Pool "Ural" Yekaterinburg en Ufa

Watersporten zijn erg populair. Maar om te gaan met hen zijn niet alleen sporters, iedereen op elke leeftijd kan beginnen te zwemmen. Veel mensen zeiden dat in aanvulling op de effecten op de gezondheid, deze activiteit brengt een hoop plezier. En het hoeft niet te wachten op de zomer, bijna elke stad heeft een binnenzwembad, stelt u in staat om deel te nemen in de zomer en winter.

Pool "Ural" Yekaterinburg

Het sportcentrum is gelegen aan de straat Komvuzovskoy, 9, in de buurt van Shartash meer. Er zijn twee moderne overdekte zwembaden: een grote dvadtsatipyatimetrovy, waarbij er zes sporen met een diepte van 1, 2 en 4 meter, de tweede - kleine oppervlakte van 12 x 4 meter en een diepte van 0, 7 meter. Het sportcomplex "Ural" zwembaden hebben een aangename temperatuur van 28-30 ° C. Hier kunt u zwemmen, aquarobics, is er een gedeelte voor kinderen.

In Daarnaast kunt u gaan trainen in de fitnessruimte, een solarium, snack en zelfs de ontbrekende attributen in de winkel zwemmen producten te kopen.

Om de pool "Oeral", bezoek dan een moet een medisch attest van de arts te hebben. opleidingskosten begint vanaf 280 roebel, kan iedereen een abonnement te kopen voor 8 bezoeken. Trainingsschema wordt het best verduidelijkt via de telefoon tijdens de werkuren: 7:00-22:00.

Pool "Ural" Ufa

Het sportcomplex gelegen aan de straat Mendelejev, 219/1. Er is een modern zwembad dvadtsatipyatimetrovy zes rijstroken, een cascade douche en sauna (gescheiden voor mannen en vrouwen). Water geeft drie zuiveringsstappen, wordt eerst een filtratie Hepa vervolgens ultraviolet en laatste station - station proceswater dosering.

Werk hier kan iedereen zijn, met uitzondering van vrij zwemmende, zijn er groepslessen voor aquarobics, een gedeelte voor kinderen. Op basis van het complex herbergt vaak competities in diverse vormen van watersport. Om het zwembad te bezoeken, moet door een arts worden onderzocht en een medisch certificaat te behalen.

Je kunt niet alleen zwemmen in het zwembad, in de "Oeral" heeft een fitnessruimte met moderne apparatuur, volleybal fans, sport zaal voor groep aerobic dans en sport.

Het complex brengt de bezoekers 8:00-22:00, om duidelijk te maken de tijd sessie is het beter om een telefoontje naar de kassier te maken. Ticketprijzen beginnen vanaf 130 roebel (voor senioren en studenten), 150 - voor kinderen, en met 190 - voor volwassenen. In het stroomgebied van de "Oeral" een systeem van kortingen voor zakelijke bezoeken, en kan worden gekocht compleet passes.

Waarom is het nuttig te zweven

Zwemmen is terecht wel een van de meest effectieve vormen van sporten op de mate van herstel van het hele organisme. Tijdens de lessen:

versterkt het hart, bloedvaten en luchtwegen;
actief omvat alle spiergroepen;
hebben positieve effecten op het bewegingsapparaat;
zwemmen is een soort verharding en versterkt het immuunsysteem is goed;
studies helpen om gewicht te verliezen;
ontwikkelt flexibiliteit en duurzaamheid;
verbetert de stemming en prestaties;
aan het zwemmen heel weinig contra-indicaties, worden de klassen zelfs aanbevolen zogende baby, zwangere vrouwen en ouderen.