9 redenen waarom je niet omgaan met eenzaamheid

Ieder van ons van tijd tot tijd kan een gevoel van eenzaamheid ervaren, maar dat betekent niet dat we niet moeten zorgen en moet niets doen. Er zijn verschillende factoren die leiden tot het feit dat je meer kans op het ervaren van deze emotie zal zijn, en vandaag laten we u zien wat u op moet letten, als je niet verloren voelen.

1. Lees altijd het nieuws gebonden aan de sociale netwerken

Mededeling over sociale netwerken kan een geweldig cadeau voor degenen die het moeilijk vinden om de tijd en gelegenheid om dichtbij te zien als gevolg van een drukke agenda te vinden. Aan de andere kant, hoe vaker je rondhangen online - hoe groter de schade aan zijn staat toe te passen. Het lijkt misschien dat in uw account u in staat over hun problemen te praten en ondersteuning te krijgen zijn, maar in feite is het slechts benadrukken hoeveel je allemaal onlangs gescheiden.

2. In een stressvolle omgeving

De ruimte waarin je op een dagelijkse basis - of het nu een appartement of een baan, een aanzienlijke impact hebben op hoe je je voelt in jezelf. Zelfs ongepast om je buren in een gehuurd appartement kan leiden tot het gevoel dat je alleen bent in deze wereld, en dat is niet om de toxische collega's te noemen.

3. het bestrijden van psychische stoornis

Een gevecht met een psychische stoornis - angst, OCD en paniekaanvallen - heeft een negatieve invloed op je stemming en energie verbruiken. Het meest waarschijnlijk, dus je zult meer kans om thuis te blijven en te voorkomen dat bepaalde gesprekken zijn, maar het zal leiden tot het feit dat u alle belangrijke discussies en gesprekken gemist.

4. Je hebt in afzondering voor een lange tijd

Misschien een maand op de straat slecht weer, en je weigerde uit alle lagen, en misschien ben je gewoon te moe om ergens te gaan met vrienden in het weekend. In een dergelijke situatie bevindt u zich in isolement, zonder het te beseffen. Zelfs introverten moeten communiceren met mensen, om contact met de wereld te handhaven, en zulke lange pauzes kan de stemming van invloed zijn op de momenten dat je eenzaam voelt.

5. Je hebt sociale angst

Sommige mensen hebben het mis, in de overtuiging zelf de standaard introverte mensen. Te veel tekenen kan erop wijzen dat je sociale angst ervaren, wat leidt tot het feit dat je zelden communiceren met mensen. Maar hier is de ironie: net wat je vermijden, en helpen zich beter voelt.

6. fighting verslaving

Als je een tijdje voor alcohol- of drugsverslaving hebben geleden, kunnen erg kwetsbaar voor gevoelens van eenzaamheid en hulpeloosheid geworden. Misschien heb je gemakkelijk voelt jammer dat voorkomt dat u om hulp van familieleden te zoeken. Vervolgens zal u nog meer alleen voelen en blijven een stopcontact in zijn slechte gewoonte te zoeken.

7. Sta jezelf niet toe om fouten te maken

Spring op de toestand van voor "Ik ben een verschrikkelijke persoon die doet alles verkeerd," gemakkelijk "Ik heb een fout gemaakt". Maar als gevolg van de schuld en schaamte die zich opdringt, kan heel eenzaam - omdat u begint met het contact met andere mensen te voorkomen.

8. Niet klaar om te mislukken

Als je niet gewend bent te horen kritiek of zelfs worden afgewezen - een mislukking kan ernstig likken uw vertrouwen, en het maakt niet uit of het nu gaat over een relatie of een sollicitatiegesprek bij een droombaan. Sommige mensen nemen "nee" te dicht bij het hart dat hun gevoel van eigenwaarde doet pijn en voedt de toestand van isolement.

9. geliefde is niet gewoon weg en stierf

Het is gemakkelijk om het vertrouwen in de hele wereld te verliezen, als iemand van uw gezin plotseling overlijdt. Je begint af te vragen waarom dit is gebeurd en waarom alles is zo oneerlijk. Na de dood van een naaste, veel mensen voelen zich ongelooflijk eenzaam, maar in ieder geval is het goed te beseffen dat het niet lang zal duren als je voor jezelf te zorgen.

Hoe vaak voel je je eenzaam?