5 tips voor een comfortabele zwangerschap

Zwangerschap - een test voor u, en voor het lichaam. Maar als je een aantal regels kennen, is het ook mogelijk om aangenaam te maken. In deze speciale periode van het leven verandert je lichaam, gewoontes, smaken. Je moet op alles voorbereid te zijn. Dus ik pakte 5 tips voor u om te helpen de zwangerschap meer comfortabel.

1. Inrichtingen persoonlijke agenda

Het opnemen van uw gedachten en gevoelens gedurende deze periode zal helpen om beter te begrijpen uw lichaam. U kunt de geschillen later tijdstip te analyseren en vinden ze de beste oplossing. Met het dagboek moet je de veranderingen in het lichaam te volgen, en na verloop van tijd zou reageren.

Bijlage Zwangerschap + kunt u eenvoudig aantekeningen maken en uw gewicht te beheersen.

Download Zwangerschap +

2. Informatie krijgen over zwangerschap

Om alles te weten over de zwangerschap in één dag onmogelijk is. Daarom is de meest effectieve is om te weten te komen over deze opnieuw op om iedere dag nieuwe informatie te verkrijgen. Zwangerschap + applicatie toont de huidige gegevens, de huidige onderzoek, tips, regels, voedsel en vele andere dingen die u geïnteresseerd bent om te lezen zou kunnen zijn. Ook is de applicatie heeft interactieve beelden die visualiseren hoe veranderende en groeiende foetus in je.

3. Breng Artsen magazijn

Tijdige en examens - een van de belangrijkste elementen van de hele zwangerschap. De planning van het passeren van alle dokters, zult u in staat om adequaat te beheersen en de staat en toestand van de baby. Om verwarring voor specialisten en procedures te vermijden, leiden artsen tijdschrift bezoeken. Bijlage Zwangerschap + uw lijst zal altijd binnen handbereik en in een handig formaat.

4. De bedragen aan boodschappenlijst voor een baby

gezellige drukte zal je omringen de hele zwangerschap. Voor de geboorte van de baby om zo veel dingen te doen en te kopen! Daarom is toegevoegd aan de lijst een nieuwe vermelding elke keer, als je denkt over iets belangrijk en noodzakelijk. Zo niet, dan moet het dringend re-buy de noodzakelijke dingen en goederen.

5. Vergeet niet over sport

Fitness industrie biedt een breed scala aan oefeningen voor zwangere vrouwen, van yoga en Pilates aan aquarobics en zwemmen. Dergelijke training ontwikkeld samen met gynaecologen. Het belangrijkste doel van deze activiteiten - het voorkomen van spataderen, de normalisering van de bloedcirculatie in het bekkengebied, die zich uitstrekt van het bekken ligamenten en weefsels van het perineum. Bij het kiezen van een oefening, contact op met uw arts, rekening houdend met uw individuele kenmerken om de meest optimale modus te kiezen.

Zwangerschap + applicatie - een set van handige functies van de dagelijkse tips en tot een driedimensionaal model van het kind, evenals een mooi design en gebruiksvriendelijke menu. Meer dan 14.000 moeders gewaardeerd Zwangerschap + de hoogste scores, en het gebruik ervan zal handig zijn voor gebruikers van Android en IOS zijn.