Tekenen dat je tijd hebt voor vakantie

• tekens dat u tijd op vakantie hebben

Werk burnout (bernaut) - dit is geen synoniem van vermoeidheid, luiheid of een verlangen om meer geld te verdienen. Dit is een groot gezondheidsprobleem, als alles wat betrekking heeft op het werk, is slechts één verlangen - om zo ver mogelijk te laten verlopen. Hier is hoe te herkennen en te onderscheiden van andere staten.

Tekenen dat je tijd hebt voor vakantie

1. U bent altijd aan het werk

Of op zijn minst de communicatie. Vandaag de dag is heel moeilijk om dat deel van het werk dat via het internet kan worden gedaan, zoals e-mail de klok rond te vermijden. Om te stoppen voortdurend kijken naar de telefoon, psychologen raden ... uit te schakelen kleur! De hersenen houdt van felle kleuren en een grijs scherm niet veel helderheid geven.

2. Je collega's - dwazen

Als de laatste tijd je bent geworden op te merken de hele tijd, misschien, het is niet in hen. Als je niet hallo tegen u zeggen op het werk, vertel me over het goed, maar als je gewend alles geregeld, en nu de wereld is vijandig (en dan alleen op het werk), branden in de buurt.

3. Bent u oneerlijk behandeld

Een collega met dezelfde verantwoordelijkheden krijgt meer. Vreemde jongen uit een naburige afdeling werd een werknemer van de maand. Het gevoel dat je niet waarderen, draagt ​​bij aan burn-out. Praat met de baas over hoe te krijgen om langer te werken: misschien moeten we de lijst van taken te veranderen?

4. Werk definieert u

Degenen die een groot deel van het plezier en gevoel van eigenwaarde te ontvangen met behulp van pompen werken meer vatbaar voor burn-out. Betrokkenheid - het is goed, maar je moet in staat zijn en afgeleid. In je leven, moet er iets anders zijn. Denk er eens over, wat kan je vertellen wanneer bijeen, met uitzondering van de beschrijving van hun werk.

5. U hebt niet genoeg controle

drie kenmerken van burnout - Vermoeidheid, onwil om iets, en inefficiëntie te doen. zal spoedig komen burnout - Als je je schema niet kunnen controleren, niet echt de tijd en de berg van de gevallen groeit als een sneeuwbal te hebben.

6. Het werk werd saai

Het ding dat niet gelukkig is, verlaagt het gevoel van eigenwaarde. Niemand houdt ervan om iets een dag te doen zinloos 8-10 uur. Kijk voor de taken die populair zijn, zelfs als ze buiten uw taken. Denk niet dat je aan het doen bent een soort van problemen, en over hoe de technologie verder te gaan en het verbeteren van het leven van mensen. Dan zal het makkelijker om te komen met wat er gebeurt om te komen en om onaangename gevolgen te vermijden.