Vetverbrandende dranken voor gewichtsverlies: de meest effectieve recepten, de resultaten van de beoordelingen

Over de juiste voeding heeft zoveel gezegd, zo lijkt het, niets toe te voegen. Maar wie op een pad van een gezonde levensstijl begint, streeft ernaar om de juiste is, eenvoudige en handige manier die normaal gewicht zal handhaven vinden, zonder het maken van een serieuze inspanning. Kom naar een verscheidenheid aan cocktails, dranken dat jonge mannen en vrouwen in sporthallen slanke erg. Maar de kosten van hun soms zeer hoog. Maar vetverbrandende drankjes kunnen worden thuis voorbereid, van de meest eenvoudige producten. Ze zullen niet alleen minder effectief, maar ook gunstig zijn voor je lichaam. Immers, je weet zelf precies wat is opgenomen in de samenstelling.

Algemene beschrijving:

De eerste aanbeveling voedingsdeskundige persoon die wil om gewicht te verliezen - meer water drinken. Aan de ene kant, staat het u om het lichaam te verzadigen met kostbare vocht, en aan de andere kant - om gifstoffen te brengen en de vertering van vet te vergemakkelijken. Er is een ander punt: als de maag is bezig met water, dat is niet zo veel willen. Maar vandaag zijn we het niet over de voordelen van schoon water, en ongeveer de vetverbrandende dranken. Dus, er iets moet worden opgelost.

De samenstelling van deze dranken omvat vrijwel altijd plantaardige vezels. Het is een onmisbaar product voor gewichtsverlies. Eenmaal in de maag, wordt vezels in omvang toegenomen en een gevoel van verzadiging. Bovendien is het in staat is om de darmen te reinigen als een garde, wat regelt het werk van het spijsverteringskanaal.

Classificatie van cocktails

Als je gewoon uw weg naar een gezond dieet en het ideale gewicht te beginnen, zou het leuk om te leren wat zijn over het algemeen cocktails zijn. Nu we niet de desserts en goodies te overwegen, wij zijn geïnteresseerd in alleen degenen die helpen om het gewicht terug naar normaal en houd je figuur in topconditie. Het is niet alleen de vetverbranding cocktail.

Protein dranken

Zodat het lichaam begon te vet te verbranden, voedingsdeskundigen bieden om hem te misleiden. In de voeding het gedeelte van eiwitproducten, tegelijkertijd vermindert de hoeveelheid vet en koolhydraten. Eiwit verwerking bracht een enorme hoeveelheid energie, soms invoeren van bedrag nauwelijks genoeg om de kosten te compenseren. Daarnaast eiwit is zeer belangrijk voor alle organen en systemen van ons lichaam. Het is vooral belangrijk om voldoende hoeveelheden eiwitten te verzekeren tijdens intense sportieve belastingen. De samenstelling van deze cocktails omvat noodzakelijkerwijs water, melk en zuivelproducten met een minimale hoeveelheid vet en eiwit componenten. Daarnaast kan de grapefruit worden gebruikt, die bekend staat om zijn vermogen om het hongergevoel te verminderen. Als basisvoeding aanbevolen havermout, fruit en groenten, kruiden, olijfolie.

De meest populaire recept

Als je niet een aanhanger van eiwit shakes van sportvoeding, maar willen een gezonde en lekkere snack te brengen, let dan vetverbranding drank gemaakt van yoghurt en kaneel. Het omvat:

• Een glazen minimum magere yoghurt.
• kaneel - 0,5 theelepel.
• gember - 0,5 theelepel.
• Red pepper - klein snuifje.

Een dergelijke samenstelling wordt aanbevolen om te drinken 's nachts. Maar als er een spijsverteringskanaal ziekte in de geschiedenis, is het raadzaam om de hoeveelheid peper en andere specerijen te verminderen. Het recept heeft het vertrouwen van een fitness instructeur verdiend.

De afvoer dranken

Dit is de tweede groep van dranken, die is echt goed in het helpen om gewicht te verliezen. En de eenvoudigste en meest effectieve onder hen is gewoon water. Het doel van drainage drinken - het intrekken van overtollig vocht uit het lichaam. Maar in tegenstelling tot de mening van de meerderheid, is het niet nodig om te verminderen en de hoeveelheid vocht inname. Alleen zonder het ervaren tekort, begint het lichaam om overvloedig te geven.

Gedurende de dag moet je om te drinken 1,5 tot 3 liter water. Maar om het water uit de kraan te drinken wordt niet aanbevolen. Benodigde warmte tot kamertemperatuur.

Gezien de vetverbrandende dranken voor gewichtsverlies in deze groep zijn te onderscheiden groene thee met wilde roos. De samenstelling kan worden veranderd om de drie dagen, zodat de effectiviteit ervan was zelfs nog hoger:

• Groene thee - 1 kopje.
• Rozenbottels - een eetlepel.
• Lemon - 1 sneetje.
• kruiden versterkingseffect. Dit kan een weegbree of munt, paardebloem, of heemstwortel, anijs en venkel zijn.

Brew in een container en drinken gedurende de dag als een gewone thee.

Kenmerken van vetverbranding drank afslanken

Waarom zijn ze zo genoemd? Hier is alles is heel transparant. Door de actieve bestanddelen, ze versnellen de stofwisseling in het lichaam en de afgifte van toxines. De meeste formuleringen kan het lichaam verzadigen met vitamines en mineralen en sporenelementen.

Net als iedereen, deze dranken bevatten water. Namelijk bijdragen tot het sluiten van toxines. Het verstrekken van een drainage effect, verbeteren zij de werking van de lever en de darmen. Een goede spijsvertering zal het uiterlijk te verbeteren. En het is niet alleen het verlies van de extra kilo. Na verloop van tijd, verbetert de huidskleur en conditie van het haar, schilfering en roodheid verdwijnen. De nagels worden sterker. Mee eens, zeer opvallende effecten. Gezien de recepten, zult u merken dat ze allemaal zijn samengesteld uit eenvoudige producten, en koken neemt niet veel tijd in beslag nemen.

Op fan

Laten we leren om vetverbrandende drankjes thuis te koken. En de volgende op onze lijst - het is verkwikkende tonic cocktail met kiwi, citroen en kruiden. Te oordelen naar de reviews, alsof hij is nog niet alles. De smaak van het origineel, fris, maar niet voor iedereen. Als u wilt, kunt u rekenen op een gewichtsverlies van 1-3 kg in 10 dagen. Om dit te doen, moet u een glas drinken in de ochtend, voor het ontbijt en voor het slapen gaan. Het is wenselijk dat het diner was voor 2-3 uur voor.

• kiwi - 1 st. Als je klein bent, kunt u twee duren.
• Lemon - enkele plakjes naar smaak.
• peterselie en munt - over een kleine straal. Een gids kunnen 10 stengels van allebei.
• Water - 100 ml.

Voor deze, drank zijn best genomen koud water.

Plantaardige cocktail

Vetverbrandende drank recepten zijn niet alleen op basis van vruchten. Groenten - een opslagplaats van vitamines en vezels en weinig calorieën. Daarom moeten ze worden opgenomen in de voeding in voldoende hoeveelheden en in de vorm van cocktails. Een ander recept gaat koken acute drankje. Het legt een aantal beperkingen op degenen die een zieke maag.

Als er geen beperkingen, kunnen we deze drank nemen 1-2 keer per dag. Met redelijke voeding kan zijn voor 10 dagen de tijd om zich te ontdoen van 3-5 kg. Een geweldige optie. Je hebt nodig:

• De grote tomaat.
• Selderij - 2 stuks. Voor de scherpe smaak van zijn liefde is niet alles, maar het moet alleen maar om gewicht te verliezen.
• Red pepper - de helft. Als zeer scherp, is het mogelijk om de hoeveelheid te verminderen.
• Elke greens - een bosje.
• Zeezout - snuifje.
• Adzhika of andere hete saus - 1/2 theelepel.

Alle ingrediënten in een mixer te kloppen. Drink voor het ontbijt en lunch voor 20 minuten.

De huidige behandeling

Dat is wat kenmerkend dit recept reviews. Vetverbranding drank blijkt niet alleen eenvoudig, maar ook erg lekker. Deze cocktail drinken op een lege maag voor het ontbijt. Maar het wachten kan optioneel onmiddellijk te eten. Het is zeer populair voor drukbezette mensen.

Je hebt nodig:

• Ananas - 50 g of 4 lok, indien u het blik.
• grapefruit - half.
• Honey - 2/1 tl.
• Het ijs.

Alle ingrediënten die je nodig hebt om een ​​blender te downloaden en klop goed. Probeer een beetje. Sommigen zeggen dat, voor hen is deze cocktail te verzadigd, zodat ze wordt verdund met schoon water. Giet in een glas en voeg ijs. Het drinken van een glas per dag, kunt u zich te ontdoen van 3-4 kg te krijgen voor 7 dagen, zelfs niet het veranderen van hun eetgewoonten.

Summer Gift

In augustus, beginnen te massaal te verkopen watermeloenen. Waarom niet eens een uitladen week door te brengen, te laten vallen op hetzelfde moment tot 5 kg, en trakteer uzelf op een smakelijke? Dus hoe je een vetverbranding drank te maken? Het is niet moeilijk, is het raadzaam om direct wakker te schudden voor de toediening. Aan de ene portie moet nemen:

• Watermelon - 200 g
• kiwi - 2 stuks.
• Het ijs.

Meng fruit in de mengkop en voeg ijs. Drink veel als gevolg van de frisheid. Als je niet van specerijen en aromatische kruiden, dan is dit uw optie.

Warme dranken

Hierboven hebben we een frisse cocktail hebben gekeken. Ze helpen heel effectief de strijd tegen obesitas, maar kan niet worden vergeleken met warme dranken. Bovendien activeert ze de terugtrekking van overtollig vocht uit het lichaam. Dit maakt afslankend effect nog meer uitgesproken.

Deze optie is goed voor de winter. Op dit moment is het lichaam wil iets warms en eist eten. Maar het kan voor de gek houden door het vervangen van voedsel warming drankjes. De ontvangst van zo'n cocktail voor 20 minuten voor een maaltijd vermindert de eetlust. U kunt een vetverbrandende drankje te drinken 's nachts, ter vervanging van hem diner. Dan zal het effect nog meer opvallen. Gemiddeld, volgens de reacties, kan men opslaan 1-5 kg ​​per week. Wij bieden u de volgende opties:

• Groene thee met ananas. Het stimuleert de stofwisseling, verwarmt en tinten.
• Lemon-muntthee. Om de bereiding van 200 ml water, een halve citroen sap, theelepel honing te nemen. Vuur, voeg mint - en je kunt drinken.
• stempel. Deze keer zonder alcohol. Ter voorbereiding, neem een ​​glas appelsap en dezelfde hoeveelheid sap vlierbessen. Voeg 2 sticks van kruidnagel en een beetje kaneel en een eetlepel citroen lepel. Breng aan de kook, filter en drinken in twee stappen.
• The apple cider. Probeer een grote hulp in de strijd tegen overgewicht. Te oordelen naar de beoordelingen, vetverbranding drankjes voor gewichtsverlies is zelden zo heerlijk. Te bereiden in willekeurige verhoudingen die geconcentreerde appelsap, in blokjes gesneden appel, kaneel, kruidnagel en anijs. Dit alles moet aan de kook brengen. U kunt toevoegen citroensap stil.

In plaats van Conclusie

Al deze recepten worden geprobeerd en vele malen getest. Maar houd er rekening mee dat niet de oorzaak van overgewicht niet uitschakelt, is het moeilijk om te wachten op goede resultaten. Daarom, in parallel met het gebruik van cocktails nodig om de voeding aan te passen en verhoging van de hoeveelheid fysieke activiteit. Dan zal het resultaat niet alleen sneller, maar ook zal meer uitgesproken zijn. En nog belangrijker, het maakt niet verdwijnen na de afschaffing van de cocktails.