Afslanken systeem -60: reviews en kernboodschappen

Voor degenen die moe zijn om uitputtingsslag met gebrekkig figuur uit te voeren, een systeem van min 60 - de resultaten die met de hulp van een heel andere vrouwen over de hele wereld resultaten zijn indrukwekkend.

Deze techniek - niet alleen een reeks aanbevelingen over voeding en regime. Dit is - een holistische kijk op de wereld dat Ekaterina Mirimanova creëert. minus-systeem zorgt voor een maximum van 60 aspecten, moet de persoon die besloten om uw leven te veranderen en gewicht te verliezen worden geconfronteerd. Laten we eens kijken consequent al haar stellingen.

Het systeem -60: beoordelingen en regels

De belangrijkste stelling van Catherine is die helpen bij het verliezen van gewicht moet je alles geef uw omgeving. Niet alleen banale regels met betrekking tot voeding en beweging moet de norm van je leven.

U moet geleidelijk worden gevormd, een nieuwe filosofie, die helpt om gewicht te verminderen, zonder inspanning, om te wennen aan het nieuwe orgaan en de vicieuze cirkel van de reset te stoppen en van overtollig vet. Verboden met betrekking tot voeding systeem -60 (reviews bevestigen dit) niet bevat. Afslanken vrouw kan de meest uiteenlopende producten veroorloven. Het geheim zit hem niet alleen in de juiste combinatie, maar ook in het overwinnen van de psychologische patronen die stevig in onze gedachten zijn verbonden met de verboden en liet goodies. Moet strak lunch en eet vet en zetmeelrijke voedingsmiddelen in de ochtend - deze richt zich vooral systeem minus 60.

Reviews van de vrouwen voor wie werd deze filosofie een deel van het leven, blijken de correctheid. "Ik vroeg opstaan ​​genoeg en kan niet onmiddellijk brengen zichzelf tot een hele kom pap eten. Ik breek uw ontbijt in twee doses. In de eerste eet ik iets heel smakelijk, zoet en vet, bijvoorbeeld, een halve taart. Het wekt mijn eetlust. Al tijdens de tweede ontbijt aan te vullen hun dieet met nuttige - cottage cheese, magere vlees en zuivelproducten, "- zegt de dertigjarige huisvrouw Julia. Zoals u kunt zien, het systeem minus 60 beoordelingen van die in overvloed hier zulke creatieve methodes van mensen die het gebruikt, zeer flexibel. Het is mogelijk om te bouwen in het werkschema, in de stormachtige leven van een creatief persoon, in een snel veranderende realiteit van onze tijd. Naast het ontbijt subtiliteiten organisatie Mirimanova spanningen die niet hoeven op te geven chocolade, alcohol en koffie aanhangers systeem. Het belangrijkste ding - om te leren hoe deze producten te kiezen, zodat ze brengen maximale voordeel van vermagering het lichaam. Alcohol - ongezoete chocolade - alleen zwart en koffie - gebrouwen zijn eigen, en in ieder geval niet uit een zak. Hoe om te gaan met koolhydraten?

Met chocolade, heb je al beslist. Selecteer nu de rijst aan hun dieet - bij voorkeur gestoomd. Het kan niet meer dan honderd gram per maaltijd (het is het gewicht van het product in droge toestand) hebben, en het is het beste om groenten te vullen. Net hebben te maken met de aardappelen en pasta - ze kunnen eten in de ochtend en drie uur. Wit brood, eet kleine maaltijden en voor alleen ontbijt. Deze kleine zwakte zal jezelf te trakteren op degenen die niet willen eten in de ochtend, laad uw lichaam energie snelle koolhydraten, en moet tegelijkertijd vermagering tegen schadelijke beperkingen die van toepassing zijn op de zenuwen en ondermijnen de wilskracht.