9 dingen die angst probeert te vertellen

We hebben herhaaldelijk geschreven over hoe om te gaan met angst, die je slaap, de productiviteit, de financiële toestand en relaties schaadt. Zelf een angststoornis is heel gebruikelijk en het treft miljoenen mensen per jaar, en millenialy bijzonder gevoelig voor deze ziekte. Maar wat we altijd vergeten om te denken - dus het is dat het alarm niet alleen het gevolg van een gebrek aan vertrouwen of langdurige stress, maar ook een signaal dat in je leven, er iets mis gaat kan zijn.

1. Je hoeft niet je doel

Je vecht met de plotselinge en grondeloze paniekaanvallen en voelen zich onzeker, zelfs indien enkel komt uit bed in de ochtend? Misschien had je vergeten dat je een doel waarvoor je leeft nodig. Doelen kunnen heel anders dan de wens om het einde van de maand een elastische druk op te pompen om te dromen van hun eigen multikorporatsii zijn. Gebruik onze gids voor het stellen van doelen voor het jaar en na te denken over de reden waarom je hebt besloten om zonder verlangen naar iets complex wonen.

2. U moet persoonlijke ruimte

prima - Om een ​​geliefde met wie je al je zorgen en vreugden, kunnen delen. Maar als je angstig voelt, om na te denken over de vraag of genoeg lucht in je relatie?

Sommigen van ons van tijd tot tijd nodig om alleen te zijn met hun eigen gedachten. Zelfs als tussen je nu alles in orde is, de oude wrok kon niet een uitweg te vinden, en zij mogen niet worden geduwd in de verre hoek. Breng uw grote schoonmaak van je emoties staan: laat jezelf een beetje schreeuwen, huilen of plagen.

3. Je moet stoppen met werken zo veel

Modern meisjes zijn gericht op hoge prestaties en kan gewoon niet veroorloven om te rusten. De uitgang wordt besteed aan twee of meer banen, extra lessen in het Engels en een extra uur van krachttraining? Het is tijd om te erkennen dat uw angst - een beroep op het feit dat je moet een beetje lui en vergeet de klok efficiency.

4. U negeert wat je echt wilt doen

Om regelmatige promoties en salaris te ontvangen, kunt u aanvullende cursussen te volgen en nemen over zaken die buiten het bereik van uw verantwoordelijkheden. Maar hoe vaak denk je dat je naar een nieuwe plek zal brengen? Misschien nu je bericht betekent niet dat het team management en de hogere premie, maar je doet precies wat je leuk.

Veel erger, als u vandaag niet werken in het beroep waarvoor ik wilde. Denk na over hoe je een financiële buffer kunnen creëren en op zoek naar een plek waar je kunt zien hoe de vaardigheden van de huidige omvang en de capaciteit om wat je echt wilt.

5. Je hebt een giftige omgeving

Die alleen - een populaire angst van de moderne mens, die moeten allemaal te ontdoen van. Het idee dat een slechte relatie en vriendschap is beter dan geen - zeer misleidend. U kunt eenvoudig nieuwe mensen die u behandelen met warmte en zorg, zal niet bekritiseren uw keuze en doe je humeur eindeloze gezeur niet bederven.

6. Je verliest jezelf in de relatie

Misschien, diep van binnen weet je al dat deze relatie niet zal leiden tot iets goeds? Denk daar eens over het missen van de belangrijke details: de liefde voor een lange tijd brengt niet de hitte in de borst, een branderig gevoel, je voortdurend moeten zoeken naar een compromis, en in het algemeen, word je veel meer gesloten en vastgeklemd persoon dan voordat je ontmoet.

7. Bent u probeert te negeren voor de hand liggende

Soms angst - slechts een manifestatie van intuïtie die fluistert je dat er iets mis is gegaan. Als u twijfelt in hun relatie hebben - niet het feit dat ze zonder enige basis, misschien ben je gewoon proberen om de rode vlaggen negeren.

8. Wilt u meer creativiteit nodig

U bent niet langer bezig met creatief werk, en zelfs als je werk hangt samen met het feit dat je nodig hebben om hun creatieve vaardigheden te laten zien, is het nog steeds wordt gedaan in het voordeel van de klant of het management. Denk na over hoeveel hobby je eerder zijn geweest en waarom heeft u ze gooide. Iemand zei dat uw foto's zijn verre van perfect? Dit betekent niet dat je haar pogingen moet stoppen om zich te uiten op papier.

9. Het is tijd om de beste te zien

Het is zeer waarschijnlijk dat de angst die voorkomt dat je gelukkig te voelen - alleen het resultaat van wat jullie zijn vergeten hoe het goed in de dingen te zien. Hoe lang heb je echt blij met een nieuw lied, of mooi weer onder verscheidene bewolkte dagen? In Rusland is er een sterke stigma tegen geestesziekte, en de persoon die de therapeut ingediend kan beginnen om te beoordelen voor zwakte. In werkelijkheid, een verzoek om hulp van een professionele hulpverlener - een teken van kracht en wat ga je je leven onder controle. Zelfs als u nu niet mogelijk om het geld voor betaald overleg vinden, dan kunt u altijd gebruik maken van gratis opties.

En denkt u, waar komt je angst?