigen points - rente snel geblust. Maar als je weet dat je er slechts 5 punten om te winnen, en heb je alleen 3 - je er alles aan doen om de rust te krijgen.

Verdeel grote taken in kleine, het vermijden van de samenvatting: "krijgen uit de kamer" Deze actie kan worden onderverdeeld in "reiniging in een doos met kleding", "was de vloer" en "wassen gordijnen," deze dingen zijn veel gemakkelijker en leuker om te verwijderen uit de lijst.

2. Lof

Nadat u een taak definiëren, moet u uzelf en anderen lof voor het werk. Minute lof - niet zozeer met iemand over zijn dankbaarheid en respect te vertellen, maar zelfs deze kleine stap lijkt misschien ingewikkeld als je meestal niet delishsya hun gevoelens. Probeer niet te kijken voor wat het waard is om jezelf te loven vandaag - zelfs als je gewoon naar het kantoor gekomen en begon te routinetaken, de belangrijkste -kontsentrirovatsya op succes. Zelfs het feit dat je gewoon handhaven van de dynamiek en het opgroeien in zijn vaardigheden langzaam - reden om in acht te nemen.

Vergeet niet om te ondersteunen en de mensen om je heen - dit zal helpen om de collectieve motivatie te houden en verder te gaan met elkaar. Vergeet niet dat regelmatige dankbaarheid rechtstreeks uiting aan hun dierbaren - de beste manier om de relatie te versterken.

3. boraten

Breng een minuut op om hun werk te bekritiseren - maar niet meer dan een minuut. Probeer om zich te concentreren op het bedrijfsleven, niet op uw type persoonlijkheid - een herinnering aan hoe je elke dag veranderen. Als u een fout zodra het gebeurde merken - het is eenvoudig op te lossen.

Vergeet niet om ook aan te geven aan anderen dat je betrokken bent, in plaats van oppotten overtreding. Zo kunnen alle problemen worden opgelost, nog voordat het conflict.

Wat doe je meestal als je het gevoel van vermoeidheid?