Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

brood, boter, kaas en worst - een klassieker van het genre in de wereld van de sandwiches, die we vaak gebruikt om elke dag voor het ontbijt en een hapje te eten, zo niet in plaats van een volledige lunch of diner. Maar met de komst van de lente zou wenselijk niet alleen om externe en interne veranderingen, maar heerlijk en gezond voedsel zijn. En dit betekent niet dat het tijd is te doen van uw favoriete vkusnyashek. Inderdaad, de belangrijkste geheim is dat schattige sandwiches gemakkelijk kan worden bereid zonder brood en geloof me, een verscheidenheid aan recepten rolt zodanig dat een aantal van hen zal iedereen degene die zijn smaak zal moeten vinden.

1. Een sandwich brood zonder ei en fruit

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Zeer heerlijke sandwich met groenten en eieren. \ Foto: google.ru.

Sandwiches met gebakken ei en groenten zal zeker een beroep doen op volwassenen en kinderen. Dit gerecht heeft niet veel tijd voor te bereiden nemen, en toch is het erg handig, want je kunt op de weg, op het werk of op school. Voordelen van deze sandwich ligt in het feit dat het warm of koud kan worden gegeten.

ingrediënten:

• Eieren - 1 st;

• Tomaten - 1 st;

• Radijs (of radijs) - 2 eenheden;

• Sla;

• Kruiden naar smaak.

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Sandwich met ei en groenten zonder brood. \ Foto: bigmir.net.

voorbereiding:

• Een ei bakken in een pan zonder olie;

• Breng op smaak met zout en peper;

• tomaat, radijs en sla goed gewassen;

• Alle groenten in uniform ringen;

• Leg de blaadjes sla op een bord;

• Op de top van het ontbonden tomaten en radijs;

• Dek de sandwich in plaats van brood, een gebakken ei;

• Garneer met kruiden of sla.

2. Petite sandwich kip

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Sandwich, onweerstaanbaar. \ Foto: edaifigura.ru.

Sandwich gemaakt van kip zonder het brood - de perfecte optie voor degenen die niet alleen hun gezondheid te volgen, maar ook figuur. Naast een dergelijke sandwich methode is goed genoeg om het lichaam te verzadigen, het waarborgen van de nuttige vitaminen en eiwitten.

ingrediënten:

• Kipfilet (of filets) - 1 st;

• Ham - 1 snee;

• Low-calorie-ijs (beste natuurlijke yoghurt) - 1 theelepel .;

• Rucola;

• Spinazie.

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Kipfilet sandwich zonder brood. \ Foto: irecommend.ru.

voorbereiding:

• kipfilet (of filet) was;

• Knip langs (of uniform stuks);

• Bak op de grill of in een koekenpan zonder olie;

• De binnenkant van de borst te smeren caloriearme zure room of natuurlijke yoghurt;

• Zet dan het vlees op een beetje gehakte rucola, spinazie en een plakje ham;

• Bedek de top van een stuk vlees;

• Sandwich is klaar voor gebruik.

3. Sandwich Tomaat

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Een sandwich van tomaat en kaas. \ Foto: yandex.ru.

Ondanks het feit dat de sandwich met kaas, groenten en tomaat wordt beschouwd als een dieet, het is zeker niet iets dat het niet minder lekker dan andere sandwiches, die we hebben gebruikt om te eten met brood maakt.

ingrediënten:

• Tomaten (groot) - 2-3 stukken;

• Kaas "Mozzarella" - 4 plakken;

• Knoflook - 1 teentje;

• Asperges - een handvol;

• Spinazie - een paar bladeren;

• wijnazijn naar smaak;

• Kruiden naar smaak.

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Zeer heerlijke dieet sandwich kaas en tomaat. \ Foto: edinstvennaya.ua.

voorbereiding: • tomaten en kaas gesneden in ringen;

• Asperges is goed te wassen, droog en hak;

• spinazie wassen en hak de knoflook fijn;

• Vorm een ​​sandwich in de volgende volgorde: tomaten, kaas, asperges;

• Elke laag heeft weinig zout en peper;

• Aan het einde van smaak sandwich met olijfolie en wijnazijn.

4. Mini-hamburgers zonder brood

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

Een heerlijke mini burgers zonder het brood. \ Foto: lifehacker.ru.

Mini hamburgers zonder het brood - een enorme ruimte voor de vlucht culinaire verbeelding. Hier, als basis, kunt u elke groente, van tomaten en komkommers te gebruiken om courgettes, aubergine, kool bladeren en paddestoelen. Maar voor degenen die geneigd zijn om een ​​meer stevige versie, kunt u de rijst "pancakes" in plaats van groenten en brood te gebruiken, die een perfecte aanvulling op de smaak van de door u geselecteerde producten.

Ingrediënten voor 4 personen:

• Rundergehakt - 700 g;

• Rukkola - 50 g;

• Iceberg Lettuce - 4 sheets;

• Cheddar cheese - 4 plakken;

• Pickles - 4 stuks;

• Tomaten - 2 stuks;

• Een kleine rode ui - 1 st;

• Zure room (10%) - 4 eetl. l;

• Plantaardige olie - 3 el. l;

• Mayonaise - 2 el. l;

• fijngehakte peterselie - 2 eetlepels. l;

• Een mengsel van gedroogde kruiden - 4 x h.

• Zout en peper naar smaak toe.

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

De hamburgers zonder het brood. \ Foto: boombate.com.

voorbereiding:

• Voeg gehakt gedroogde kruiden en plantaardige olie;

• Breng op smaak met zout en peper;

• Ontwerp platte pasteitjes;

• tomaten en uien in dunne ringen;

• Gemarineerde komkommers uit de pekel en droogbetten in schijfjes gesneden;

• Verhit de rest van de olie in een koekenpan en zet het op de karbonades;

• enerzijds Fry 5 minuten;

• Draai, dek af met een plakje kaas en bak tot tot het vlees gaar is en de kaas gesmolten is; • Zure room, mayonaise en peterselie gemengd tot een homogene saus;

• Op een plaat lay-out van een blad van de ijsberg, de top - een beetje rucola en 2 tl .. saus;

• Op de top van deze zet een hamburger met kaas, tomaten, komkommers, uien;

• Giet de saus;

• Hamburger klaar.

5. sandwiches aubergine

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

sandwiches aubergine. \ Foto: bigmir.net.

Eenvoudig en zeer snel te plantaardige sandwich met kaas te bereiden zullen hun smaak niet alleen familieleden behagen, maar ook nagryanuvshaya plotseling voor een bezoek aan vrienden, kennissen of familieleden. Dit gerecht kan worden gevoed en koud en warm.

ingrediënten:

• Aubergine - 1 st;

• tofu kaas (of andere magere kaas) - 1 sneetje;

• Sinka - 1 snee;

• Spinazie - een paar bladeren;

• Een paar slabladeren;

• Kruiden naar smaak.

Originele recepten en snelle sandwiches zonder brood

sandwiches aubergine. \ Foto: nastroenie.tv.

voorbereiding:

• Aubergine wassen;

• Knip schijven (of schijven) van gemiddelde dikte;

• Bak in een pan zonder olie of grillen;

• Op aubergine klaar om een ​​plakje kaas, kruiden en taverne gezet;

• Top deksel sandwich het tweede stuk van aubergine;

• Op het einde voeg zout en peper gerecht.

Voor degenen die gewend zijn aan het ontbijt, lunch of diner broodjes zijn niet, dan moet je aandacht besteden aan de gerechten in de schotel, die eenvoudig en gemakkelijk te bereiden.