Hoe maak je elke stijl zwemmen

Soms is het erg triest als je vrienden samen te gaan om te baden in het meer of de zee, en je echt zou willen om te gaan met hen, maar iets houdt je terug. Je kan niet zwemmen en daarom niet wil laten zien dat ze in staat zijn om alleen naar de taille, en dan niet gaan, want je kunt verdrinken. Ik denk niet dat nu je voor altijd beroofd van de mogelijkheid om te leren zwemmen - alleen het verlangen, geduld en vrije tijd nodig.

basisbeginselen van het zeilen

Je moet beginnen met de fundamentele theorie, namelijk de vorm van navigatie. Ze zijn er verschillende, waarvan de belangrijkste zijn Kroll, schoolslag en vlinder.

Het is ook mogelijk om te leren zwemmen op je rug als je wilt, maar eerst moet je leren hoe om te zwemmen, "hond". Deze stijl is informeel, volgens haar, wordt de wedstrijd gehouden, en in feite is de stijl van iets wat je kunt bellen alleen met grote reserve. Het is eerder een kleine introductie tot zwemmen. Om alle stijlen van het zwemmen te beheersen, moet je leren om te verblijven op het water, en daarvoor moet u al zijn ledematen te gebruiken. Dat is wat de hond komt wanneer de drijvers - "dog" Het gaat gewoon door al de benen, zodat deze stijl heet Belangrijkste navigatie-apparatuur

Wanneer je leert te drijven zonder speciale promoties, dan kunt u gaan naar een meer serieuze analyse van de vraag hoe om te zwemmen.

We beschouwen vier belangrijke gebieden, die worden gebruikt door mensen bij het navigeren: hoofd, romp, armen en benen. De kop moet boven het wateroppervlak, maar het moet in een natuurlijke positie. Stel je voor dat je loopt in de straat - je in het water moeten voelen op deze manier. Voor de stam dient als parallel aan het oppervlak van het water. Als het naar beneden vallen, je gewoon niet in staat zijn om verder te gaan als de belangrijkste motor voor u de benen, die nu zal worden besproken. Het belangrijkste punt in het leren hoe om te zwemmen, is de techniek van de beweging voeten. Ze moeten rechtstreeks en niet te buigen tijdens de beweging in de knieën. De rechter je houdt je voeten, hoe makkelijker het zal zijn om te zwemmen, en hoe hoger de snelheid. Zoals voor de hand, is het een heel ander verhaal.

Handen zijn verantwoordelijk voor de stijl

Als de benen zijn bijna altijd hetzelfde te verplaatsen, was de hand bepalen de stijl die u zal gaan.

Je moet leren hoe je schoolslag zwemmen, zodat u kunt gaan met je vrienden aan het meer in de eerste plaats. Deze stijl is de meest voorkomende onder de leken, hoewel de langzaamste. Het is in deze stijl zwemmen benen niet zoals gebruikelijk bewegen en het uitvoeren van jog beweging, en zijn handen alsof raked het water voor je. Ook als u wilt om te pronken in de voorkant van vrienden, dan zul je nodig hebt om te leren hoe vlinder zwemmen. Dit is een zeer ingewikkelde stijl die ernstige lichamelijke training vereist. Het belangrijkste ding dat moet worden herinnerd wanneer u een stijl zwemmen - is dat de vingers beïnvloedende moet zijn, vormen met hen een boot, waar u wordt harken in het water. Gespreide vingers zal alleen onnodig weerstand te creëren. Hebben geleerd deze eenvoudige waarheid, zult u in staat om te oefenen en rustig gaan zwemmen met je vrienden.