Hoe met iemand die seksueel misbruik heeft ervaren om te praten

Als u weet dat uw goede vriend of familielid seksueel geweld heeft ervaren, op zoek naar de juiste woorden kan moeilijk zijn. Wat zou een van uw bedoelingen, sommige onzorgvuldig uitdrukking kan je relatie verpesten. Dit leidt tot het feit dat we bang zijn om dergelijke ernstige kwesties te bespreken, want de ene kant is bang van niet om steun te vinden, en de andere - lijken niet op zijn plaats. Heroine pakte een paar belangrijke zinnen dat wil zeggen tegen een vriend, in een poging om te gaan met het trauma na het geweld.

No schuld

Als je gaat om hun woorden uit te spreken, zodat ze lijken beschuldiging - het zal uw geliefde voelen absoluut eenzame man te maken. Vermijd zinnen:

• Waarom heb je zoveel te drinken?
• Waarom heb je besloten zo laat om uit te gaan?
• Wij hebben gesproken over wat deze man verdacht!

Deze vragen en zinnen zijn veroordelend en beschuldigend karakter hebben en zo het slachtoffer te voelen nog erger. Vergeet niet dat seksueel geweld is altijd om alleen de daders van het geweld de schuld.

horen

Iemand die seksueel misbruik heeft ervaren, kan heel eng om te praten over wat er gebeurd is, en het maakt niet uit hoeveel tijd sinds die gebeurtenis is voorbij - een paar uur of tientallen jaren. Het is uiterst belangrijk om geduldig te luisteren naar deze man, niet proberen om het aan te passen, en heb niet gevraagd om enkele details weglaten. Houd oogcontact en positieve woorden van bemoediging aangebracht:

• Ik ben in de buurt. Als je me nodig hebt, wil je over wat er gebeurd is om te praten, of, omgekeerd, om te ontsnappen - Ik ben klaar om je te helpen.
• Als je me wilt Ik zat stilletjes naast - Ik ben klaar om het te doen.

Seksueel geweld is een ernstige schending van de persoonlijke grenzen en kunnen veel emoties die zijn geweven in een enkel wirwar veroorzaken: schaamte, angst, angst en zelfs zelfhaat. Wacht niet voor die persoon om snel stap over het - zelfs als je vriend meestal wordt aangetoond uitstekende vaardigheden van zelfbeheersing in moeilijke situaties.

Herhalen en geherformuleerd

Als je niet weet wat te zeggen, gewoon proberen om de gevoelens van het slachtoffer te weerspiegelen. Herhaal haar woorden om zo de gevoelens die ze ervaart te bevestigen:

• Het doet me pijn om te horen dat je boos en in paniek bent.
• Na het incident, u moeilijk om mensen te vertrouwen, en het is triest.

Een soortgelijke techniek genaamd reflectief luisteren, en hoewel je bent gewoon herhalen wat je zei - het stelt het slachtoffer te voelen begrepen en gehoord.

Probeer niet te vergelijken met mijn ervaring

Zelfs als je seksueel geweld hebben ervaren en hebben de ervaring om te overwinnen, maar we moeten niet vergelijken met de ervaring van het slachtoffer aan iemand anders. Elk verhaal is uniek en er is geen enkel punt in met vermelding van het feit dat je een keer gezien in een film. Vermijd zinnen als: "Ik weet hoe je je voelt" of "Ik weet precies wat je doormaakt." Soortgelijke zinnen belemmeren uitlijning van contact met het slachtoffer en de terugkeer van het vertrouwen aan anderen.

beschreven dat opzicht grenzen

U kunt een instinctieve wens om het offer te omarmen ontvangen, of op zijn minst de hand, maar het is in staat om haar eens te herbeleven de negatieve emoties. Na de fysieke geweld is de moeite waard de vraag of u de persoon kunt aanraken. Respecteer zijn wensen, want soms hij doelbewust een dergelijk contact vermijdt. Stel de vraag duidelijk:

Wil je dat ik je omhelzen?

Als het antwoord "nee", liet zich ontvallen dat u akkoord gaat met deze beslissing en dat je respect voor andere grenzen van de mensen, maar nog steeds in de buurt.

Laat me zien wat je kan helpen het probleem op te lossen

Vergeet niet dat het praten over seksueel geweld u niet rechtstreeks aangaan. Het blijkt dat veel steun als je genoeg emotionele middelen. Forceer of onder druk te zetten op het slachtoffer en probeer aan te bevelen een goede psycholoog, die kunnen helpen om te gaan met de situatie.

U kunt ook aan hun hulp:

• Ik zou graag naar een psycholoog voor u, die is gespecialiseerd in het slachtoffer zijn van seksueel geweld te vinden.
• Ik kan je te vergezellen naar de receptie als je niet wilt om alleen te gaan.

wijst op het belang van zelfverzorging

Vraag eenvoudig en open vragen:

• Hoe ga je slapen vanavond?
• ​​Hoe voel je je?

benadrukt het belang van vandaag de dag waarnemen van een gezonde levensstijl, maar ook laat de ruimte waarin het slachtoffer hun ervaringen konden delen. Veel mensen die hebben ervaren geweld, suggereren dat ze waren allemaal gelijk, terwijl het in feite kan het maanden of zelfs jaren duren overheen te komen.

adviseert niet onderdrukt deze draad

In ieder geval kunnen we niet om het slachtoffer te spreken, zodat ze verborgen voor alle details van wat er gebeurd is. Hoe meer stilte - hoe groter de kans dat de schade voor altijd met het slachtoffer zal blijven. Vanwege het gebrek aan publiciteit vaak wordt geassocieerd met schuld, en het slachtoffer kan beginnen te geloven dat ze uitgelokt de aanval.

Tegelijkertijd kunt u een idee dat je in een soortgelijke situatie hebben gedaan, maar dit advies is niet nodig op anderen op te leggen. Wanneer u het slachtoffer dat ze meteen een verklaring te schrijven aan de politie te vertellen, dan weer om het te selecteren controle over de situatie heeft. Eraan te herinneren dat ze kan doen na wat er gebeurd is:

• Wilt u het incident te melden?
• Of dit zal je helpen?

Als het slachtoffer beslist een verklaring niet te schrijven - te respecteren haar keuze.

Als u wilt uw verhaal openbaar of anoniem te delen, ons schrijven op [email protected].