Aerobics voor kinderen: beroepen, voordeel

Aerobics - is de meest voorkomende gebied van fitness, in Bovendien is een van de meest nuttige voor de menselijke gezondheid. Sommigen hadden de indruk dat alleen vrouwen kunnen omgaan. Dat ze plooibaar, flexibel, veerkrachtig zou moeten zijn, en hebben een prachtig figuur. Sommigen van hen zijn het kiezen van een fitnessclub, een andere benadering aerobics thuis. Hoewel kinderen kunnen aerobics doen. Deze klassen hen helpen om harmonieus te ontwikkelen, in aanvulling, te brengen in hun leven veel rijke, levendige indrukken, die alleen kan worden vergeleken met die verkregen indrukken van de langverwachte nieuwe speeltje.

Elk nieuw tijdperk van haar nuances te leggen op het gedrag en de ontwikkeling van onze kinderen. Het ontbreekt in het leven van de moderne voor kinderen computerspelletjes, het internet, tientallen tv-zenders, mobiele communicatie en andere "gadgets", waarschijnlijk zouden ze noodgedwongen om zichzelf te vermaken op een andere manier hebben gehad - om te communiceren met vrienden voor een bezoek aan verschillende sporten secties en cirkels.

Omdat al deze gadgets al hebben in hun leven, en het kind in de voorkant van de omliggende "gadgets" is volkomen weerloos, de ouders moeten hem helpen beginnen om hun energie-efficiënt te besteden en fragiele gezondheid te versterken. Maar hoe het goed doet? Het antwoord is simpel: fit aerobics voor kinderen!

Wat is de geschiktheid voor kinderen

Het is vrij nieuw, en de reeds zeer populaire trend van lichamelijke opvoeding kinderen, die gebaseerd is op het versterken en onderhouden van de gezondheid van kinderen. In tegenstelling tot een gewone school voor lichamelijke opvoeding een fitness, bijvoorbeeld stap-aerobics voor kinderen - het ontwikkelen van een systeem van verschillende sportevenementen, die is ontworpen voor kinderen van een bepaalde leeftijd, bovendien, dat is een gelijkenis van de volwassen fitness, alleen in de "lite" versie.

In de volksmond, het is een bepaalde reeks van activiteiten die zijn zo ontworpen dat het kind fysieke fitheid en immuniteit zal verbeteren, evenals houd uw vrije tijd interessant en leuk. Om dit te doen, en is bedoeld voor kinderen aerobics. Vakmensen zijn het ontwikkelen van programma's in een poging om inboezemen bij kinderen een liefde voor de sport, bewust verlangen om hun gezondheid te verbeteren.

En als geschiktheid voor kinderen, het belangrijkste instrument voor de Child Development hier is een spel. Bijna alle van de oefeningen spelelementen, geselecteerd speciale muziek voor aerobics voor kinderen bevatten, dus het kind geniet dubbel en leuk, en evolueren.

Waar te beginnen

In eerste instantie contact op met uw kinderarts. Als de baby heeft een chronische ziekte, zal het de taak bemoeilijken, hoewel fitness-activiteiten in het kader van het verbod niet in slaagt om te leveren. U wordt gevraagd om deel te nemen in een ander programma. Bijvoorbeeld, voor de baby-astmatische aërobe gecontra-indiceerd tijdens het nuttig en dus is toegestaan ​​yoga. Als een kind heeft problemen met de wervelkolom, van de kracht belasting zal moeten geven, hoewel ze misschien wel compenseren voor aerobics en zwemmen. Dan is de prijs. De gemiddelde kosten van een verblijf van een maand in een baby club in het huidige moment zal ongeveer $ 80-100, nog afgezien van de kosten van sportkleding en de rest van de munitie - het zal je nodig hebben om hun eigen kosten te kopen.

Vervolgens presenteren wij u een overzicht van de belangrijkste gebieden van fitness voor kinderen.

"Zverorobika"

Dit is een leuke aerobics voor kinderen van de jongste leeftijdsgroepen. Het is gebaseerd op een verscheidenheid van imiterende bewegingen. Deze klassen ontwikkelen fysieke potentieel en verbeelding kind.

"Fürst Step"

Het programma, ontworpen voor kinderen omgaan met hun ouders. Het is gericht op de actieve ontwikkeling van de fijne motoriek, spraak en geheugen, balans productie vaardigheden.

"Baby-top"

Dit aerobics voor kinderen, die corrigeert en voorkomt platte voeten.

"Step bei stap"

De opleiding van de kinderen goed te lopen, dat zich richt op de normale ontwikkeling van de fijne motoriek, evenals de versterking van de vestibulum.

"Baby Geyms"

Deze klasse, die is gebaseerd op wedstrijden, relais races en outdoor games, evenals de ontwikkeling van motorische vaardigheden, aandacht en coördinatie van de bewegingen van de kinderen.

Kinderen fitbol

Het is een complexe oefening met speciale ballen voor de vorming van de houding en de ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Logo aërobe

Dit aerobics thuis, gevolgd door de uitspraak van bepaalde zinnen en geluiden voor de ontwikkeling van de baby juist spreken en coördinatie van bewegingen.

Kinderen yoga

Het is een complexe oefening, die is gebaseerd op de Hatha Yoga. Ontwikkelt een kind geestelijk en lichamelijk.

De choreografie

Het is een complex spel van de lessen op basis van acrobatiek. Zij ontwikkelen de vestibulum, gespierde frame en houding baby.

Vechtsporten

Perfect ontwikkelen gespierde frame, evenals coördinatie, discipline en leert de juiste ademhaling.

Basen atletiek

De lessen bieden een druk op alle spieren van het kind en inboezemen in hem een ​​liefde voor de sport.

Je moet begrijpen dat het wat kinderen fitness programma kan zijn, zijn belangrijkste doel - is een harmonieuze algemene ontwikkeling, opvoeding van het kind in het team onder zijn collega's.