Cocktails voor spiergroei: het maximum gewicht set

In macht sport een van de componenten die het resultaat van de training van invloed is het spierstelsel. Wanneer u wilt spiermassa te vergroten, gebruik maken van een speciaal geselecteerde trainingsprogramma, dat overeenkomt met de bevoegde voedingsprogramma. Maar, zoals hij was niet goed en nauwkeurig het dieet opgesteld, kan het niet voldoen aan alle behoeften van het lichaam van de moderne atleet van de sport. In de meeste gevallen is de reden hiervoor is het onvermogen van het spijsverteringskanaal om een ​​enorme hoeveelheid voedsel dat u wilt de sporter te gebruiken om hun opleiding behoeften te verwerken. Dat is wat je speciale additieven, in het bijzonder, cocktails voor spiergroei nodig.

Varianten cocktails

Zoals u weet, zijn er veel training doeleinden in de krachtsport. In aanvulling op het volume van de spieren van het lichaam toeneemt, mensen ook vermindering van het percentage van het niveau van vet onder de huid. Bovendien is een van de taken van de kracht van de sport is om de algehele uithoudingsvermogen te verbeteren. Op basis hiervan, een cocktail voor een set van spiermassa is slechts één optie, omdat het veranderen van de onderdelen van de drank, kunt u ervoor zorgen dat het voorziet in het lichaam in het omgaan met een van de bovenstaande problemen. Maar zelfs onder deze categorie zijn de soorten. In de regel, cocktails spiergroei verschillende inhoud bestanddelen zoals eiwitten en koolhydraten. Hoe maak je een cocktail te kiezen

Alle mensen hebben verschillende capaciteit om te reageren op een bepaald voedsel programma. Op soortgelijke reactie van het organisme op verschillende cocktails voor het vergroten van de spiermassa. Sommige atleten kunnen gemakkelijk gewicht zonder overtollig vet reserves, terwijl de andere, integendeel, wint snel aan gewicht ballast dan nuttig. Voor de eerste categorie van de mensen toe te passen shakes voor spiergroei zijn rijk aan koolhydraten, en voor de tweede - laag. Grote opname actief eiwit drank maakt het besturen van de afgifte van insuline in een lage concentratie.

Acquisition Time

In de wetenschap, is er zoiets als voedselpiramide. Volgens deze regeling wordt het eiwitgehalte van voedingsmiddelen geleidelijk verhoogd van ontbijt tot diner met gelijktijdige vermindering van vet en koolhydraten. Deze techniek is gebaseerd op het feit dat bij het naderen van de avond van stoffen die provoceren de vorming van vet moet verminderen, terwijl de concentratie van de inerte stoffen in het proces - te stijgen. Cocktails voor spiergroei moeten worden genomen in overeenstemming met deze regel, dat wil zeggen met een grote hoeveelheid koolhydraten - in de ochtend of voor de training, low de opname ervan - in de middag of voor het slapen gaan. ontvangstprestaties

Elke drankjes opgesteld op basis van de sport voeding - het is gewoon een voedingssupplement. Je kunt niet vertrouwen op hen als ware het een magische drug. Als u niet aan alle belangrijke regels van krachttraining, gewoon geen supplementen niet helpen. Echter, voor de mensen die al hun fysiologische hebben bereikt, dit soort producten bij correct gebruik het zal echt helpen om een ​​belangrijke stap voorwaarts te maken.