18 ideeën over hoe je een volledige leven

De goede werking van de mens - om te leven, niet te bestaan.

- Jack London

We leven vaak op de automatische piloot - herhalen elke dag op dezelfde manier als de vorige. Dit is handig en bespaart een hoop van de zenuwcellen - zolang je niet beginnen om de balans van het jaar of zelfs vijf jaar in beslag nemen. Als je wilt echt je leven, om alle spanning beleven en te genieten met volle teugen - je moet zoeken naar manieren om te ontsnappen aan de routine. Editorial Heroine herinneren u enkele eenvoudige ideeën die al dit weekend kan worden gemaakt.

1. Maak omhoog ochtendritueel

Zeg hallo tegen de zon van ontwaken, en zeg tegen jezelf dat je geen dag zal doorbrengen in tevergeefs. Heeft rekken rechtop in bed, mediteren of vul dagboek. Voeg in een ongebruikelijke koffie siroop of smaakstoffen. Bedenk je eigen manier om de dag te beginnen en te genieten van de eerste minuten van wakker.

2. Neem een ​​kans

Van tijd tot tijd moeten we allemaal risico's te nemen - en zelfs laat al misgaat. Geïnspireerd door de succesverhalen van andere mensen, proberen om uw hobby te laten werken of om te vragen over het coachen van een man die lang heeft bewonderd. Nodig iemand die je wilt voor de lunch en het sturen van de toepassing van de concurrentie, die interessant lijkt voor jou.

Waar ben je het meest bang voor? Wat houdt je op de weg naar de droom? Wat was je fobie - om te voldoen aan haar face-to-face en na te denken over hoe je deze angst kunnen overwinnen.

3. Catch je gedachten

Leren herkennen de negatieve gedachten voortdurend wervelende in je hoofd: zelftwijfel, klachten, excuses, kritiek op de mensen rond. Stop met jezelf elke keer dat u een slechte gedachte opmerken - en te vervangen door positieve affirmaties.

4. Verlaat control

Het gaat niet om hoe je dronken tot bewusteloosheid: gewoon opgeven om jezelf en iedereen om te controleren. Uw gewoonte leidt alleen maar tot stress en angst van uw dierbaren, dus laat ze leven als zij dat nodig achten.

5. Ga bar

Sta jezelf niet toe om in binnenshuis voor dagen. Kom uit op de straat, ongeacht het weer - Kijk naar de schoonheid van de vallende sneeuw, sluit je ogen en luister naar de beukende regen. Lopen op blote voeten op het gazon en zitten op zijn minst een paar minuten in een comfortabele stoel, het verbeelden van de zon uw lichaam te vullen met energie.

6. Stap uit in de offline

Internet en sociale media nemen al uw aandacht. Deze notulen zal nooit meer terug te krijgen, zodat de vertaling van uw telefoon in de vliegmodus en besteedt dit keer op wat echt brengt je plezier.

7. Zoek zonsondergang

Maak een nieuw ritueel van het bijhouden van zonsondergangen elke avond. Van te voren, voor te bereiden van een hapje en gaan uit naar de beste overzicht van hoe de zon achter de horizon te vinden.

8. Train

Rise of de stoel en ga voor een wandeling. Doe wat push-ups of sleep naar de toppen van mijn tenen. Koop een fiets of een verblijf in de bergen - zelfs niet een klein beetje van de sport elke dag zal uw leven veranderen ten goede.

9. Open je hart

Je hart - een groot litteken dat overblijft na de zware verliezen en afscheid dierbaren? Om het te genezen, moeten we de moed vinden om het te laten zien aan de wereld en om te worden voorbereid op het feit dat je nog meer liefde die je verdient te krijgen.

10. Ga op een reis

Natuurlijk, je wilt reizen - een dag toen hij om geld te besparen. Vind een manier om de wereld te zien rechts in deze maand - ook een bezoek aan de nabijgelegen stad. Misschien heb je op te geven een dure maaltijd of abonnementen op Netflix, maar het is de moeite waard, om zo vaak mogelijk te reizen.

11. Ontdek wat echt belangrijk voor je zijn

Breng een uur op om een ​​lijst van alle belangrijke dingen in je leven. Comfortabel appartement? Lach je kind? Nieuwe video gevangen in trends? Voeg aan deze lijst die dingen die je gewoon gaan doen. Snijd vervolgens de lijst naar beneden tot vijf punten - alleen de belangrijkste dingen op dit moment. Concentreer je leven in de komende maanden specifiek voor hen en niet laten afleiden door al het plezier kant.

12. Neem de rest weg

Denk na over wat anders in je leven is nu aanwezig, maar niet ingeschreven in de lijst. Deze activiteit is om je tijd door te brengen en af ​​te leiden van wat belangrijk is - dus op zoek naar mogelijkheden om hoe ze hun leven te vereenvoudigen, het vrijmaken van meer tijd.

13. Of romantische

Geniet van het moment en zijn romantisch: schrijven liefde nota's, komen te kussen in de regen, om te kleden in de beste kleren. Zelfs als dit niet in een relatie, dan kunt u altijd een avond door te brengen in de zorg van dat je het waard om de scène van de film geworden.

14. mezelf niet verbieden om te lijden

Het leven is niet alleen beperkt tot de onophoudelijke geluk en plezier, en verdriet, wanhoop en pijn zijn een onvermijdelijk onderdeel van het leven. We moeten dierbaren, zieke, gewonde en die behoefte hebben aan geld te verliezen. Leer je pijn te voelen en echt treuren, maar jezelf niet verbieden overstuur. Maar als je hun lijden volledig prochuvstvuesh - kunt u vooruit te gaan om gelukkig te dagen.

15. Werd vrijwilliger

Doe mee met de activistische beweging om medeleven te tonen en om te leren hoe het leven gemakkelijker te maken voor anderen. Breng een paar dagen met zieke mensen, of op zijn minst te doneren een aanzienlijke hoeveelheid van de stichting.

16. Breng tijd kind

Kinderen weten heel goed hoe te leven ten volle, en alle emoties die ze onmiddellijk uit te drukken. Als ze worden gekwetst - ze huilen als ze plezier hebben - lachen luid. Leer van hen en vergeten deze directheid dat maakt uw ervaringen om zich anders gedragen.

17. Krijg nieuwe vaardigheid

Voortdurend bezig met zelfontplooiing, en niet omdat je nu bent niet perfect, maar omdat het gewoon leuk. Hou van jezelf met alle gebreken - het is belangrijk en nuttig, maar het betekent niet dat we niet moeten proberen om een ​​betere versie geworden.

18. Doe niets

Probeer ten minste een dag niets nuttigs doen. Laat educatieve boeken niet lezen, niet kijken naar de show, niet betrokken zijn in de lente schoonmaak. Leer om in stilte, om je eigen stem te horen en in harmonie met elkaar.

Heb je het gevoel dat je leeft naar het vol?